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2018年10月12日
食物繊維カリウムカルシウム鉄分がとれないっ
こんにちわ食物繊維カリウムカルシウム鉄分が全っ然
とれないことに苦悩しております、しおむです
せっかくダイエット中断しているんだし、食べて栄養を
摂りたいよ
さて、まずは、一日に必要なそれぞれの栄養素の量
使用アプリによると、一日に推奨される摂取量は、食物繊維25g、カリウム4700mg()、カルシウム1000mg、鉄分18g。
ではここで、先に私の本日の食事内容をみてみると続きを読む...
とれないことに苦悩しております、しおむです
せっかくダイエット中断しているんだし、食べて栄養を
摂りたいよ
さて、まずは、一日に必要なそれぞれの栄養素の量
使用アプリによると、一日に推奨される摂取量は、食物繊維25g、カリウム4700mg()、カルシウム1000mg、鉄分18g。
ではここで、先に私の本日の食事内容をみてみると続きを読む...