2020年05月09日

知らなかった偉大なるタンポポ効果

え?タンポポって食べれるの?
それが、これを聞いた時の第1印象でした。

ヨーロッパでは食用としてもあるそうですね。
おそるべきは、その効果。

お茶としてが一般的にようです。
特にコーヒー。

妊婦さんがコーヒーを飲みたいときに、似ているとのこと。
そして、妊娠を望む人にも効果があるとのこと。


果たしてその効果とは?
●もちろんノンカフェイン
●身体を温める効果がある。
 →妊娠の大敵とも言える冷え性防止
  →血行が良くなる
   →からだのめぐりが良くなる

これってとっても大事です。
体温36.8℃だとガンを寄せ付けないとも言われています。

私は、以前は34℃台でした。。。死んでる??
怖くて、体温を測ることも止めてしまいました。

インフルエンザの予防接種のときに、測るくらい。
測らず、36℃と嘘を書いたりしていたこともありました。


体温ってとっても大事ですね。

今は毎日、基礎体温をつけているから、健康のバロメーターになります。

今は何℃?と聞かれたら、
平均すると36.3℃位です。

生理前は、体温が下がるようになったから、すぐわかります。


でも実は、まだたんぽぽ茶は試したことがないんです。
ビビリだから、お試しから。気軽ですね。

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性能が良さそうなのは、こちら。森三中のみゆきさんもお薦めされていました。

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身体に害はなさそうなので、まずはやってみる!
やらないと、何もはじまりませんからね。

【このカテゴリーの最新記事】

「子宝の実」と言われている妊活フード

赤ちゃんほしいですよね。


新型コロナの影響で感染症予防のために、妊活ストップとドクターから言われている友人を見ていると、


時間って貴重だなあと思います。


 


当たり前だと思っていた日常が、制限されてしまう。


本当に悲しいですね。


 


亡くなる命もあれば、生まれてくる命もある


 


遠方に住んでいる


身内に不幸があっても、最期に会いにも行けないですし、


お葬式にも出られない。


 


後輩の祖父が昨日亡くなり、


落ち着いたら、お墓参りに行くと言っていました。


えらいです。


 


私が祖父母が亡くなったときは、そんなにえらくなかったです。


父から「おばあちゃんが具合が悪いから帰っておいで」と言われても、


 


「いやいや、おばあちゃん元気だし」と帰らなかったら、その1ヶ月後に亡くなってしまいました。


後悔ですね。


その1ヶ月後に祖父も亡くなり、その1ヶ月後にもう1人の祖母も亡くなり、伯母も亡くなってしまいました。


 


亡くなる命もあれば、生まれてくる命もある


 


亡くなってばかりではいけいない。増やさなきゃ!


と思い、立ち直りました。


 


 


 


さて、本題の


 


妊活にいいと言われているのは


 


ザクロ










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3種類のポリフェノール、ビタミンC、カリウム、エラグ酸など豊富!!女性に嬉しいホルモンバランスを整える成分も含んでます。



注目のヘルシー果実ザクロ





デザートはもちろん、お料理にも使える便利なバラ凍結のフローズンフルーツです。



 



ポイントとしては、



「凍結前の加熱はしてありません」



 



加熱をすると、栄養素が失活してしまうことも。



調理の際は気を付けてくださいね。



 



おすすめはスムージーです^^





 

2020年04月04日

ギリシャで見かけた大きなナッツって?

衝撃を受けました。
はじめて、そのナッツを見たのは、ギリシャでした。

島巡りをしていたときに、
そのナッツが、他のナッツと共に売っていて、衝撃を受けました。
そのナッツの正体とは!

ブラジリアンナッツ!

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●「地球で1番完璧な実」と言われています。
●セレン含有量No.1。海外で有名。栄養価の高い稀少なナッツ。
●大きさはアーモンドの約4〜5倍の大きさ
●若返りに効果があるといわれているセレン(セレ二ウム)が特に多く含まれています。
ブラジルナッツ1粒で、にんにく約8玉分のセレンが摂取できると言われています

日本でも探したら、1回サッカーバーで見かけたんですよね。
その時食べても美味しかったから、
バー店長に聞いたら、コストコでも売っているとのこと。
我が家の近所に、コストコはないんです。

2020年03月28日

ズルい私

まだ子宮筋腫だったころ、
お医者様から、
「子供が出来ずらい、出来ても流産か早産の可能性が高い。」

と言われ、幸せな結婚をあきらめました。

しかし、心ではあきらめきれなかった。

「子供が出来なくても、そのままのあなたでいいよ」
「子供が出来なくても、犬でもかおうか」
「子供は出来たらラッキーだね」
「子供は出来ても、出来なくてもどちらでもいい」
「もう年も年だし、子供はいらないかな」
「養子でももらおうか」

そんな言葉が相手から、もらえたらいいな。
そんな風に考えていました。

だけど、そんな言葉はもらえるはずもありませんでした。

なぜなら、
私は自分の病気のことを、子宮筋腫だということを、
相手に話していなかったからです。

そもそも話していないので、
そんな言葉をいただけるわけもないですね。

結婚が決まったら、その時に話すのか?

それも卑怯ですよね。

子供が出来ないってわかっていたら、私なんかとこんな長期間付き合わなかったかもしれない。

相手から、聞きたくもない、こころない言葉を言われるのが怖い。
相手のことが信じられない。


それは、私が打ち明けていないから。
私が悪い。
自分が嫌になるなあ。

そんな後ろめたい、付き合い方しかできないなんて。
こんなんじゃは、幸せになんてなれない。

・・・

そんな期間が長かったですね。
今、なんとなくお付き合いをはじめようとしている方には、
子宮筋腫だったことを打ち明けられました。

AMH検査を受けたい旨も話したら、
なんと、一緒に病院に行ってくれるとのこと。

以前に、子宮筋腫の手術で病院周りをしていたときに、
「結婚していないから、当院では手術ができません。」
と断られたことを思い出し、

なんだかとってもうれしかったです。

赤ちゃんには、葉酸が必要。
葉酸といえば、なつめ。

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なつめを1日3粒食べて、
妊娠力を上げるゾ!

2020年01月21日

美に目覚めたわたしがしたこと

それは、
ネイルです。
IMG_6304.JPG

フレンチにしてみました。
実は今回で4回目。

髪を切ってもらうのは美容師さん。
他に、エステにも行ったことはあるけれど、人にやってもらえるのって嬉しいですね。

しかし思った!
そろそろ自分でもできるかも^^

ということで、
4回の経験を活かし、ネイルを自分でやるためにまず要るもの。

それは

ネイルライト

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やっぱり36Wはないと、乾きにくいみたい。
そしてUSB対応。
自動感知なのも、お店みたい。

これデザインも自由自在^^
おしゃれ生活を楽しもうっと♪

2019年06月11日

ミキさんおすすめのミキサー

ダジャレのような面白いお話。

さらに、ミキのミキサーでミキシング♪
という発展も。


健康のために、スムージーつくりをはじめました。

お知り合いになったミキさんのおすすめミキサー

ボトルブレンダー PBB-330-Gあす楽対応 送料無料 ミキサー ジューサー ボトル ブレンダー ミキサーボトル ミキサーブレンダー ジューサーボトル ボトルミキサー ブレンダーミキサー ボトルジューサー ピンク・アイボリー・グリーン【D】【★拡】





デザインがとってもかわいいです!

そのまま持ち運びもできるし、便利です♪

2019年03月30日

子宮筋腫が4cmになったときにあきらめたこと

回想録。

5回目の健康診断で
子宮筋腫が4cmに大きくなってしまい、
悪化したとき、

いよいよ経過観察から、きちんと病院に行くように、検診センターの先生から
注意を受けた。

でも行かなかったから、さらに悪化したのですが・・・

子宮筋腫が4cmになったとき(しかも筋腫は複数ある)、

エストロゲンを取ることをやめた。

エストロゲンは
「女性が女性らしく魅力的に豊かになる」イメージ。

だから好んで取っていた。
だけど、
それが逆に子宮筋腫を大きくしてしまったのかもしれない。

そう思って、ナッツやチーズ、チョコレートを食べなくなった。

大好きだったけど。

健康のため。子宮筋腫をこれ以上大きくしないため。

バターもよくないかもと、フランスパンも食べなくなった。

正確に言うと、控えるようになった

だけど、
その日々が続いていくと

なんか
私は女性として終わってしまうのではないか?

という恐怖感と悲しさがこみ上げてきた。
私が何をしたっていうんだろう?
悲しくて、涙が出てくる。

したいことができない、食べたいものが食べられない。
それは日増しにストレスになっていく。

今は治ったから、好きな物も自由に食べられるけれど、
健康第一と、心には刻んでいく。





2018年09月26日

腹腔鏡手術 退院の日 看護師さんへの感謝

先生から、母に、あまり甘やかさないように言われながら、
退院の日は、雨だった。

傘を持つ。

荷物が増えてしまった。

バスで病院を後にする。

看護師さんたちにも、お世話になりました。
頭が上がらないね。
すごい仕事だ。

夜中のナースコール、たくさん鳴った。
私も鳴らしてしまった。
大変な仕事だ。
人手不足にもなる。
患者さんの話し相手にもなってくれる。

人の役に立つ、素晴らしい仕事だと思う。

2018年09月25日

腹腔鏡手術 いよいよ退院

早いもので、腹腔鏡手術後、6日で退院です。
毎日、病院に通ってくれた母に本当に感謝。
母を東京に来させてくれた父にも感謝。

退院の日、入院のときと同じくスーツケースで帰る。
私は、お腹に力を入れてはいけないので、荷物が軽いものしか持てない。

「お母さんが持つわ」と言ってくれて、全て持ってくれた。

500mlのペットボトルすら、あやうい。

先生に過保護すぎると、注意される。

退院後は、炊事はまだ。退院後の注意事項の書面をもらう。

ゆっくりと取り組み始まる。

床磨きや、布団の出し入れも、まだ。

日常生活は、意外とお腹に力を入れる。

当然、会社もまだ。

職種にもよるだろうが、

気付かないところで、腹筋は使う。

治ったら、試してみたい。
腹筋を鍛える。


2018年09月24日

腹腔鏡手術の後は想像以上に

痛みが残る。
痛みのことあんまり、考えてなかった。

痛み止めを頻繁にもらわないと、なかなか苦しい。
注射も苦手なくらいだから、痛みには弱い。

退院したら、大好きなものを食べるんだ!
えびとチーズの専門店 しまひで

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