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2018年02月20日

ビモロシューズ

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HPより

地球上で歩く,日常生活をする上でも一般的に目の敵に扱われる[衝撃]と呼ばれるもの。
この[衝撃]の力の方向性や大きさを変えることで、関節や筋肉のアンバランスを解消し、
利用できないか…

これにより神経筋制御,神経筋機能を高められないか…
「初動負荷理論」に基づき、小山裕史博士による
徹底した検証と機能追及,『made in JAPAN』にこだわり、
誕生したのが、ビモロシューズ

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プロ野球選手も使っている今話題のスニーカー

人本来の歩きができる靴底のビモロバーが実現

地面をつかんで歩く、足の筋肉トレーニングにも有効


初動負荷トレーニング-Beginning Movement Load Training-

の効果をシューズで実現した,国際特許製品です。

この頭文字をとってBemoloのネーミングになっているそうです。

普段の生活はもちろん、ジョギングやウオーキング

またトレーニングにもお使いいただいています。

当店はビモロシューズ取扱店です(徳島県)


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2018年02月18日

外反母趾のトレーニング

女性の方に多いのですが、外反母趾で靴が履けない

痛みがあるからかかとを踏んで履いているなど

悩みは多いようです。

遺伝的なものや今までの履物の影響もありますが

多くはその方の生活が足に出てきたものと考えられます。

ヒールを履いていたから外反母趾になったとよく聞きますが、

最近は男性にも多いので一概には言えません。

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このように角度が15度以上で外反母趾と言われますが、左右差もあり

重心の傾きで斜度もかわってきます。

こうなると前幅や親指の圧迫で靴が当たって痛みが出る場合もおおく

大き目の靴を履く方が目立ちます。

大きい靴で中で足が動き、この突出した部分で体重を受け止めますので

さらに刺激が加わり外反母趾が悪化します。

ではどうすればいいのか

@今1番長い時間履いている靴を見直す

A足指の筋力をUPさせる

B間違った運動方法を改める



@は作業靴やスリッパであっても見直す必要があります。

長靴で仕事をする場合は中敷きを入れて足裏から調整を行い

外反部の負担を軽減します。

大き目の靴を履いている方はサイズを再度計測し、幅のある部分だけを伸ばします。

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中敷きを調整し負担を軽減します。スニーカーなどは元の中敷きにできますが

中敷きがない長靴などは別に購入し入れるようになります。


A足指のトレーニング

原因は足指の動きが落ちて筋力が低下してくると外反も大きくなることが

あります。指を使って踏ん張ることや蹴りだしが今の生活ではできにくくなり

活動が低下しています。

寒い時期ですが靴下の2枚履きはお勧めしません。

足指の活動をUPすれば血流もUpしますので冷え性で・・という方は

靴下でカバーせず活動をUPさせてください。

B間違った運動とは

よく〇kmあるいたとか〇歩 毎日歩いているとか聞きますが、kmが長いほど

いいトレーニングになっているかというとそうではありません。

今は学生のスポーツをしている子供まで外反母趾が多く

靴の履き方やサイズが間違ったスパイクなどで足負担が増加しています。


基底面の足にトラブルがあると重心がブレ、体幹のバランスが崩れます。

足指はきちんと地面についているか?

魚の目やタコはないか

小指が横に寝ていないか

靴のサイズはあっているか

靴の裏(ソール)の減り具合はどうか

いろいろ基本的なことを理解され、少しずつ有効な運動を

することが大切です。


お客様の中に糖尿病で運動を勧められたといって歩いている方がいますが

距離や時間にとらわれて足トラブルが増加したという方は多いのですが

医療現場も歩くことを勧めるなら正しいウオーキングや靴の知識を

きちんと指導してほしいと思います。

医療の現場にいた私にとって、いくら医療者といえどなかなか靴のことまで

アドバイスできる医療者は少なく、見過ごしている場合が多いのです。

当店いは多数の医療関係者の方が来店され、病院でできない中敷きの調整や加工の

依頼を受けていますが、こういう面においてはショップと医療の連携で

お客様が快適な足で生活が送れるようサポートする必要を感じます。

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きちんと相談し、足本来の機能を保ちつつ生活にあった靴選びができればいいのですが

自分ではなかなかそこまでできないという方も多いと思います。


外反母趾は自分の力で直すことは困難ですが、機能を高めることはできます。

痛みからついつい靴を変えていってしまいそうですが、履物より足本来を

どう使うかを検討することが大切です。


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2018年02月16日

1本下駄効果

オリンピック選手が1本下駄でトレーニングをしているという

報道を見て、本日地方新聞でも紹介されていたので

ブログで取り上げてみました。

普通の下駄は2本下駄ですが、足が1本の下駄になります。

バランス感覚はもちろん、体幹の強化や筋肉強化に役立つと

アスリートが取り入れているらしい。

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当店のお客様の中には以前からこれでフルマラソンを走っている方がいて

時々来店いただきます。

1本下駄でフルマラソンて考えられない話だけど、その方は下駄で普通に走っています。

しかも3時間台とびっくりするタイム。

トレーニングですぐに下駄がちびてしまうため、チューブを巻いていたような気がします。

メンテナンスも自分で行っているようです。

今度は「ワラーチで走る」と先日購入していただきました。

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ワラーチサンダル(当店オリジナル)

いろいろなトレーニングがありますが1本下駄の効果を

改めて教えていただいたような気がします。



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2018年02月15日

子供に足袋を 「陸王」の舞台の埼玉県

「陸王」の舞台の埼玉県の市立の小学校で

子供は足袋をはいて学校生活をおくっているらしい

読売の子供新聞に掲載されていた記事です。

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登校後に足袋に履き替え下校までずっとこのままだそうです。

メリットとしては足が刺激され土踏まず形成はもとより、踏ん張りや蹴りだしができる

筋力UPにもつながるようです。

足袋の効果も研究されているようで、人気UPするかもしれませんね。

「陸王」ドラマで有名なった足袋

意外なところで親しまれているようです。

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素足感覚で成長期に刺激を与え、足の健康を考える

この方法は素晴らしいと思います。

ただかっこよくはないけれど、子供たちには履きやすく

人気だそうです。

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2018年02月13日

履きにくい靴の調整

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履いている靴の中敷きを調整することでフィット感や履き心地はUPします。

購入時はフィットしていても靴はのびてきます。

大きく伸びたまま履くことはトラブルの原因にもなります。

少し調整するだけで、あなたの足にあった靴に仕上がります。

購入時から捨てるまでずっと履き心地がよいのが理想ですが、

ほとんどの靴は伸びますので、調整が必要です。

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土踏まずアーチの調整で下からしっかり足を保持し、立体化させるだけでも

疲れは違ってきます。

ほとんどの方は足の左右差があります。

既製品はこの個別の左右差に対応していないため自分用に

調整することをお勧めします。

当店はパーツを今はいている中敷きに張り付けて加工しますので

スピーディーで安価です。即日お渡し可能です。

同じタイプの靴でしたら、中敷きを入れ替えて使用も可能です。


シューフィッターが計測から調整までトータルでサポートいたします。

是非、ご相談ください。



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2018年02月11日

履きにくいパンプスの調整

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買ったけど履きにくいパンプス 

女性は1足くらいは下駄箱にいれたまま履かない靴があるんではないでしょうか?

つま先が痛い

小指が痛い

疲れる


など理由は様々だと思います。


当店は履きにくい靴も調整(有料)いたします。

例えば

元の中敷きを取り出し、ミリ単位で削ることもできるので

靴内の空間を確保することができます。

中敷き本体の張替えも可能です。


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幅伸ばしも可能です。


また
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このように傾きがあるまま履いている方も多いと思います。

これでは小指の圧迫・足のトラブルになりますので

早めにヒールを打ち変えることをお勧めします。

またヒールの高さは調整(1センチくらい)切り落とすことができます。

高くて履けないと思っていた靴もご相談ください。


その他

あとづけでベルトの作成も可能です。

そのままでは脱げてしまうパンプスもベルトを取り付けることによって

フィット感UPします。

調整して自分の靴に仕上げていってください。


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詳しくは

シューズショップタケダ藍住店 ( 徳島県 )
http://shoes-takeda.com/pg895.html



posted by shoesshoed at 14:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴修理

2018年02月09日

魚の目・タコの処理 フットケア

角質が固くなり目ができたのが魚の目になります。
目ができると歩行による体重の荷重で圧迫し痛みを感じます。

根本治療は病院にて目を取ることになります。


<簡単なフットケア>

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ベンチという角質が固くなった部分が黄色いところです。
タコといわれるものです。


靴を履くと圧迫し指の動きを妨げたり、目ができると魚の目になる可能性があります。

角質ですので削ることができます。

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処理後です。簡単に角質は取り除くことができます。
自分でも可能です。

削ってもすぐにできるという方が多いのは、履いている靴を

見直す必要があります。

摩擦によってできるので靴が大きいか、靴内で足が動いているか

何らかの原因があるはずです。

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コーンカッター Credo M-4 150mm

価格:3,856円
(2018/2/9 22:19時点)




原因は靴内での足のブレ・動きや足本来の筋力の低下などが考えられます。

対策が立てれないと再度できてきます。

処理後は靴の中敷きなどを調整し、足に合った靴を履くことを

おすすめします。

ご相談ください。

シューズショップタケダ藍住店
http://shoes-takeda.com/



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2018年02月08日

ワラーチサンダル オリジナル


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当店ハンドメイド ワラーチサンダル

トレーニングや足の筋力UPに人気の商品です。

人本来の歩きを実現

余分な機能がついていない分、自分の筋力の増進や本来の

歩きを実現できます。

子供から大人までサイズ展開しています。

他県発送も可能

https://shoes-takeda.shop-pro.jp/
こちらよりご覧ください。

2018年02月07日

ひも靴かマジックか 子供のスニーカー選び

小学校くらいの子供に人気はマジックタイプのスニーカーが

主流ですが、高学年やスポーツなどに使う靴はひもタイプという

方も多いのではないでしょうか?





スポーツなどには前からきちんとフィットさせることができるひもタイプが

オススメですが、ひもが面倒でできないという方は

マジックタイプでも問題はありません。しかしマジックタイプも

すぐに履けるように緩めておいて履くのではトラブルを起こす可能性があります。

かかとをトントンしてマジックをとめるのが基本です。

しかしすぐに履けるように緩めておいてそれで運動すると

足は靴内で動いてしまい、指や爪にトラブルを起こしてしまいます。

また足の倒れや膝など故障の原因にもなります。

サッカーや野球のスパイクなどは小さめのつくりとなっていることが

多く、実際に履いてみて購入してくださいね。

最近はインターネットでの購入も増えていますが、サイズが合わないで

調整にくるかたも増えています。

合わない靴を無理に履くと履きにくいためトラブルになります。

爪が割れる

小指が痛い

膝の調子がおかしい

くるぶしのあたりが痛いなどなど





ひもタイプをご利用の方は

靴を洗うときはきちんとひもを外して洗ってください。

ひもをしたまま洗うのはお勧めしません。

乾きましたらまた靴ひもを通すことです。

そのまま洗うとひもがひも穴でスレて切れそうになったり

いざ絞めようと思うのに固まって思うように調整できないなどの

問題が出てきます。

また中敷きも運動が激しければ、スレて破れてきます。

適宜、交換してくださいね。


中学校くらいでひも靴に移行する方が多いと思いますが、

いつまでもひもが面倒だからとスリッポンやマジックにこだわっていると

好きなデザインのスニーカーが履けないということもでてきます。

23,5センチくらいになったら「リボン結び」の練習を行いひも靴へチャレンジ

してみてくださいね。活動が増える中学生くらいの時期はフィット感調整できる

ひもタイプをお勧めします。ショップなどのスポーツコーナーやマラソンコーナー

にはひも靴が多いと思います。

幅やその日の足の調子によってひもで調整できるようになっています。

マジックベルトを選ぶときは、足の屈曲部にマジックが来ないよう

屈曲部を妨げないようなデザインを試着してお選びください。

足の曲がり位置は個人それぞれ違うため、自分の曲がり位置と

靴の曲がり位置が同一が足の負担は軽減します。

これから春にむけて、是非お好みの1足を見つけてくださいね。



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バネのチカラ 女の子 2018 春夏 キッズ ジュニア スニーカー スーパースター SS J805 サックス 19 20 21 21.5 22 22.5 23 23.5 24

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2018年02月05日

5本指ソックスの効果

最近はめずらしくなくなった5本指ソックス

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運動や普段に利用されている方は多いと思います。

<効果>
@足指1本1本が自由に動くので踏ん張りがきく

A歩行時の体重移動がスムーズ

B足指がくっつかず清潔を保てる

Cずれなどが少なくフィット感UP



などなど様々な効果があります。

しかし指の間に生地が入るため、足幅が広くなるため

普段履いている靴がきついという方もいます。

また寒い時期には2枚ソックスを重ね履きしている人もいますが

オススメは下の靴下は5本指を利用すると足の動きを妨げません。

いろいろな目的で利用されている方が多い5本指ですが

活動が多いレジャーやスポーツには特におすすめします。

@、Aの通り体重移動や蹴りだしの力が入れやすいのが5本指ソックスです。

スポーツ選手にも利用されている方は多いと聞きます。


また土踏まず部を保持するソックスなども人気です。

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足裏から保持じブレを予防。

立体感サポートできるこちらのアーチハンモックソックスも人気です。

女性の方は着圧ソックスなどむくみ予防に利用するかたも増えていますが

休憩時間に一度開放して血流を流し、再度着用するというパターンが

オススメです。

1日中締め付けるより、適度に血流を流すことが大切だと思います。

あまり締めすぎますと指先が冷たくなり足指の動きがスムーズで

なくなり踏ん張りや蹴りだしが鈍ります。

また重ね履きソックスも同様です。

常に足指が動くゆとりや動かす意識が大切です。

寒い時期ですが、自分の体力と血流促進で足の保温につとめて

いきたいものですね。



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当店は靴購入時からお客様の足の情報をもとに履きやすく提供できるよう調整までをサポートするプロショップです。  靴の販売はもちろん、調整・中敷き加工〜修理 靴本体の加工も行います。 徳島で唯一のバチェラーシューフィッター在住店になります。 HPアドレス:shoes-takeda.com/
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