栄養バランス4点の女がなるべく運動しないで痩せようとするブログ

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こんにちわ
仕事の愚痴書いて復活しました、しおむです

昨日の記事はお見苦しくて申し訳ないですが、
日記もかねてるので、このままいかせてもらいます

昨日ブログの説明文を変えたのですが、
運動なしで栄養とりつつ食べてやせるって無理かもしれない

仕事はこの際なので、時間を減らしてもらおうと思っているのですが(辞めてもいいって言ってくれてるってことは減らしても大丈夫ってことで)
3食家で食べても1200キロカロリーに抑えて栄養も考えてって言うのは、

むずかしいや………

『太りグセ改善ダイエット』を読んで、お肉と野菜を中心に食べていたときは体脂肪が体重計によれば、落ちていってました。

痩せても、肌汚くとかはいやだったのでたんぱく質多くとるダイエットをしてみたのですが、まずは脂肪の燃焼を高めることから始めるので、体重を落とすより体脂肪に働きかける系でした。

このダイエットの嬉しい誤算は、爪の横方向に走る凸凹が消えたこと
同じ症状に悩む人にはおすすめです
詳しくは、その時の記事を読んでください
→https://fanblogs.jp/shiomsblog/daily/201810/31

内脂サポートは私の腸内環境を健康に維持してくれています。
これを飲んでからおなかがスッキリ
もらいものだったんですが、定期購入決めました。

というわけで、突破口にすべく、なにか他にもサプリなどを試してみようと決めました
リサーチします