手足のしびれ改善日記

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友達の義理の兄が、手がしびれていると訴えておるようで、
あっちこっちの病院へ行っている。
けど、原因はわからず。しびれの原因を追求しだすと
病院たらい回し状態になり、結局は、わからないで、
病院代金をムダにしたということがあるので、

まぁ、あまり気にしないこと。老化と思ったら気がやすまり、
しびれがひどくなることはないかな。
脳の関連するしびれは、迷わず病院へ行くべきですが。

現代病なんですね、しびれって。
座ったままでの仕事、パソコンでの仕事などがしびれを招く要因
のひとつでもあるんでしょうけど、
とはいえ、まったく座らず、パソコンを使わずというわけには
いきません。本来なら、1時間に数分ほどストレッチするとか
軽い体操をしたほうがいいのだと思うけど、
のってきたら、そんなことも言ってられないし。

まぁ、なるべくストレッチをするなどして、
同じ姿勢をとらないことですね。

ところで、仕事の椅子がこわれました。
オフィスチェアのいいのが欲しい。
足がしびれてる人はとくに、腰に負担の少ない椅子がいいです。

憧れは、ハーマーミラーのアーロンチェアー。
13万円ぐらいかな？高いんだよね〜。
でも、10年もてば1年1万だし。
今の椅子は、5万円ぐらいだったけど、10年もったしな。
高いと座り心地もいいが、持ちもいい。
で、こんなすごい椅子みっけた。アーロンよりも高い。
自動車のシートメーカーが作った椅子。
どんな座り心地か一度、試してみたい。
2週間レンタルのお試しもあるようだけど。
試したら最後、買わずおれんかもしれん。

だいぶさぼってます。
お盆休みもあって、バタバタ。

ところで、例のレッグスライダーを体験しました。
友人の家で。ビデオを見てるかぎりは、
すいすいーと左右に脚を広げているので、
あんま運動量ないんちゃう？と小馬鹿にしてましたが、

なんのその。かなりしんどいです。
続けると太ももがブルブルするんですよ。
初トライの私は、10回ほどもうでできない。
内もも、腹筋に力がいるので、ここが鍛えられていないと
開閉しないんです。これ続けると体幹が鍛えられそう。

友人いわく、1分で60回できる。朝でも1分間なら続けられる。
続けられない人や運動苦手な人にはいいと思うと。
とどのつまりダイエットは、続けることが痩せる秘訣。
これが結構、できない。これなら、1分間なんで、苦にならないそう。

しかも、お尻や腰まわりの余分な肉がひきしまってくるので、
はいらなかったジーンズがゆるくなるそうです。

すごく欲しい、これ。

レッグマジックが本家本元のようです。

ちょっと最近、欲しい化粧品があります。
ミネラルパウダー。アメリカで人気の微粒子パウダーです。
防腐剤や香料が使われていないので、肌への負担も軽そう。

しかも密着度が高くって、下地もいらないほど。
ブラシで軽くつけるだけなんで、仕上がりもナチュラル。

BBクリームもそれなりに薄づきでよかったけど、
化粧くずれしやすくって、夕方になると
油分でギトっとしている。溶けやすいのか、
目に入って、目がかゆくなるんですね。

それならまだ水おしろいのほうがいいかも。
IKKOさんおすすめのBBクリームだったけど、
私にはあまりあわないようです。

同じ薄づきならこちらのミネラルパウダーのほうがいいかな。

	TCルーセントパウダー オークル 6g
	光拡散微粒子パール ミネラルパウダー
	1,260円

Powder-Me サンスクリーンパウダーSPF30 トランスルーセント