広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2018年12月26日

食事内容:モスチキン2本、ケーキ、ヒジキ煮、ソーセージ他

こんにちは!
あっというまにクリスマスが過ぎ去りました!しおむです!

クリスマスにはホラーゲームの実況を見ながらチキンを食べるのが私の楽しみでしたが、今はひとりではないので、できません笑 残念です笑
アーモンド小魚がチキンの変わりですね〜

それでは、25日の食事内容です。

◆12月25日 摂取カロリー1509/1145キロカロリー
栄養バランススコア 44/100

朝食→なし
午後の間食→ローストビーフ、ミックス野菜サラダ、冷凍横浜あんかけラーメン
夕食→モスチキン2本、ケーキ、白菜と油揚げと長ネギの和風だし煮、ひじきの煮物

計1259キロカロリー(間食533/夕食726キロカロリー)

Screenshot_20181226-192056_S Health.jpg

Screenshot_20181226-192106_S Health.jpg

Screenshot_20181226-192111_S Health.jpg



2食ながら制限を超えてしまいました。そして炭水化物と脂質はとりすぎています。

ケーキ、やっぱりやめとけばよかった。おいしくなくもないんですが、ほとんどムースで、800円の価値は見いだせなかったですね。おまけに太るしね。
パティシエコラボではなく、料理人コラボだったみたいです。
もうどうでもいい話ですが。もう買わないので・・・(´・ω・`)

近くにシャトレーゼがあれば、糖質オフのケーキ買いに行くのに・・・・・・シャトレーゼできないかなぁ

苦手な生野菜を少しでも食べようと、ミックスサラダにローストビーフをのせてみました!五島塩ローストビーフシルキーカット!大き目カットのローストビーフが8切れくらい入っていました!旦那さんと半分こしました!

おいしい!!(^^)!
400円か500円くらいしますが、満足です!また買いたいです!

あんかけラーメンは余計でしたねー反省ですね。
毎回反省とか言っているうちに、お腹の浮き輪がいよいよド派手になってきてしまいました。
膝もまた痛いぞー・・・・・・太りましたね。あごも二重あごになってきてます。

いよいよ、やばいです!!( ;∀;)



                

2018年12月25日

食事内容:ファミチキ、モスバーガー、お寿司他

こんにちは!
今日は『えいごであそぼ』で「Who」が発音できるようになりました。しおむです!

クリスマスイブはいかがおすごしでしたか?
うちは、お寿司をいただいたのと、旦那さんにモスチキンを1本頼んだら、チーズバーガーとチキン2本も買ってきてくれて、大変豪勢な食事になりました!

ちなみにファミチキ派な私もプレミアムチキンを買って帰ってしまったので、大変なことになりました!

モスチキンは翌日でも大丈夫そうだったので、食べずに持ち越しました。

それでは、23日と、24日分の食事内容です

◆12月23日 摂取カロリー1139/1145キロカロリー
続きを読む

2018年12月23日

食事内容 Cocosバイキング、アーモンド小魚、ゆめちからベーグル他

こんにちは!
最近、『英語であそぼ』を録画してみていたところ、「chicken」と「pig」と「kick」が発音できるようになりました!しおむです!

これで考えられる文章は、汚い悪口しか思いつかないですね笑
ここには書けないですけど・・・・・・

1本1本が短いんですけど、何回も放送しているのであっという間に録画が40件たまってしまうのが困るんですが笑
発音、一緒にやると、うまくなります!(*^^*)

それでは、21日のCocos朝食の日と、22日分の食事内容です。

◆12月21日 摂取カロリー1509/1145キロカロリー
        栄養バランススコア 61/100

続きを読む

2018年12月19日

長く更新せず、申し訳ありません!

すみません、とっても空いてしまいました!
しおむです!

無気力になってしまっていました。

夜通しアマゾンプライムで『空飛ぶタイヤ』全6話を見ていたら、赤松運送さんの頑張りに無気力が吹っ飛びました。

では、まず体重から。着衣の状態ではかっています。
体重は51.6キロ、体脂肪は30パーセント。つらい・・・つらい・・・
寒くなったから増えたのかな?そんなことあるのかな?

続きを読む・・・・・・

2018年12月14日

34歳は太りやすい&体脂肪率がヤバイです

こんにちわ、しおむです!

ヤバイってどっちの意味???

ほんの少しでも期待した人、すみません。
なんと30%に突入してしまいました
9月か10月あたりは、少ないときで、27%きったりしてたんですけど………

やせるなんて、とんでもない………どんどこ増えてるんですけど………

なんで??別に今までと食生活変えたって訳じゃないのに。

体重も51から52キロのあたりをウロウロ………
歩いたり走ったりしても膝がいたい………
足も太くなったような………

すいません、34歳の基礎代謝の悪さ、なめてました

続きを読む…………

2018年12月12日

食事内容:キャベツの千切り、ロースカツ定食、丸亀製麺 他

ドーンと食べ過ぎました!しおむです!

今日の食事は個人経営パン屋さんのパン、丸亀製麺、豚カツ屋さんです!

食べ過ぎたー!でもとってもおいしかったです!
今日のパン屋さんは横浜市洋光台の、

ブーランジェリーSOHAさん。
http://www.soha.link

洋光台駅から歩いて10分くらいでしょうか。
住宅地にあるとってもかわいいパン屋さんでした。
続きを読む…………
プロフィール
しおむさんの画像
しおむ
プロフィール
こんにちわ!
仕事と家事とゲームと読書とテレビ鑑賞で忙しいので、運動しないでやせようと色々ためしている34歳女のブログです!
運動しないでやせるためには、食べるものに気を使うしかないので!
色々試したことや、試して良かったものをこのブログで紹介してます!
アフィリエイトリンクはってありますので、気になった商品はクリックしてみてください!
良くなかったものは良くなかったって書きまーす
最新記事
検索
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
<< 2018年12月 >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
QRコード

【メール便専用商品 送料無料】ファンケル 内脂サポート 約30日分(1日4粒/60粒入り×2個セット)※メール便専用商品のため代引・日時指定不可となっております。

価格:3,788円
(2018/11/24 08:30時点)
感想(13件)

内脂サポート<機能性表示食品> 約30日分 【ファンケル 公式】

価格:3,888円
(2018/11/24 08:38時点)
感想(65件)

一日分の野菜など選べる野菜ジュース! 200ml×24本入 >>野菜ジュース 伊藤園 紙パック 充実野菜 1日分の野菜 ビタミン トマト 青汁 ブルーベリー 酢 黒酢 フルーツ にんじん バナナ 乳酸菌 せんい ココア Mix ネクター アソート

価格:1,321円
(2018/11/24 10:48時点)
感想(1101件)

太りグセ改善ダイエット【電子書籍】[ 森拓郎 ]

価格:680円
(2018/9/20 01:56時点)
感想(1件)

オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -【電子書籍】[ 森拓郎 ]

価格:1,080円
(2018/9/20 02:36時点)
感想(1件)

いい友カルシウム

価格:540円
(2018/12/7 18:45時点)
感想(12件)

\送料無料/大容量320gアーモンド小魚!選べるアーモンド(素焼き粒orカットタイプ)小魚歴15年社長目利きの 瀬戸内海産 九州産 小魚 メール便 海と太陽 小魚アーモンド アーモンドフィッシュ ポイント消化

価格:1,090円
(2018/12/12 22:37時点)
感想(14010件)

《ダイエットいらず》のカラダへ。
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。