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2018年02月16日

1本下駄効果

オリンピック選手が1本下駄でトレーニングをしているという

報道を見て、本日地方新聞でも紹介されていたので

ブログで取り上げてみました。

普通の下駄は2本下駄ですが、足が1本の下駄になります。

バランス感覚はもちろん、体幹の強化や筋肉強化に役立つと

アスリートが取り入れているらしい。

IMG_9391[1].JPG

当店のお客様の中には以前からこれでフルマラソンを走っている方がいて

時々来店いただきます。

1本下駄でフルマラソンて考えられない話だけど、その方は下駄で普通に走っています。

しかも3時間台とびっくりするタイム。

トレーニングですぐに下駄がちびてしまうため、チューブを巻いていたような気がします。

メンテナンスも自分で行っているようです。

今度は「ワラーチで走る」と先日購入していただきました。

img_2319.jpg
ワラーチサンダル(当店オリジナル)

いろいろなトレーニングがありますが1本下駄の効果を

改めて教えていただいたような気がします。



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