手足のしびれ改善日記

2008年07月31日

反射紫外線、ご存じ？

反射紫外線ってご存じ？
ビルやアスファルトの道路を通して、
太陽の光を反射することをそう呼ぶそうです。

主に都会での現象ですが、
アスファルトの道路に人が立つと
影が2つできます。
濃い影は、太陽からのもの。
薄い影は、ビルからの反射光。

いくら日傘で紫外線から守っても、
実は反射紫外線で、脚の甲や鎖骨、
腕などに影響があるようです。

日傘は、裏側が黒のほうがよいようです。
黒色のほうが光を吸収してくれるから。

それと、目！！目への紫外線の影響は
かなりのもの。外出時にはサングラスをかけるのがベスト。

朝8時～9時、昼3時～4時の間は、必須です。
太陽が低くなるので、目に紫外線が入りやすくなるのです。

日傘とサングラス。必需品です。
それとアラフォー世代には、首をまもるスカーフで
紫外線からしっかり防御して。

これ、おすすめ。UVだけでなく、熱もカットしてくれる。


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	UVだけじゃなく熱もカットするから涼しいナノテク日傘紫外線と日差しだけじゃなく熱もカットするから涼しいパラソルステンレスを生地の裏にナノレベルの薄さでコーディングすることによって様々な特徴を持った高機能パラソルです。Masaナノメタルコーティング。UVカットで有害な紫外線からお肌を守ります。遮熱機能で赤外線をカットし、下に抜ける熱をさえぎります。しかも軽量骨で軽い。UVカット率は92％、遮熱率は75％。コレで夏の日差しも涼しく過ごせます。柄もエレガントなローズ
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メガネをかけている人向けのサングラス。これは便利！


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サングラスは、横から紫外線が入ってこないよう
サイドもしっかりカバーされているタイプを選らんだほうがいい。


	LL625ブラック
	1,995円

posted by シビィ at 21:48| 新着情報

2008年07月29日

フジロックを終えて

24日の夜から新潟の苗場に向けてGO!
25日から27日までフジロックフェスティバルに参戦しました。

スキー場にステージを5箇所つくり、ステージ間は山道なので、
えっちらほっちら歩いて移動します。
3日間、かなりの歩数を歩きました。しびれは、ほとんど感じない。

好きなことに夢中になっていると、しびれを感じないんですよね。
ほんと不思議。あれほど歩いたのですが、
しびれがひどくなったり、足がつることはなかったです。

もちろん、飛んだり跳ねたり、踊ったりしていたのですが・・・

今日は、左足はしびれてないですね。うん？なんででしょう。
座り仕事が悪いのかな？？

posted by シビィ at 15:08| 新着情報

2008年07月24日

今日から・・

フジロックに向けて、新潟へ出発。
なんで、当分、日記のアップはできません。

しびれ度　★★★

お酒　　　ビール2本　
ウォーク　なし
リハビリ　なし

しびれは、まぁまぁってところでしょうか。

posted by シビィ at 12:07| 競馬ネタ

2008年07月23日

出張

今日のしびれ度

しびれ度　★★★★

お酒　　　ビール2本　焼酎2杯　ワイン2杯　
ウォーク　なし
リハビリ　なし

出張でした。その後、宴会で、飲みました。
結構のんだんで、ちと、しびれてるかな？

posted by シビィ at 20:44| 競馬ネタ

2008年07月22日

う～ｍ

今日のしびれ度

しびれ度　★★★

お酒　　　ビール1本　チューハイ1杯
ウォーク　なし
リハビリ　なし

ちと、しびれております。
やはり連日のお酒か！？

posted by シビィ at 10:32| 新着情報

2008年07月21日

猛暑に竹シーツいいぞ

エコ対策として、竹シーツを購入しました。
冷却ジェルも考えましたが、やはり、アラフォー世代には
冷えすぎるのは体によくないと考え、
自然な冷えの竹シーツを購入しました。

結論から言えば、ひんやりキモチいいし、
これでも少し冷えすぎる！？ぐらいです。
通常のマットだけだとどうしても、
汗で湿気をふくむため、ムレて寝苦しい。

きのうは、実家へ帰って、ただの布団で寝ましたが、
ジメジメして、ほんと、寝にくかった。

ちょっと暑くなってきたかな？と思ったら、
体が密着していない場所へ寝返り移動。
すると、ひんやり。朝まで結構。眠れています。

もちろん、窓はしめて（街中で騒音がうるさい）、
扇風機もない状態ですよ。
扇風機は、はじめの1時間ほどつけて、
あとは、竹シーツのみで眠れています。

もう少し、暑くなってきたら、冷却ジェルの枕と
併用で、猛暑の眠りに打ち勝つつもりです。

若い人には、物足りないかもしれませんが、
からだを必要以上に冷やしたくない人にはおすすめです。

posted by シビィ at 18:26| 新着情報

2008年07月19日

お酒のんでまつ

今日のしびれ度

しびれ度　★★★

お酒　　　ビール2本　ワイン2杯
ウォーク　なし
リハビリ　あり

木金とお酒飲んでます。
う～ｍ、しびれの具合には影響してないような気もするが、
調子こいて飲むと、しびれるにゃろな。

posted by シビィ at 18:12| 競馬ネタ

2008年07月16日

インターネットテレビ

テレビは最近見る種類が多くて
とても迷ってしまいます。

CATV、wowwow、GYAO!、民放を
見るのですが、また、ひとつインターネットテレビがでた。

インターネットテレビ“branco(ブランコ)”

これです。無料24時間見放題って。GYAO！もそうですが。
わりとインターネットテレビって、光ならすいすい見られます。
普通のテレビを見るのと同じ感覚。

エンタメが、光速エスパーとか、アイアンキング、シルバー仮面って
聞いたことないけど、レトロ感満載で見たい。
海外ドラマも70年代、80年代風でおもしろそう。

でも、光フレッツ加入者じゃないとダメなのね～。残念。
しかも、無線LANはだめなんだ。

見られないとよけいに見たくなる。
見た～～～い。

posted by シビィ at 11:08| 新着情報

2008年07月15日

腰が効いた

～今日のしびれ度～

しびれ度　★★
お酒　　　なし
ウォーク　なし
リハビリ　あり

きのう、腰ツボでぐぐ～～と刺激。
なんとなく腰が軽いせいか、しびれも感じない。

posted by シビィ at 23:10| 競馬ネタ

気になる・・

レッグスライダー。
ステップに乗って、足を左右に広げるやつ。

友達が購入して感想を聞くと、
わずかな時間だけど、太ももの内側に効くらしい。
意外にハードらしい。

太ももの内側がゆるむをO脚になる。
おばあちゃんで、O脚になっている人を
見かけるけど、あれは内側の筋肉がゆるんでるから。

内側のももは、鍛えておかないと歩けなくなる。
なんで、内側のモモを鍛えるのによさそ～かな？と。

まぁ、その友人が痩せたら、買う？
コアリズムもやっているらしいが、
あれはハードらしい。が、痩せたと。
ただ続かないんですよね。
続けられる、それがダイエットを達成するコツですね。


	BL1313ブラック
	5,040円


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posted by シビィ at 10:12| 新着情報

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