栄養バランス4点の女がなるべく運動しないで痩せようとするブログ

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はじめまして、こんにちわ！
このたび、5キロほど太ってしまいまして、ダイエットを
始めることにしました。
30もなかばのしおむと申します！
身長１５２センチ、体重５１キロ、体脂肪２９パーセント、
BMI22.1の隠れ肥満です！
立ち仕事なんですけどねー！トホホです(;´д｀)

ダイエットするにあたって、自分の食事記録も兼ねて、
ブログを始めようと思い立ちました。

運動しようにも、元々得意ではないし、おまけに太りすぎ
たのか、いざ走ったりすると膝が痛くなってしまいます…………

なので、まずは運動できる体重まで落とすことを目標に
します️！

書籍や、GALAXYのスマホに入っていたアプリを参考にして、
食事の規制、バランスの考慮、通勤帰宅時のみ一駅分歩く、
という前提で、まずはやってみようと思います！

記録していくことで、皆さんの参考になることもあるかも
しれないので、さぼっても、正直に記録していきます(*^-^*)

たまに雑記も書きますので、広い心でお付き合いください！

よろしくお願いします！