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2018年01月16日

タコ・魚の目が繰り返しできて困る方へ フットケア対策

繰り返しできるタコや魚の目 困りものですね

自分で取ってはみるものの、気が付けばまたできている。

あまりにひどいと歩けなかったり、病院で取ってもらったり

市販のテープを貼ってみたり

対策は人それぞれです。

ではなぜできるのか簡単に説明しますね。

<原因>

yjimageJWDSKGXA.jpg

@足はこの3点のアーチいわゆる筋肉でできています。

これが年齢によって垂れることにより足は平らになり

いままで地面に当たらなかった部分が当たるようになります。

歩行などの摩擦により皮膚が固くなった部分をタコと呼びます。

Aタコで皮膚が肥厚すると皮膚呼吸をするために通気の穴?のようなものが

できます。いわゆるこれが魚の目です。

目の部分が固くそこに体重が加わると痛みを発します。

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この方は中敷きを抜いてみると真ん中に魚の目によって

スレた形跡がありました。

IMG_6850[1].JPG

両足同じような位置にできており、中敷き交換を行う際に

パンプス内に調整を行い、魚の目部分の負担を軽減しました。

002.jpg
B原因である魚の目の部分を処理(根本治療ではありません)

皮膚の固くなった部分を除去し除圧に勤めます。

中敷きの調整とフットケアでずいぶんと楽になったと話されてました。

(有料になります)
中敷き調整1000円〜


自分でケアできるかたは

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このようなコーンカッターで削ってください。

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ドラッグストアなどにもあると思いますが、替え刃があるものが

オススメです。ニンジンの皮むきみたいに刃面をあててスーッと

引くだけで肥厚した皮膚が削れます。

「いたくないの?」という方が多いですが、肥厚した皮膚は

角質ですので大丈夫です。

根本的な治療は病院で魚の目を除去することです。

目があるかぎりでき続けますので、あくまでも上記の方法は

対処療法です。しかしこういった処置をしながら時間はかかりますが

半年・一年と過ぎていくとタコや魚の目のできる期間が長くなっていきます。


Cタコや魚の目は筋肉低下のサイン

アーチが崩れるということは1つは老化のサインです。

筋肉の低下により足が垂れて大きくなった?ように見えます。

実際に足が昔よりサイズが大きくなったという方がいます。

理由の1つは筋肉が垂れてあしが平面になったことが考えられます。

対策としては足指の運動です。

TVなどでよく見るタオルをつかむ・指体操・・などです。

しかしそれが面倒なかたは

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ワラーチサンダルをお勧めします。室内でスリッパとしても使用できます。

なぜこれがいいのか

これは歩くために余分な機能がついていない。

自分の筋力で姿勢の保持や歩行を行えるからです。

クッション性や屈曲性・かかとのホールド いっさいありません。

足フリーなので自分で支えます。自分で地面をけります。

この力を養うのです。養うことで筋力はUPします。

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冬場は5本指ソックスでお試しください。

マラソンやウオーキングにも最適です。まずは自分の筋力UPをすることです。


いかがでしたか?

女性のみならず以外に男性にも多い魚の目やタコは

快適な靴生活の大きな問題です。

時間はかかるかもしれませんが対応できます。

今はいている靴をお持ちになってぜひ、ご相談ください。

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2018年01月15日

O脚の調整 靴の中敷きで調整できます

歩いている後姿をみると年齢を問わずO脚の方が

多くいらっしゃいます。シニアの方に多いのですが

高校生の立ち姿をみると4割くらいの方が膝が開いています。

重心位置がズレており、ぞの不具合を調整するため

膝が外を向きます。ということは土台部分をみなおさないと

なかなか矯正はできません。

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この方は写真でもわかるように、うちくるぶしが中に倒れそこから上が外へ

向いて開いています。

靴の中敷きに
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このような(写真は参考)内側に傾斜できるパーツを挿入しました。

33333.jpg
上記のように、土踏まずをいれて立体化させるケースもあります。

IMG_0631.jpg

既製品の中敷きにできます。

靴に挿入し履いていただきました。

重心位置が変わりますので、膝への負担も軽減します。

足元のゆがみが、膝→腰へと影響します。

腰痛の方は腰が原因ではなく足の重心位置がズレていませんか?

自分でみる簡単な方法は

靴底を見てくださいね。

外側ばかりがすり減っている、減りに左右差がある方などは

調整をお試しください。


膝の痛み、腰痛は靴を見直しまずは土台を安定させてください。

すり減った靴底では傾きは増大し、さらに悪化させます。

靴底の修理も可能です。

メンテナンスで足の健康をめざしていきましょう。






2018年01月14日

腰痛でお困りの方へ ミズノ骨盤ベルト

ドラッグストアなどいろいろ腰ベルトはあるものの

今は使っていないという方多いですよね。

ずれるし、圧迫感があるし・・いろいろ悩みもあるみたい。

しかし腰痛がひどくてしかたがない。

そんな方にオススメの

ミズノ 骨盤ベルト

のご紹介です。

<特徴>ミズノHPより
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一般的なゴムバンドより半分の力で優しいフィット感 

腸骨下(腰のグリグリに触る骨あたり)あたりにベルトを巻き

まずマジックベルト部を止めます。

次にダブルベルト部をもって閉めます。 2重ベルトで固定しますので

ズレが少ないのが特徴です。

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「ダブルギア構造」

二重ベルトを軽く引っ張るだけで、背中の部分をググッと集中的に
締め込む特殊構造により、驚きの固定力を体感いただけます。



前をマジックベルトだけでとめるベルトは動きにより

どうしてもずれが生じます。

このベルトは2重ベルトですのでしっかりとまり、

圧迫感も少なく骨盤を左右からぐっと中心へ絞めるので

それにより腰椎が固定され腰部の負担が軽減します。

重さ約125gなのでとても軽く、

薄い生地なので服の下でも目立ちません。


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メッシュタイプ・幅広タイプもあるのでお好みで

お選びください。

当店取扱商品です。

【定形外郵便で送料無料!代金引換/配達日時指定不可】ミズノ MIZUNO 腰部骨盤ベルト (補助ベルト付骨盤固定帯) [C3JKB41109]

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お仕事に産後の骨盤矯正に、姿勢の保持、スポーツにどうぞ

先日はゴルフクラブの方がまとめて購入いただきました。

口コミで広がり、他のメンバーに頼まれたと話されていました。

また他町の整形外科でも販売していただいています。ドクターオススメで

気に入っていただきました。

人気商品です。

当店にサンプルありますので是非お試しください。


ワイドタイプはこちら

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2018年01月13日

マラソン練習にオススメのアイテム紹介

今や健康ブーム 朝・夕に走っているランナーをよく見かけます。

マラソンクラブやサークル活動もさかんで

スポーツクラブで汗を流す方も増えています。

先日70歳で始めたランナーをTVでみて今80歳

フルマラソン現役だということで驚きました。

さてランナーのみなさま

練習のアイテムはいかがしていますか?

もちろん靴は必需品ですよね。しかしフルマラソンともなると

その靴選びに迷いがでるのも事実です。

各メーカーいろいろなシューズが登場している中、当店おすすめのアイテムを

紹介します。


1, 基本マラソンシューズはサイズ測定から

カジュアルシューズとはちがい、マラソンなどのスニーカーは

幅が1センチくらいUPする方もいます。カジュアルシューズのサイズで

選ばないようにしましょう。

<人気のビモロシューズ>
HPより
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「ビモロランニングベロ」は初動負荷理論に基づいて作成されたシューズ

運動前後で身体の柔軟性が高まり、関節等のトラブルを軽減、

力みを伴わずに理にかなった運動をすると身体の柔軟性は高まることは既知のことですが、

こちらのビモロはまさに理にかなった運動を導き出してくれるシューズです。


【送料無料】BeMoLo/ランニング・ベロ_フェザータイプ(VeLo)カラー≪プライムイエロー≫〈陸上〉〈マラソン〉〈ランニングシューズ〉

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<ミズノ ウエーブプロフェシー7ノヴァ>HPより
25.0〜28.5cm

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波形のプレートを挟み込むことによってクッション性と安定性を両立。

クッション性を重視し、パラレルウエーブを搭載。アーチが高く、
屈伸時に膝が外方向に開くランナーに最適

このクッションでぜひ走ってみてください。


<ミズノ ウエーブインスパイア14> 写真はレディース
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ソフトな着地を実現、安定性を重視しファンシェイプドウエーブを搭載。

アーチが低く、屈伸時に膝が内方向に入るランナーに。

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ミズノはドラマ「陸王」でさらに注目されるメーカーです。

春・夏モデルの登場で今年も人気スニーカー続々発売しています。


各メーカー多数春モデルが登場してくる頃です。

マラソンも大会真っ只中ではないでしょうか?

もっともっとトレーニングしたいという方

タイムが今一つ上がらないという方

当店いちおしおすすめ商品はこちら

<足筋力トレーニングならワラーチ・サンダル>

https://shoes-takeda.shop-pro.jp/



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ワラーチ1.jpg

足のトレーニング 
浮き指・O脚の方・外反母趾の方にもおすすめ!
マラソンのトレーニングにも人気

ワラーチサンダル、知っている方も多いと思います。これでレース?と

思われるでしょう。そういう方もたくさんいらっしゃいます。

しかしこれでトレーニングしレースは靴でという方のための本日はご紹介です。

スニーカー機能にとらわれる前に、まずは自分の足の筋力をUPしましょう。

ワラーチは5本指をきちんと使い踏みしめ・蹴りだしが理想の形で行える

人本来の歩くというパフォーマンスを取り戻し

足裏から筋力のUpを目指す、まさに理想的なアイテムです。

上級者の方におすすめで普段の練習に短い距離からお使いください。

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タイムに伸び悩んでいる方や基礎体力UP、足の筋力トレーニング

全身運動にも有効です。

ウオーキングから初めていただくと、普段つかわない筋肉をつかいますので

鍛えられているのが、よくお分かりになるかと思います。

当店のお客様ランナーはこれで練習していて、レース前にスニーカーで練習と

いう方が多いようです。

ちなみに店長はこれでフルマラソン出場しています。

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とくしまマラソン 当日

ワラーチは今や爆発的人気のアイテムです。

オールハンドメイド商品になります。
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お取り寄せも可能です。
詳しくは

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当店HPまで

シューズショップタケダ藍住店

http://shoes-takeda.com/
088-641-1458(水定休日)


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2018年01月12日

足先が冷える方へ 足の冷えを解消するヒント

季節にとらわれず手足の冷えを言われる方がおおいですよね。しかも女性のみならず最近は男性も増えてきたと聞きます。

とくに冬場はますます冷えて

「感覚がわからない。」「しびれているような感じ。」などの声が多く聞かれます。

さてでは自分でできる対策にはどのようなものがあるのか

いっしょに考えていきましょう。


1、足の冷えには血流促進を

厚い靴下・2枚重ね履き、靴下で対応するかたは多いと思います。重ねてもいいのですが、見落としがちなの

は、そのぶ厚さで足の指は自由に動くのか?ということです。

足指が動かないと指先までの血液循環が悪くなり当然冷える原因にもなります。

室内などでは靴下はいつも通りで、指をスリッパなどの中で動かしていきましょう。

靴下をぶ厚くするのではなく、スリッパをボアやムートンタイプにして保温し

足指は自由に動かせる状態を保つことが大切です。

靴下をはきすぎて、指がくっついて踏ん張れないのでは困ります。

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2、立ち仕事などは靴の中敷きを検討しよう

当店にも作業で立ちっぱなしの方や、農家の方で一日中長靴という方もおおくいらっしゃいます。

このような方には、中敷きを合成繊維のものから革や保温のあるムートンに変えることをお勧めします。

既製品のスニーカーなどの中敷きはほとんど合成繊維です。合成繊維は通気がわるく汗が湿気でたまります。

運動靴が臭うのはこれが原因です。

ですので革素材に変えるだけで汗を吸収し通気を促します。

あったか 天然羊毛 極厚インソール 【サイズが選べる】【送料無料 ※沖縄・離島地域除く】 洗える ウールインソール ムートン インソール レディース メンズ 中敷き 防寒 保温 冷え性対策 ブーツに最適! オーストラリア産天然羊毛を使用 ぽかぽか ふわふわ もこもこ

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長靴などの方は、靴の中に入れるインナーブーツというウレタンのアイテムがあります。

それを長靴にいれるとあったか保温ができますよ。

また長靴は1年中同じという方は、冬用の中ボアつきに寒い時期だけ変えてみてください。

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カイロを使用している方も多いと思いますが、靴内のスペースを考えてお使いください。

3、厚着をしすぎて動きが悪い

寒いからと言って靴下のみならず、上着、ズボンの下などに着込んでいませんか。

これによって動きが鈍くなります。また着用している下着などの素材によっては皮膚がストレスを起こす場合

があり、ストレスにより交感神経優位となり末梢の血流が少なくなってしまうことがあるようです。


着ぶくれといいますが、これは避けたいものです。子供が半ズボンで冬でも登校している姿をみませんか?

若いから・・だけではなく、人間は寒いと自己調整できるセンサーが身体にあり体温を上げ微調整できるようですよ。

最近のペットは室内飼いが多く、気温が調整されているため冬毛にならないペットが増えてきたときいたことがあります。毛の増減による体温調整機能が低下してきたからだそうです。

自分で体温を上げる方法は、寒くなってきたからと言って厚着をせず、

できる範囲で薄着をこころがけることが大切です。


4、その他

あとはよくある生姜湯やあったかいもので中からあっためる方法も

お試しくださいね。

こたつの遠赤外線であっためるより、自分で動いて血流促進してください。

足浴もオススメです。


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足刺激ともなる足浴は動きたくない方でも簡単にできますよね。

寒い時期ですが、いろいろご自分に合った方法を1つみつけてくださいね。

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2018年01月11日

防寒対策 羊毛中敷き

冬物セール開催しています。

レディース ブーツなど20%OFF〜最大半額以下

防寒ブーツも在庫限りの特価売出しとなっています。


さて今日は四国でも積雪でした。朝起きてびっくりです。

当店のあたりは積雪はあまりないので、朝の渋滞が気になります。

雪国は車も靴もすでに対応しているのでしょうが、四国は降ってから

対応する?ような感じです。

ですので本日は防寒や滑り止めブーツをお買い求めの方が

多くいらっしゃいます。

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お仕事やブーツに人気の羊毛中敷きのご紹介です。

ウール100%で抗菌・防臭 保温性にすぐれた商品です。

ブーツ内のムレをふせぎ吸湿性に優れた羊毛はかかせないアイテムです。

少し厚みがありますので、入っている中敷きを抜いてお使いいただければと

思います。

サイズに合わせてカットが可能

使わないときは羊毛100%ですので、保存薬(洋服など用)を

おすすめします。

羊毛中敷 メンズ 冬用 ウール100% 抗菌 防臭 通気 isfitm

価格:712円
(2018/1/11 08:47時点)




カイロを貼ったりする方もいますが、靴内が窮屈になりますので

こちらの商品がおすすめです。


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2018年01月09日

学生用ローファーの選び方

 受験の季節から新入学の季節がやってきます。

合格後、制服とともにローファーを選ばれる方も多いかと思います。

制服とセットという買い方もあるでしょうが、ローファーはサイズを測って

きちんと合わせてくださいね。

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メーカーにもよりますが、ローファーにも幅がいろいろあります。

靴の幅はA〜Gまで  A(細い)→G(幅広)

気になるのはデザインや色・ヒールの高さかもしれませんが、一番大事なのは

足にあっているかどうかです。

スニーカー学生の方は、初めて履く革靴になります。

ゆったりスニーカーを履いている人が多いので、これを基準にローファーを

選ぶと確実に脱げます。初めは大丈夫でも

革靴は使用後、徐々にのびてきます。ほどよく革がこなれて履きやすく

なるのですが、ここで大きめを選んでいるとかかとがパカパカして歩けない。

また履きなれない春は、靴ズレが起きて痛くて歩けないということに。

まずはサイズを測って足幅にあったサイズを選んでください。

もし革製品でかかとが固ければ、ショップによっては柔らかくしてくれますし

自分で少しほぐしておくことも大切です。

入学式当日に履くのではなく2・3回それ以前に履いておきましょう。

ひどい方は入学式の帰りに靴ズレで歩いて帰れない・・・という人も。

当店にも入学シーズンに制服のまま来店し、サイズ調整を行っている

学生の方が多くいますが、そのほとんどが

適当に買った

こんな人が多いのです。

制服とセットの靴が合えばいいですが、合わなければ検討しましょう。

ローファーにはE〜EEEまであり、もっと広いものまであります。

メーカーごとにEの幅は違います。あのメーカーがEEだから

ローファーもEEでという選び方は間違いです。

伸びることも想像して購入して下さいね。

またアッパーが合皮と革製品がありますが、1日中履いている

学生生活ですと、革製品をお勧めします。

革には皮膚の穴がありますので適度な通気ができます。

また中敷きも合成繊維ではなく、革中敷きに交換しておくと

吸汗・におい予防になります。

ぜひ・新生活足に合った靴でお迎えください。

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2018年01月08日

片足だけ靴底を高くしたい 左右の脚長差のある方

手術やなんらかの原因で左右の足に長さが違う方が多くいらっしゃいます。

既製品ではもちろん合わず、病院で靴をオーダーしたりさまざま

対応されていますが、好きな靴を履きたいという方は多いのです。

当店は既製品をご希望の高さに加工いたします。



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これは右足のみ3pアップのオーダー商品です。

サンダルは既製品をお買い上げその靴に底上げをしました。

大腿骨の手術をされており、何年来にわたって不自由な生活だったようです。

室内用スリッパにも加工を行いました。

女性の場合は夏場はサンダル・冬はブーツなど履きたいですが、このように

脚長の差がある方はあきらめる方もおおいようです。

しかし、お手持ちの靴も加工できますので、ご相談ください。


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2018年01月07日

新学期準備 上靴


あと少しで冬休みも終わりますね。3学期スタートに上靴の買い忘れは

ないでしょうか?

前日になってあわててお買い求めされるかたが毎年多いのですが

早めの購入をおすすめします。新学期は学校用品がかなり売れるため

メーカーの生産が追い付かないこともあります。

特に4月の入学シーズンはショップも在庫を増やしますが、それでも

在庫が切れてしますことも度々あります。

ネットでも買える時代ですが、明日必要となるとさすがに間に合わないケースも

あり、早めの購入をおすすめします。


おすすめ上靴ご紹介

ムーンスター(月星) TEFカラー

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水をはじき、汚れにくい「テフロン加工」をほどこし
クッション性と通気性に優れたバレータイプ







月星 キャロット 上靴

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成長期のお子様の足に優しい上履き カップインソール
0.5センチ刻みでサイズあります。ゆったりめ


キャロットST11 (月星ムーンスター) ST11 (旧ST01) 室内シューズ『上履き』

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キャロットST13 (旧03) (月星ムーンスター) 室内シューズ『上履き』

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前マジックタイプがあります



アキレスエコロジー (幅広・0.5サイズあり)

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塩素を含まない素材を採用 使用後は一般ゴミとして燃やすことができ地球にやさしい設計

サイズ別にソールの厚みをかえ、健全な足の育成と歩行の安定性に重視

幅広の方にお勧めです。

各メーカーいろいろ特徴はありますが、試し履きをして購入することをお勧めします。

すぐにおおきくなるからと大きめを買うのは、足トラブルの形成になります。

ご注意ください。

トミカ(TOMICA)レスキュー 車 スリッポン/上履き/上靴(バレエシューズ/子供靴/シューズ/室内履き/スクール/保育園/幼稚園/スリッポン/ブルー/青)[子供用]【あす楽】※メール便不可※

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2018年01月05日

左右足の長さが違う方の加工 脚長差のある方の依頼

手術やなんらかの原因で左右の足に長さが違う方が多くいらっしゃいます。

既製品ではもちろん合わず、自分で中敷きを入れたり

病院で靴をオーダーしたりさまざま対応されていますが、

好きな靴を履きたいという方は多いのです。

当店は既製品をご希望の高さに加工いたします。

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スニーカー・カジュアルシューズ・室内履き・サンダルなど

多くの商品が加工可能です。

11.png

この方は左 約1〜1,5センチUP


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こちらは左3pUP


1174-b1gc161758_1.jpg
加工前

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加工後になります。

本体と底材をいったん離し、その間にご希望の高さ分だけソールを入れ込んで

再度圧着します。

手術後、すぐのかたは病院とご相談をおねがいします。

好みの靴が安価で底上げできますので県外からのお客様にもご利用いただいています。

あまり靴屋がこのような加工はしていませんので

病院からもご紹介いただいています。


お手持ちの商品にも加工いたしますのでお問い合わせください。

シューズショップタケダ藍住店
088-641-1458






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当店は靴購入時からお客様の足の情報をもとに履きやすく提供できるよう調整までをサポートするプロショップです。  靴の販売はもちろん、調整・中敷き加工〜修理 靴本体の加工も行います。 徳島で唯一のバチェラーシューフィッター在住店になります。 HPアドレス:shoes-takeda.com/
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