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2016年08月21日
ダイエット！頑張ってますか？
ダイエットって色々な方法が山ほどあるけど、自分に合ったものでないと
苦しかったりして長続きしないし、結局リバウンドってことになるよね。
私も色々と経験してきたけど、なかなか効果を上げるのは大変です。
でも確実なことは一つだけあります。
それは、食事＋睡眠＋運動のバランスです。
何かを一つだけっていうのはアリかもしれないけど、長期的に効果を出すため
には絶対にバランスが重要です。
良くね、健康診断があるから、〇か月後の結婚式までには…って期限付きで
無理したりすることありますよね。
これはこれで（個人的に）重要なことなので止めはしませんけど、健康的？って
考えるとちょっと違うように思います。
そして、食事を制限したりすると、やはり栄養面が偏り不足が生じて、
『栄養失調で痩せてる』という状態になります。
案外これが結構多くの人にみられるそうで、お肌のトラブルや睡眠不足、
抵抗力の低下による病気など、副作用の方が多くなるのです。
一方、加齢の問題も出てきます。若いうちなら肌にもハリがあり新陳代謝が活発
なので少々のことなら乗り越えれます。
でも、歳を重ねると徐々に変化が現れてきますよね。
これを防ぐためには、日常の食事だけでは不十分です。
そのために、色々なサプリや栄養補助食品がこの世に出ています。
さて、どんなものが効果があるのか？
これは試してみるしかありません。
体験者からのレビューは参考になるかもしれませんが、やはり自分で試してみる
しかないのです。
どのような商品でもそうですが、必ず自分に合っているかなんかは他人にもわかり
ませんし、自分でも予測なんかできないですよね。
でも、フィーリングというか『これは良さそう』『試してみようかな』という商品が
あったらトライしてみるのは良いと思います。
それで良ければリピートすれば良いし、
あまり効果ないな！って思ったら止めたらいいのです。
そこは勉強代と思って割り切るしかないですよね。
美しさを保つためには、ある程度の投資は必要です。
そう、『外見も内面も美しくありたい』
そのために努力するのは、ある意味生きがいに通じますよね。
今日はコーヒーでダイエット！をコンセプトにした商品です。
気になる方は是非試してみて下さい。
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