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人生初のダイエット
中年太りが始まってしまったので、若い頃のような体を取り戻したく、ダイエット始めました!!日頃してることや成果ありとか成果なしとか書いてます!
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2015年09月30日
生活習慣病気になり出したら
posted by
小川英二
at 14:10|
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2015年09月29日
ブログ開始
秋晴れの今日は9月29日!明日で9月も終わりかぁ
さて、今日からくだらん話でも書いていこうと思います。
毎日、事務所で一人で仕事やし話題がないんやけど(汗
んー、あ!
昨日、健保の人が来て体重、腹囲を減らすために指導された。
確かに昔に比べたら体重も腹囲も増えてる!
運動するわけでもなく、仕事も事務やから
体を動かすことがない。ウォーキングはしてるもののそんな急に成果が出るもんでもなく。
しばらく昨日聞いたやり方をやってみますか!ってことで
体重は毎日計る!水をもっと飲め!夜食はやめろ!
の、3つ
やれそうな気がする(笑
posted by
小川英二
at 08:24|
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