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2018年01月16日

タコ・魚の目が繰り返しできて困る方へ フットケア対策

繰り返しできるタコや魚の目 困りものですね

自分で取ってはみるものの、気が付けばまたできている。

あまりにひどいと歩けなかったり、病院で取ってもらったり

市販のテープを貼ってみたり

対策は人それぞれです。

ではなぜできるのか簡単に説明しますね。

<原因>

yjimageJWDSKGXA.jpg

@足はこの3点のアーチいわゆる筋肉でできています。

これが年齢によって垂れることにより足は平らになり

いままで地面に当たらなかった部分が当たるようになります。

歩行などの摩擦により皮膚が固くなった部分をタコと呼びます。

Aタコで皮膚が肥厚すると皮膚呼吸をするために通気の穴?のようなものが

できます。いわゆるこれが魚の目です。

目の部分が固くそこに体重が加わると痛みを発します。

IMG_6848[1].JPG

この方は中敷きを抜いてみると真ん中に魚の目によって

スレた形跡がありました。

IMG_6850[1].JPG

両足同じような位置にできており、中敷き交換を行う際に

パンプス内に調整を行い、魚の目部分の負担を軽減しました。

002.jpg
B原因である魚の目の部分を処理(根本治療ではありません)

皮膚の固くなった部分を除去し除圧に勤めます。

中敷きの調整とフットケアでずいぶんと楽になったと話されてました。

(有料になります)
中敷き調整1000円〜


自分でケアできるかたは

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このようなコーンカッターで削ってください。

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ドラッグストアなどにもあると思いますが、替え刃があるものが

オススメです。ニンジンの皮むきみたいに刃面をあててスーッと

引くだけで肥厚した皮膚が削れます。

「いたくないの?」という方が多いですが、肥厚した皮膚は

角質ですので大丈夫です。

根本的な治療は病院で魚の目を除去することです。

目があるかぎりでき続けますので、あくまでも上記の方法は

対処療法です。しかしこういった処置をしながら時間はかかりますが

半年・一年と過ぎていくとタコや魚の目のできる期間が長くなっていきます。


Cタコや魚の目は筋肉低下のサイン

アーチが崩れるということは1つは老化のサインです。

筋肉の低下により足が垂れて大きくなった?ように見えます。

実際に足が昔よりサイズが大きくなったという方がいます。

理由の1つは筋肉が垂れてあしが平面になったことが考えられます。

対策としては足指の運動です。

TVなどでよく見るタオルをつかむ・指体操・・などです。

しかしそれが面倒なかたは

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ワラーチサンダルをお勧めします。室内でスリッパとしても使用できます。

なぜこれがいいのか

これは歩くために余分な機能がついていない。

自分の筋力で姿勢の保持や歩行を行えるからです。

クッション性や屈曲性・かかとのホールド いっさいありません。

足フリーなので自分で支えます。自分で地面をけります。

この力を養うのです。養うことで筋力はUPします。

ワラーチ1.jpg
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冬場は5本指ソックスでお試しください。

マラソンやウオーキングにも最適です。まずは自分の筋力UPをすることです。


いかがでしたか?

女性のみならず以外に男性にも多い魚の目やタコは

快適な靴生活の大きな問題です。

時間はかかるかもしれませんが対応できます。

今はいている靴をお持ちになってぜひ、ご相談ください。

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https://shoes-takeda.shop-pro.jp/






2018年01月15日

O脚の調整 靴の中敷きで調整できます

歩いている後姿をみると年齢を問わずO脚の方が

多くいらっしゃいます。シニアの方に多いのですが

高校生の立ち姿をみると4割くらいの方が膝が開いています。

重心位置がズレており、ぞの不具合を調整するため

膝が外を向きます。ということは土台部分をみなおさないと

なかなか矯正はできません。

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この方は写真でもわかるように、うちくるぶしが中に倒れそこから上が外へ

向いて開いています。

靴の中敷きに
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このような(写真は参考)内側に傾斜できるパーツを挿入しました。

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上記のように、土踏まずをいれて立体化させるケースもあります。

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既製品の中敷きにできます。

靴に挿入し履いていただきました。

重心位置が変わりますので、膝への負担も軽減します。

足元のゆがみが、膝→腰へと影響します。

腰痛の方は腰が原因ではなく足の重心位置がズレていませんか?

自分でみる簡単な方法は

靴底を見てくださいね。

外側ばかりがすり減っている、減りに左右差がある方などは

調整をお試しください。


膝の痛み、腰痛は靴を見直しまずは土台を安定させてください。

すり減った靴底では傾きは増大し、さらに悪化させます。

靴底の修理も可能です。

メンテナンスで足の健康をめざしていきましょう。






2018年01月12日

足先が冷える方へ 足の冷えを解消するヒント

季節にとらわれず手足の冷えを言われる方がおおいですよね。しかも女性のみならず最近は男性も増えてきたと聞きます。

とくに冬場はますます冷えて

「感覚がわからない。」「しびれているような感じ。」などの声が多く聞かれます。

さてでは自分でできる対策にはどのようなものがあるのか

いっしょに考えていきましょう。


1、足の冷えには血流促進を

厚い靴下・2枚重ね履き、靴下で対応するかたは多いと思います。重ねてもいいのですが、見落としがちなの

は、そのぶ厚さで足の指は自由に動くのか?ということです。

足指が動かないと指先までの血液循環が悪くなり当然冷える原因にもなります。

室内などでは靴下はいつも通りで、指をスリッパなどの中で動かしていきましょう。

靴下をぶ厚くするのではなく、スリッパをボアやムートンタイプにして保温し

足指は自由に動かせる状態を保つことが大切です。

靴下をはきすぎて、指がくっついて踏ん張れないのでは困ります。

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2、立ち仕事などは靴の中敷きを検討しよう

当店にも作業で立ちっぱなしの方や、農家の方で一日中長靴という方もおおくいらっしゃいます。

このような方には、中敷きを合成繊維のものから革や保温のあるムートンに変えることをお勧めします。

既製品のスニーカーなどの中敷きはほとんど合成繊維です。合成繊維は通気がわるく汗が湿気でたまります。

運動靴が臭うのはこれが原因です。

ですので革素材に変えるだけで汗を吸収し通気を促します。

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長靴などの方は、靴の中に入れるインナーブーツというウレタンのアイテムがあります。

それを長靴にいれるとあったか保温ができますよ。

また長靴は1年中同じという方は、冬用の中ボアつきに寒い時期だけ変えてみてください。

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カイロを使用している方も多いと思いますが、靴内のスペースを考えてお使いください。

3、厚着をしすぎて動きが悪い

寒いからと言って靴下のみならず、上着、ズボンの下などに着込んでいませんか。

これによって動きが鈍くなります。また着用している下着などの素材によっては皮膚がストレスを起こす場合

があり、ストレスにより交感神経優位となり末梢の血流が少なくなってしまうことがあるようです。


着ぶくれといいますが、これは避けたいものです。子供が半ズボンで冬でも登校している姿をみませんか?

若いから・・だけではなく、人間は寒いと自己調整できるセンサーが身体にあり体温を上げ微調整できるようですよ。

最近のペットは室内飼いが多く、気温が調整されているため冬毛にならないペットが増えてきたときいたことがあります。毛の増減による体温調整機能が低下してきたからだそうです。

自分で体温を上げる方法は、寒くなってきたからと言って厚着をせず、

できる範囲で薄着をこころがけることが大切です。


4、その他

あとはよくある生姜湯やあったかいもので中からあっためる方法も

お試しくださいね。

こたつの遠赤外線であっためるより、自分で動いて血流促進してください。

足浴もオススメです。


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足刺激ともなる足浴は動きたくない方でも簡単にできますよね。

寒い時期ですが、いろいろご自分に合った方法を1つみつけてくださいね。

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2018年01月11日

防寒対策 羊毛中敷き

冬物セール開催しています。

レディース ブーツなど20%OFF〜最大半額以下

防寒ブーツも在庫限りの特価売出しとなっています。


さて今日は四国でも積雪でした。朝起きてびっくりです。

当店のあたりは積雪はあまりないので、朝の渋滞が気になります。

雪国は車も靴もすでに対応しているのでしょうが、四国は降ってから

対応する?ような感じです。

ですので本日は防寒や滑り止めブーツをお買い求めの方が

多くいらっしゃいます。

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お仕事やブーツに人気の羊毛中敷きのご紹介です。

ウール100%で抗菌・防臭 保温性にすぐれた商品です。

ブーツ内のムレをふせぎ吸湿性に優れた羊毛はかかせないアイテムです。

少し厚みがありますので、入っている中敷きを抜いてお使いいただければと

思います。

サイズに合わせてカットが可能

使わないときは羊毛100%ですので、保存薬(洋服など用)を

おすすめします。

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カイロを貼ったりする方もいますが、靴内が窮屈になりますので

こちらの商品がおすすめです。


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2018年01月09日

学生用ローファーの選び方

 受験の季節から新入学の季節がやってきます。

合格後、制服とともにローファーを選ばれる方も多いかと思います。

制服とセットという買い方もあるでしょうが、ローファーはサイズを測って

きちんと合わせてくださいね。

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メーカーにもよりますが、ローファーにも幅がいろいろあります。

靴の幅はA〜Gまで  A(細い)→G(幅広)

気になるのはデザインや色・ヒールの高さかもしれませんが、一番大事なのは

足にあっているかどうかです。

スニーカー学生の方は、初めて履く革靴になります。

ゆったりスニーカーを履いている人が多いので、これを基準にローファーを

選ぶと確実に脱げます。初めは大丈夫でも

革靴は使用後、徐々にのびてきます。ほどよく革がこなれて履きやすく

なるのですが、ここで大きめを選んでいるとかかとがパカパカして歩けない。

また履きなれない春は、靴ズレが起きて痛くて歩けないということに。

まずはサイズを測って足幅にあったサイズを選んでください。

もし革製品でかかとが固ければ、ショップによっては柔らかくしてくれますし

自分で少しほぐしておくことも大切です。

入学式当日に履くのではなく2・3回それ以前に履いておきましょう。

ひどい方は入学式の帰りに靴ズレで歩いて帰れない・・・という人も。

当店にも入学シーズンに制服のまま来店し、サイズ調整を行っている

学生の方が多くいますが、そのほとんどが

適当に買った

こんな人が多いのです。

制服とセットの靴が合えばいいですが、合わなければ検討しましょう。

ローファーにはE〜EEEまであり、もっと広いものまであります。

メーカーごとにEの幅は違います。あのメーカーがEEだから

ローファーもEEでという選び方は間違いです。

伸びることも想像して購入して下さいね。

またアッパーが合皮と革製品がありますが、1日中履いている

学生生活ですと、革製品をお勧めします。

革には皮膚の穴がありますので適度な通気ができます。

また中敷きも合成繊維ではなく、革中敷きに交換しておくと

吸汗・におい予防になります。

ぜひ・新生活足に合った靴でお迎えください。

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2018年01月04日

当店のシューフィッター

当店はバチェラーシューフィッター在住店です。

徳島県では(2017年度)唯一バチェラーシューフィッターが

いるお店です。

さて今話題のシューフィッターですが、どういったお仕事でしょうか。

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足と靴の健康協議会というところで3日間(初級コース)の研修を受け

最後に筆記試験と課題を提出後 認定される一般財団法人の資格です。

靴販売など経験年数などが必要になりますが、専門学校のかたや学生も多く

靴販売業・卸・製造や素材販売のかたまでいろいろです。

最近では靴メーカーに就職後、会社命令で資格を取りにきたかたも多く

医療関係者もいました。フットプリントなどの実技もありこれがあとの課題の

50人分の提出物になります。

50人というとなかなか足計測ができるものではなく、家族を始め友人・知人はもちろん

友達の会社の方、知り合いの車メーカーの社員さん遠慮なくお願いし

私は70人分を取り提出しました。

 バチェラーの研修になると、東京へ数日でかけていきます。さらにランクアップな

研修で、合格率は低いようですね。

当店の店長は試験結果がでるまえに

「もうダメだと思う。」と再試験の準備をしているところへ合格通知がきて

喜んだことを思い出しました。会員になれば1年間にいくつか講習会や見学会にも

参加でき学習の機会が設けられています。

「陸王」でメジャーになったシューフィッターですが、まだまま認知度は低く

一般の靴販売においては、いなくてもお客様が困るということは少ないようです。

しかしトラブルのあるかたは一度相談していただきますと、やはりシューフィッターを

頼って来店していただいています。

シューフィッターは検索できます。FHAのホームページより

検索してください。お近くのショップのシューフィッターがわかります。

そしてあなたの足のことを知る機会にしていただければと思います。




2018年01月03日

箱根駅伝 応援

新年明日より営業させていただきます。

さて正月の恒例の箱根駅伝。

今年もTVで楽しく応援させていただいています。

「陸王」ドラマの影響か?いつもより盛り上がっているように

みえます。

陸王のランナー茂木も学生時代の駅伝選手でしたよね。

区間を走り終える選手をみながら、ドラマの挿入歌「ジュピター」が

聞こえてくるのは私だけでしょうか。

そんな妄想だけで泣けてきますね。






さてこの大学のメンバーたちの履いている靴が仕事柄 気になるところです。

チームでそろえているところもあるようですが、足幅など個人差もあり

同じメーカーでそろえるのはむつかしかっただろうなあと思ってしまいます。

有名な大学になると、メーカーがついているんでしょうかね。

今度メーカーさんに聞いてみようと思います。

当店にもマラソンのお客様はおおくいらっしゃいます。

「次の大会はこの靴で行こうと思う。」

と走られる方はいくつかシューズをもっていますが、距離や地形・

コンディションによって使い分けているみたいです。

その時の状態でスニーカーの微調整も行います。この駅伝の選手も

そうなんでしょうかね。

 スポーツによってはいろいろ道具が必要です。自分専用にカスタマイズしたり

靴も大切ですが、それだけではありません。

しかしマラソンや駅伝は、ウエア・靴 それ以外のものもあるでしょうが

そんなにたくさんは試合には必要ない。だからこそ「靴」の役割は大きいと思います。

 ピッチやタイムによって微妙に荷重がかわります。

その調整を学生さんとはいえど、バックにプロがいないと

むつかしいんではないでしょうかね。


 ともあれTV中継をみながらこのブログを書いていますが、

アナウンサーの解説の影響か、やはりドラマがありますね。






2017年12月30日

フットプリントって何

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よくスニーカー売り場などで、「あなたの足の測定します」

「走り方を機械でみる」など各メーカーさまざまなサービスを行っている

ところが多くあります。

基本は足裏に体重がどのように加わっているかを知り、傾きなどがあれば

補助・改善を行うことが目的です。

レトロな方法ですが、基本はこのフットプリントです。

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このように立つと下に、足型が写り足のどの部分に体重がかかっているかを

知ることができます。

各メーカーこの手作業を機械化し、その機械に乗るだけで3D映像やTV画面でみれる

機械を導入しています。

さてこのフットプリントで何がわかるのか

@足のサイズ

A左右差や重心がどこにかかっているか

B扁平足や外反拇指・浮指などがわかります。

お手持ちの靴の調整や購入する靴選びに役立てることができます。


正常の図をみてもらいますと、左右きちんと指のあとが見えていますが

今この指がついていない「浮指」という方が多く見られます。

指がついていないと何がダメなのか?

人間は立つときには、

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かかと・前★部分と足指の3点保持で立ちます。ところが指が地面に

つかないと、後ろ重心になってしまいふらつく原因となります。

地面に指を食いこますようにして踏ん張りや蹴りだしをおこないますが

浮指の方は、足のいわゆる「はら」でパタパタあるき蹴りだしができません。

指の筋力低下は正しい歩行にも影響し、足トラブルや腰痛の原因にもなるケースが

あります。

シューフィッター在住のお店や機械のあるお店では、ほとんど無料で測定

してくれると思いますので、お問い合わせください。



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2017年12月26日

新年は新しい靴で

当店は年末31日まで営業しています。

営業時間:通常9:00〜19:00

30日まで通常営業

31日  18:00まで

2018年1月1日〜3日 お休みさせていただきます。

   1月4日  10:00より新年開店させていただきます

来年もよろしくお願いします。


さて年末も押し迫り、クリスマスも過ぎ今年もあと少しです。

大掃除のためか、長靴をお買い求めの方も増えています。

毎年よく聞かれることですが、

新年から新しいくつにする、または新しいくつは夜はおろさないなど

それは正しいのかどうなのかということよく聞かれます。

少し調べてみると

昔の話ですが、昔は人がなくなると夜でも出かけることが多く

新しい靴を夜に履くというのは不幸があったときや、亡くなった人に

新しい着物や靴を履かせて玄関から送り出すのも夜だったため縁起がわるいと

いうものらしいです。


まあ今の時代、このようなことを気にしている方は少ないかもしれませんが

急いでおろす必要がなければ、午前中がいいらしいですよ。

まあこれも迷信かもしれませんが。

また新年をあたらしい靴で迎えるということについては、

去年の運気を引きずらない、新しい気持ちで新年を迎えるということの

ようで、人によっては下着も全部新品に変えるという方もいました。

 さすがに我が家はそこまではしていませんが・・




当店も昔は30日、31日は売出しセールのように忙しかったようです。

しかし近年はそんな風習?も薄れ、みなさん季節などシーズンで購入することが

多く、年の瀬に買うことは少なくなったような気がします。

しかし年配の方や、仕事靴などはまだまだ

「来年、仕事始めから履くから。」

という方はいらっしゃいます。

まあ正月過ぎからバーゲンの値引き率も大きくなりますから、それ待ちっていう

考えもありますよね。

 
靴屋の立場から言わせていただくと、(現実的な意見)

正月早々、遠出や外出が多いのであれば、履きなれた靴のほうがいいでしょうし

縁起や風習が気になる方や運気や気分を変えたいのであれば、スパッと新しい年から

使い始めるのもいいかもしれませんね。

今履いているくつが、痛んでいる場合や底がすり減っている場合などは

どうか新年をめどに修理などで対応し、メンテナンスを行ってくださいね。

来年もよろしくお願いいたします。






2017年12月23日

資格の時代 シューズショップも資格がある方がいいのか?

 時代は資格がもてはやされる時代になったと思います。

昔は長年の経験と知識ということで、本のうんちくより実体験という

ものが重宝された時代もあります。

しかし今は周りを見てみると、

〇〇ソムリエ・〇〇鑑定士・〇〇セラピーなど、知らなかった資格の

名前であふれています。

 経験や知識をもち、バックグラウンドに資格があると

もっとその経験が重視される時代になったということです。


 それは靴屋も同じことです。

靴についての有名な資格は

シューフィッターがあげられますが、これも最近よく聞く資格名で

少し前までは、「それ何?」ということが多かったような気がします。


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<FHAより抜粋 >


シューフィッターとは、お客様の健康管理の一翼を担うとの自覚に立って、
足に関する基礎知識と靴合わせの技能を習得し、足の疾病予防の観点から
正しく合った靴を販売するシューフィッティングの専門家のことです。

大手のメーカー・デパートなどには最近在住していることが多く、私たち

個人店でもシューフィッター資格を取る人が増えてきています。

シューフィッターの仕事

@お客様の靴選びの相談・アドバイス

Aフィッティングや調整

Bメーカーへの情報提供や情報交換

C学習会や講演などの活動


シューフィッターは、2017年12月1日現在、3635名が認定

されており、この認定にも

•プライマリー(初級)
•バチェラー(上級)
•マスター(修士)

の3つのグレードがあります

当店にはバチェラーとプライマリーの2名のシューフィッターが

在籍しています。

徳島ではバチェラーは当店のみで、この資格の知識を求めて、わざわざ

当店までたくさんの方にお越しいただいています。


 特にこの2・3年ほど、シューフィッターに足の悩みを聞いてアドバイス

や調整をしてほしいという方は急増しており、ファションだけで靴を買うことから

自分に合った履きやすい靴を求める方が増えたような気がします。

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自分の靴は自分で選ぶことで、足のトラブルを繰り返し、専門の知識を

元に自分の靴を選びたいという方が増えたということです。

当店では病院からの紹介も承っていますが、これもバチェラーシューフィッターと

いう看板のおかげで依頼をしていただいていると思います。

 靴に詳しいあのお店というより、資格者がいる靴屋のほうが安心でわかりやすい

状況にあるんだと思います。


少し前までは、靴の修理・調整やシューフィッターの資格など、商品販売に関係ないと

言って、資格を取ることを快く言わなかった人たちがいました。

 しかしあれから数年、今の現状は確かに資格優位の時代に入ってきているのです。

こんな個人の靴屋でも資格があることで、どれほど信頼を頂いているかは私たちが日々

感じています。

「資格なんかなくてもいい・・」と言っていた時代は終わったような気がします。

そしてとった資格をどう生かし、また学習を積んでいくかでさらにパワーUP

しなければいけません。

 プロになるというのはそういうことなんでしょうね。


資格は荷物になりません。しかし今はこの資格も永久的ではなく更新制であり

常に勉強を求められる時代です。

 私たちも常にそれを意識してすすんでいきたいと思います。

よろしくおねがいします。


 シューズショップタケダ藍住店


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当店は靴購入時からお客様の足の情報をもとに履きやすく提供できるよう調整までをサポートするプロショップです。  靴の販売はもちろん、調整・中敷き加工〜修理 靴本体の加工も行います。 徳島で唯一のバチェラーシューフィッター在住店になります。 HPアドレス:shoes-takeda.com/
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