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2018年01月29日

高齢になっても歩くということ

歳をとっていくほど、歩くことが億劫になります。

家族もいろいろ世話を焼き、高齢者を助けていきます。

いいことなんですが、なんでもお世話をすることはかえって

体力を減退していくことにつながります。


よく高齢になったら平屋ですごす

とか聞きませんか?

確かに平屋はいいですよね、いちいち2階に上がる手間もなくうらやましい。


しかし

2階にも上がれない高齢者になってはいけません

私はそう思います。

1日何度か階段を上り下りすること、足をつかって動くことは健康の前提です。

ウオーキングやジョギングを無理にすすめることはしませんが、

運動する生活を日常の中で取り入れることは大切です。


できたら家の中でもスリッパはやめて靴式のものを履いてくださいね。

スリッパは歩くのには適していません。1日中家の中で過ごすことが多い方ほど

靴タイプのものを履いてください。

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感想(7件)




スリッパは足指をそらして脱げないように歩きます。

足指を使って床をつかむように歩くことができません。

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いちいち履くのがめんどうかもしれません。しかし動きに対応できる靴式は

転倒の予防にもなります。


近くのコンビニなども歩いていく習慣をつけたほうがいいでしょう。

わかっているけど寒いし・・・

そうですよね。わかります。

でも病院でいくらリハビリしても、日常ほどリハビリができる場所はないと思います。


家族の方にも協力してもらい、動く時間を増やしてくださいね。

身体は動かすほど順応してくれます。

自分にあった靴を履き、めんどうでも少し歩いて出かけてみることは

寒い時にはなかなか腰があがらないものです。

 歩くことは基本ですが、それがわかっていてもできないものです。

わかっていてもできないことが、年齢を重ねていることかもしれません。


冬場は特にめんどうになりますが、新しい靴を買って

気持ちから取り組んでみるのはいかがでしょうか?

体力は売っていません。自分でキープするものです。

どうか基本の歩くという動作を多く取り入れてください。


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2018年01月28日

ヨネックスシューズ 取り扱い店

当店はヨネックス ウオーキングシューズなど取り扱い店です。

(HPより)

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メンズもあります(色はブラック)

LC70:距離を選ばず快適な歩行を実現「ダブルスプリング構造」



ヨネックスウォーキングシューズには「パワークッション」をすべてに採用。

その特徴は、歩くたびに足にかかる衝撃を吸収しながら、

反発力で前進するエネルギーを生み出すこと。

軽量であることで長く歩いても疲れにくく、

自然でスムーズな足の運びをサポートします。

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アッパー 撥水天然牛革、セラクリーン加工
雨でも安心なアッパー素材



通勤や運動、旅行にと幅広くお使いいただける人気商品です。




パワークッションMC68
mc68_01-thumb-300xauto-2530.jpg

ダイヤル式で履きやすいモデル
[アッパー]撥水ストレッチPUレザー、テフロンレジスタードマーク加工メッシュ

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店頭でお試しください。

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2018年01月27日

靴の加工

お身体の状態によって履く靴もかわります。

例えば骨折などで片足だけが腫れているばあいなど

片足だけ合う靴を探す方も多くいらしゃいます。

当店は既製品を可能な範囲でお客様の要望に応じて

アレンジ加工いたします。(有料)

<加工例>

18.png

こちらの方は、片足だけ腫れがありマジックタイプのサンダルを

選びましたが、脱げそうになるためバックにゴムを取り付けました。

前マジックのサンダルで足の腫れ具合に調整可能





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こちらの方は左右の脚長差があるため、左足のみ底を1.5センチUPし

なおゴムベルトをつけ脱げないように加工しました。


もちこみの商品にも可能です。


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こちらのかたは靴を履くときに便利なように、かかとに持ち手を取り付けました。


既製品のアレンジ可能です。

是非、ご相談ください。


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2018年01月25日

高い靴は履きやすいのか?

靴の値段はピンキリです。

安いものは数百円であり高いものは〇十万でしょうか?

では高い靴はなぜ値段が高くなるのでしょうか。

@素材

Aつくり・縫製方法

Bハンドメイド

C流通コスト(関税がかかるなど)

Dブランド料金 

などが主でしょうか。

高くても自分にぴったりでトラブルなどがなければいいのですが

これが意外に値段にかかわらず、トラブルがあるのです。

オーダーメイドはトラブルがなくいいのか?とよく聞かれますが

それも一概にはいえません。なぜなら

靴は使用の頻度により形も大きさも変わってくるため

いくら計測をしてオーダーしたとしても、初めから終わりまで履きやすさを

保てるわけではないのです。

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靴は履きながら自分にあったように作っていっことが大切です。

たとえ既製品であってもきつい部分やゆるくなった部分を調整していくことです。

よく履きやすいから捨てられない・・・と

いうことを聞きますが、それは自分の足に合った靴になっているからです。

高ければきっと履きやすいはずではなく、自分の足のトラブルはいったい何なのか

知ることから始まります。

既製品はあくまでもデータに基づいて作られた靴です。

それがほとんどの人に履きやすいとはかぎりません。

またメーカーの売り文句はあくまでも参考までに。

その商品説明がある靴が、今の自分に必要なのかどうかです。

もっと突っ込んで言わせていただくと、もしかしたら靴ではなく

足本体に問題がある場合もあります。

その場合、靴を渡り歩いても解決はむつかしいでしょう。


私たちがお客様の足をみて、その人に合ったお勧めできる靴は店内3千足以上

ある靴の中から5・6足くらいのものです。

それほど足は個人差が大きく、なかなか探し出すことはむつかしいものなのです。


値段も靴選びの重要な要素ではあります。

高い靴がいい場合ももちろんあります。

しかし、やはり自分の足の特徴を知ったうえで選ぶということが

無駄なコストを削減し満足はUPする方法だと思います。


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2018年01月23日

雪道対策 靴

関東の積雪のニュースでTVはもちきりです。

今夜からまた積雪があるようで

明日にかけてこちらも雪が降るかもしれません。

関東が雪でパニックなら、四国はもっとたいへんなことになります。

先日の雪では車が動かず、友人は仕事場についたら昼だったそうです。

さてこんなときどのような靴を履いて出かければいいか?

みなさんそれぞれですが

東北の方などは専用のブーツをもっているかたが多いですが

四国はあまり常備しているかたは少なく

長靴や簡易ブーツで対応している方が多いのが事実です。


<商品紹介>メーカーHPより


アサヒ トップドライ ブーツ 
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完全防水 ゴアテックス搭載 

底材には防滑性に優れた素材を使用 雨の日や雪の日にどうそ



<スポルディング ブーツ> メンズ
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防水設計
グリップソールのスノーフィールド

ブーツの内側は吸湿発熱素材を採用し防寒にぴったりなブーツです。


<マドラス ゴアテックスブーツ>
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完全防水 中オールボア付き

ソール:防滑性に優れたハイドロストッパー社のグラスファイバーを配合、

濡れた地面や氷結面でも滑りにくい素材


そして万能滑り止めベルト
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カバンに1つ入れておくと今はいている靴に簡単装着で滑り止めOK

かなり便利なアイテムです。

【メール便可能2個まで】日本理化学工業 コロバンド CRB-M-BK/CRB-L-BK【よくばり通信2017・2018秋冬号】【10P26Jan18】

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早めの対策をしましょう。

靴底が合成底は滑りやすいので気をつけてくださいね。


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2018年01月22日

子供の足指につけるだけ 大山式ボディメイクパッド

子供の姿勢で悩んでいるママは以外に多く

食事や勉強の姿勢などいくら言ってもなおらない

そんな声をよく聞きます。

<大山式Jr>は足につけて歩くだけの足指パットです。

TVでも人気のこのパーツのご紹介です。
(大人用もあります)

<大山式Jr>
HPより

効果:浮指の補正
   
   重心の安定

   姿勢の補正

   運動効率のUP

などなど幼少期から小・中学校までのお子様にお勧めです。

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やわらかいシリコンタイプのパーツを指にはめ込むだけです

ソックスも使用できますので、つけたまま日常生活が送れます。

@足指感覚が繊細になり地面を踏んで身体を支えます。

A足指が地面にきちんとつくため重心のぶれが予防

B足底筋の発達を促します

C体の重心が安定することで膝の負担を軽減

など大人にも同様の効果が得られる優れものです。

装着しても痛みがなく、初めは違和感があるかもしれませんが

すぐになれます。

子供の姿勢のブレは足元から見直してください。

身体のゆがみで、座ったとき足を組んだり、肘をついて補正をします。

足を組まないと座れないというのは組むことによってバランスをとるため

姿勢が崩れている可能性があります。


同じ方向でカバンを下げたり、腕を組んで立つなども同様です。

成長期の子供にとってゆがみは大敵です。

言葉ではどうしても治らないと心配しているママにぜひおすすめのアイテムです。


【大山式 ボディメイクパッド プレミアム】姿勢補正 足裏 足指パッド【1-0043】

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大人用


◆大山式ボディメイクパッドジュニア (左右セット)◆[メール便対応商品]《TV放送 めざましテレビ 紹介 大山式ボディメイクパッドJr. 子供 子ども キッズ 足指 趾(あしゆび) 浮き指 育足 大山式ジュニア 大山式足指パッド 浮き指》

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感想(5件)



子供用

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2018年01月21日

スニーカーの中敷き調整

本日、病院で働く看護師・介護士さんの靴の調整を

行いました。

1日中立ち仕事、歩くことが多いのでナースシューズより

スニーカーをお勧めし、中敷きを調整しました。

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ナースシューズをカタログなどで買う場合や、病院から支給されるケースが

ありますが、足トラブルが多いのも事実です。

自分にあったものを選んでください。

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<調整例>


@足指 第2・3指下あたりにタコがあるため土踏まずアーチをいれました。

A3点指示で足が本来の丸みを帯びるように調整し立体化させ

B脱ぎはきもあるようなので、マジックタイプのスニーカーを選択

既製品でも調整可能です。

ご相談ください。


市販のナースシューズもメーカーによりますが、幅広に作られており

使用するうちにのびて足が揺れだします。

またひもはめんどうだからと、何日も締めなおしていないなど

トラブルの原因の多くは履き方にもあります。

お仕事の靴はにおいも気になりますね。

においの原因は湿気などによるムレですが、大きい靴で足がずれるのも

原因の1つです。

また化学繊維の靴下などもにおいの原因になります。

綿素材は湿気を乾燥させることが遅いので、絹素材をお勧めします。

日本シルクは吸湿・速乾に優れ、ムレも予防します。

一度お試しください。

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2018年01月20日

都会と田舎の歩く距離

健康ブームで毎日ウオーキングやジョギングをされている方を

多くみかけます。

糖尿病でドクターに

「一日一万歩を目安に歩くように言われた。」

とがんばっているかたもいるようで寒い中歩いているようです。

さてこのウオーキングですが、いったいどうやって歩いているのでしょうか?

ただ一万歩の歩数だけかせげればいいのではないはずです。

目的は運動療法ですから、有効な歩き方が一番ですよね。

一万歩は 歩数(1歩の距離)×1万

だいたいですが大人で5km〜6kmくらいだそうです。

これくらいなら買い物でスーパー往復で可能な距離です。

しかし、車社会 歩くことが減った今はこの距離を歩けない。特に

田舎ほど歩くという日常が減っており、すぐ車で出かけるというのが当たり前です。





都会は駅から〇分というところが好立地ですが

田舎は車移動が基本ですからあまり駅近は目玉ではなく

駐車場〇台OKというのが基本です。1日の歩く距離も当然違ってきて

家→電車→会社の都会の方は普段の生活になかで5kmくらいはあるかれて

いるようです。

しかし田舎は家→車→駐車場→会社です。

これは靴の所有数にもかかわってきているようで、1人あたりの靴所有数は都会の方が

圧倒的に多いのも事実です。

 こういう背景もあり、田舎でも朝・夕にウオーキングをするかたが

多くみられるようになりました。

ただ気をつけていただきたいのは距離だけを稼ぐ歩き方ではなく

きちんとした歩行で運動として有効なウオーキングをしましょう。

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姿勢は

まっすぐに立ち、手は腰骨のあたりで歩くスピードに合わせて動かす。

肩の力を抜きます。

足はかかとから着地し、つま先でけりだすようなイメージで歩く。

目線は少し先を見てあごは引きます。

間違った姿勢は腰や足に負担をかけます。せっかく歩いているのに

違うところがトラブルにというかたも多いので気を付けましょう。


靴ひもは毎回きちんとしめてくださいね。
靴内で足がぶれるのを防ぎます。

寒い時期ですので、準備体操も忘れずに。


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2018年01月19日

人気の防寒ブーツ  セール中

毎年人気の防寒ブーツです。

男女問わず完売商品のご案内です。

お仕事にレジャーに人気の商品です。


<人気商品>

かるぬくブーツ 男女兼用 HPより

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中ボアであったか、作業やお仕事に人気商品です。

アッパー:EVA 軽量・サイドマジックタイプ


<かるぬくロングタイプ>

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男女兼用

少し長めのタイプ スポーツ観戦やレジャーに人気のタイプです。



<アキレス マックウオーター>
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レインシューズ・防寒ブーツとしてどうぞ
メンズシューズ
水深5cmまでの防水設計、幅3Eワイドモデル


<レディース 中ボア防寒ブーツ>

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やわらか生地素材で中オールボアタイプ

ショッピングやレジャーに人気の足首まであったかブーツ
セール商品(当店)です。

その他 冬物セール中です。


お買い得ブランド商品
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マドラス トラサルディ 本革ブーツ

アッパー:本革 レディース

売価:29000円〜34000円品  半額セール開催中

在庫わずかです、お問い合わせください。


シューズショップタケダ藍住店
http://shoes-takeda.com/

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2018年01月18日

雪道や凍結した道に 靴に装着する滑り止め

先週は大雪で全国各地で積雪のニュースだらけでした。

四国や南は雪になれていないため、5センチ積もると交通が乱れます。

チェーン装備も万全でないため、カーショップが込み合うのも毎年のことです。

さて今の季節に大人気のアイテム

「コロバンド」

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普段の靴に簡単装着。

専用のブーツもいりません。ゴムベルトをお手持ちの靴に装着5秒

とっても簡単で滑りにくい

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東北へ旅行に行く方や、作業の方、通勤で歩く方にオススメです。

滑り止め専用のブーツで旅行に行き、ホテルの廊下がカチカチ音がなってはずかしかった。

そんな思いはないですか?

これなら、ホテルに入れば外してカバンへ、コンパクトなのでポケットにも入ります。


つま先で雪・氷をつかみ スパイクで滑らない

絞めつけず、靴も傷めません。

【メール便可能2個まで】日本理化学工業 コロバンド CRB-M-BK/CRB-L-BK【よくばり通信2017・2018秋冬号】【10P19Jan17】

価格:1,382円
(2018/1/18 00:51時点)





M・Lサイズ 男女兼用

ビジネスシューズ・スニーカー

ブーツ・長靴使用できます。

ご家族でお使いください。






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当店は靴購入時からお客様の足の情報をもとに履きやすく提供できるよう調整までをサポートするプロショップです。  靴の販売はもちろん、調整・中敷き加工〜修理 靴本体の加工も行います。 徳島で唯一のバチェラーシューフィッター在住店になります。 HPアドレス:shoes-takeda.com/
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