就職・転職に強い資格取得武装論

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実際にヨガと言いますと若い女性の方々が美容
や健康、プロポーションの維持、

或は、ダイエット等の目的で実践しているエク
ササイズというイメージが強いかもしれません。

しかし、１０代の頃から脳力開発に没頭してき
た私に言わせれば、

「ヨガは脳力アップや脳力開発の宝庫である！」
と言えますね。


今でこそ様々なジャンルで採用されているヨガ
ですが、

やはり、前述の様なイメージの影響が強いと言
えるでしょう。

この様な事実と比較して、発祥地のインドでは
古代の神々との交流や一体化という、

「極めて神聖かつ、　超人を目指していく修行
体系」となっていました。

この様な経緯から、脳力アップや脳力開発に関
しましても、

「ヨガは非常に有効となっていく」と言えるで
しょう　＾-＾

実際に脳という器官は極めて多量の酸素を消費
していきます。


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この様な事実と比較して、一般的な人々の呼吸
法は浅く様々な状況や生活のリズムによって、

　「乱れがち」となっている状況を否定できま
せん。

この様な事実と比較して、ヨガで実践していく
呼吸法は、

深く、ゆったりとした腹式呼吸が基本となって
いますので、

　資格受験やハードな勉強等で脳が酸欠を招く
可能性は、

一般的な事例と比較しても「格段に低い」と言
えるでしょう。


また、ヨガと言いますと雑誌やテレビ等でも良
く見受けられる、

あの独特のポーズを連想する方々も少なくない
ですよね。

実際に、かつての私自身もヨガを追求していっ
た過程で、

　なぜ、あの様な独特のポーズ（アーサナ）を、
何度も連続させて行うのだろうか？

と謎に思い　その理由や効果等について詳細な
研究と、独自の検証を重ねていきました。

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その結果、ヨガ独特のポーズ（アーサナ）には、
脳力アップや脳力開発に対し、

「優れた効果と効能が期待できる」という事実
を確認する結末に至ってます。

実際にヨガ独特のポーズに関しましては、近代
のスポーツ選手や、アスリートの間でも、

ストレッチ（柔軟体操）と言う形で幅広く導入
されていますよね。


また、ヨガやストレッチは、一般的なスポーツ
やトレーニングと違い、

毒性の強い「活性酸素」を発生させず効率よく
筋繊維を伸ばし刺激していきますから、

　身体の新陳代謝や柔軟性を高めていきます。

その結果、血行を促進し筋肉以外にも脳や内臓、
神経等にも良い影響を与えますので、

　ヨガは脳力アップに最適な、「非常に優れた
エクササイズ」 と言えるでしょう　＾-＾



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