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2022年02月04日

睡眠のリズムを正すと成仏できる

自身法性の大地を、生死生死と転り行くなり云々。
『日蓮大聖人御書全集 新版』1010頁(御義口伝)

「生死生死と転り行くなり」といっても、現在、生きている我々からすると死というのは、先々のことであり、生死がめぐるとは実感しづらいところがあります。

これを寝ている時と起きている時と考えると、起きては寝て、起きては寝てとめぐるものだと感じやすくなります。

規則正しく起床と睡眠とがめぐりゆくならば、体が健康になるだけでなく精神的にも健康になります。端的に言うと成仏しているともいえます。

現代において、特に日本人は睡眠が足りていないといわれています。適正な睡眠時間を確保することが成仏への道といえましょう。

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