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2018年09月19日
ダイエットはじめました!
はじめまして、こんにちわ!
このたび、5キロほど太ってしまいまして、ダイエットを
始めることにしました。
30もなかばのしおむと申します!
身長152センチ、体重51キロ、体脂肪29パーセント、
BMI22.1の隠れ肥満です!
立ち仕事なんですけどねー!トホホです(;´д`)
ダイエットするにあたって、自分の食事記録も兼ねて、
ブログを始めようと思い立ちました。
運動しようにも、元々得意ではないし、おまけに太りすぎ
たのか、いざ走ったりすると膝が痛くなってしまいます…………
なので、まずは運動できる体重まで落とすことを目標に
します️!
書籍や、GALAXYのスマホに入っていたアプリを参考にして、
食事の規制、バランスの考慮、通勤帰宅時のみ一駅分歩く、
という前提で、まずはやってみようと思います!
記録していくことで、皆さんの参考になることもあるかも
しれないので、さぼっても、正直に記録していきます(*^-^*)
たまに雑記も書きますので、広い心でお付き合いください!
よろしくお願いします!
このたび、5キロほど太ってしまいまして、ダイエットを
始めることにしました。
30もなかばのしおむと申します!
身長152センチ、体重51キロ、体脂肪29パーセント、
BMI22.1の隠れ肥満です!
立ち仕事なんですけどねー!トホホです(;´д`)
ダイエットするにあたって、自分の食事記録も兼ねて、
ブログを始めようと思い立ちました。
運動しようにも、元々得意ではないし、おまけに太りすぎ
たのか、いざ走ったりすると膝が痛くなってしまいます…………
なので、まずは運動できる体重まで落とすことを目標に
します️!
書籍や、GALAXYのスマホに入っていたアプリを参考にして、
食事の規制、バランスの考慮、通勤帰宅時のみ一駅分歩く、
という前提で、まずはやってみようと思います!
記録していくことで、皆さんの参考になることもあるかも
しれないので、さぼっても、正直に記録していきます(*^-^*)
たまに雑記も書きますので、広い心でお付き合いください!
よろしくお願いします!