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武蔵
飲食業界で働きながら、家族との時間を増やす為、 自宅ではPC1台で収入源を構築。PC1台で月収30万を 超えました。
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どうも武蔵です^^ 会社に縛られないための 収入源構築メルマガ発行 しています。僕のメルマガで 手に入るもの(^^)/ ※初めてネットビジネスを始める 方へのマインドセット※会社に行き ながらでも短時間で作業が出来る※ 1日30分〜60分で収入源を構築する ノウハウ/無料メルマガ登録はコチラ
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LPテンプレートクリエイティブパック「Colorful(カラフル)」
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2018年04月01日

【集客】【成約率】をアップさせるためのLPテンプレート

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このページにお越し頂いたということは、

あなたは今からネットビジネスをやっていこうと

思っている

いわば、「ネットビジネス初心者」かもしれませんし、

既にネットビジネスを実践してるかもしれませんが、



おそらく、



集客には必須条件のツールである
「LP(ランディングページ)」について
悩まれているのではないかと思います。




例えば・・・




LPが作れないから、読者さんが集まらない、
コンテンツも買ってもらえない。




プログラミングのスキルや、
デザインスキルはもっての他、
パソコンスキルすら乏しいので
LPを自分で作るなんて無理!







ちまたで配られているLPテンプレートを
使おうとしたけど、使い方が複雑で分かり
にくいし、それでも頑張ってつくってみたけど、
どうしても素人っぽさが出てしまい、かえって
逆効果になる。



ネットビジネスを長く実践して
きているけど、いいLPテンプレートが
見つからないので、いつも納得のいく
LPが作れない




しかし、それだと成約率をかなり
落としてしまうので、結局はデザイナーや
プログラマーに依頼してしまいお金がかかる。





LPテンプレートでLPを作ろうと思うと、
もっとこういう機能がほしいという歯がゆい
気持ちになるけど、自分でLPを1から作れる
技術がないので、「仕方ない」といつも諦めてしまう。




しかし、そのような悩みは今日でなくなります。




なぜなら、今回のLPテンプレートクリエイティブパック
「Colorful(カラフル)」は他のLPテンプレートとも逸脱した、



「簡単直感操作」「早さ」「カスタマイズ性」
「機能性」を兼ね備えているため、




最短3分でプロ級のLPを作ることが
出来る上、レイアウトなども無限通り、
自由自在にカスタマイズでき、





さらに成約率をアップさせるための
25種類以上の機能を実装しているからです。





さらに、ただテンプレートをわたして
「ハイ終わり」でなく、あなたの集客を
全力でサポートする体制も整えています。




まずはコチラの動画をご覧ください(*^^*)



       
《公式》LPテンプレートクリエイティブパック
「Colorful(カラフル)」早さと直感操作の解説PV


        
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どうだったでしょうか?





1タッチで、ヘッダーや見出し、チェックマークや
読者登録フォームを配置でき、さらに、面倒な
アップロード作業もなく、サクッとLPが公開できて
しまうのです。これが「Colorful(カラフル)」の早さと
簡単直感操作の理由です。




また、動画をみていただいたらご理解いただけた
かと思うのですが、Web上で、まるでブログを更新
する感覚で視覚的に文字の大きさやヘッダーや画像
やフォームなど配置できるため、あなたがもしネット
の知識が少なかったとしても、まるでパズルのように
LP制作を行うことが可能となっています。




実際僕も現在こちらのLPを使用しております。
作成時間実質30分くらいで仕上がりました。
マニュアル通りに進めていくとスムーズに
出来ますのでお勧めです(^^)/
参考までにご覧ください↓↓


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LPテンプレート+LP制作集客講座がセットになって


気になるお値段は・・・




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これからお使いになる方は長い期間でみると
お手頃なお値段かと思います(^^♪

僕の場合は使いやすさとやはり一番
値段で決めました。本当、使いやすいです(#^^#)



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posted by 武蔵 at 18:12 | TrackBack(0) | LP紹介

2018年03月29日

ハピタスの紹介de1,000ポイントがもらえるキャンペーン 

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僕が普段活用しているポイントサイト

「ハピタス」で期間限定キャンペーンが

行われています。



期間限定

キャンペーンにエントリーして紹介すると、

紹介した人もまたはされた方も


1,000ポイントプレゼント中!!



開催期間は2018年3月10日〜2018年4月20日23:59まで



通常は新規登録で30ポイントのところ

キャンペーン中は33倍のポイントになります。




その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス



まだハピタスに登録されていない方は

1,000円分のポイントをゲットできるチャンスなので

ぜひチャレンジしてみてください(^^♪



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条件達成でポイントゲット

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300ポイント以上をすぐに獲得できる案件として・・



U−NEXT(31日間無料トライアルやBOOKPlace(電子書籍・音楽chセット)など
があります。300ポイント以上は1時間もあれば獲得できます。




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posted by 武蔵 at 16:26 | TrackBack(0) | ネットビジネス

2017年11月16日

愛犬の関節痛や健康を遺伝子レベルでケアできる犬用サプリ





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いつまでも元気でいて欲しいから
獣医師がおすすめするワンちゃんサプリメント

愛犬の関節痛や老化は細胞の劣化老化や
減退が原因。獣医師の鹿児島大学の三浦
博士とキルギス共和国の国家顧問・名誉
領事で東京医科大学教授の中島博士の遺
伝子レベルの特許を基に、愛犬の健康や
活力を取り戻す為、主細胞のミトコンド
リアを元気にし能力を蘇らせ大幅に増殖し、
痛みを抑え痛みが出にくい愛犬の為「ワン
ドリア」を開発しました。

人間と同じ成分

ワンちゃんの為に400万通りの
素材から生まれたサプルメントです。

大型犬から小型犬まで

小型犬、中型犬、大型犬、子犬
から老犬までお召し上がり頂けます。


ノーベル賞でお馴染み

2016年ノーベル医学・生理学賞でも
お馴染みの遺伝子ケア。

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より多くの皆様に安心して頂くために・・
8日間の安心保証

返品・返金については商品到着後8日以内にご連絡して頂き、
下記の住所にご返送下さい。商品が到着次第早急に返金手
続きをさせて頂きます。返金・返送に関しましては「振込
手数料・送料」はお客様の負担となります。また使用済み
開封された商品の返品・返金は受け付けておりませんので
ご了承ください。

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獣医師の鹿児島大学の三浦博士
と東京医科大学教授の中島博士
が作りました!400万通り以上
の成分組合せの中から発見した
黄金比率で遺伝子レベルのケア!
元気がなく散歩に行かない愛犬
飼い主のスタッフがサポート!

「ミトコンドリア」「遺伝子」は2016年
ノーベル賞受賞はじめTV・雑誌等の媒体
露出も多数!主キーワードでの高い広告
効果と誘引しやすく成約率は相当上がり
ます!関節痛や元気の無さで悩む「ワン
ドリア」ユーザの生の声を基に安心安全・
高品質な日本製。多く飲んでも副作用は無し。




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どうも武蔵です^^
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posted by 武蔵 at 17:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品

2017年11月14日

[極上コーヒーセレクション ] イタリア屈指のマエストロ監修のコーヒーを毎月お届け



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自宅でも美味しいコーヒーを淹れたい!

でもどんな豆を選べば良いかわからない・・・



そんな貴方様に

3000人以上が納得して申し込んだ
プロが厳選してお届けする
間違いないなく美味しいコーヒーはいかがでしょうか?


僕も毎日欠かさずコーヒーは朝、夕飲むのが

当たり前になっていますが、以前まで市販の

コーヒーを飲んでおりましたが、ここ数カ月

前にこちらの商品を目にして実際に飲んでお

ります。確かに苦味と酸味のバランスが良く

後味がとても気に入っています。飽きること

もなく、仕事に行く前に一杯、帰って来てか

らの楽しみで一杯飲んでおります。



自宅で本格的なコーヒーを味わいたい方へ


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アドルフォ・シャシャ

100年近くの長い歴史を誇るローマの名店
「SCIASCIA CAFFE」のオーナー。祖父が設
立したコーヒー豆焙煎所で16歳の時から修
行を始めたシャシャ氏は、やがて父から店を
受け継ぎ、半世紀以上にわたってコーヒーの
文化と伝統を守り続けてきました。今でも毎
日欠かさず店に立ち、最高のおもてなしを提
供し続けています。



4.jpg
アンドレア・マタランゴロ


イタリアの権威あるコーヒーアカデミー「AICAF」
のスター講師。数多くのバリスタを育成する傍ら、
コンサルタントとして様々なカフェや焙煎所の指導
を行っています。さらに自身もスターバリスタとし
て第一線で活躍。ローマの高級5つ星ホテル「ホテ
ル・エクセドラ」のバールや、スペイン広場の有名
カフェ「カフェ・グレコ」で腕をふるった経験を持っ
ています。



お届けするコーヒーは
50種近くのコーヒー豆の中から
マエストロ2人がともに高評価を
つけたものだけ


実に50種近くのコーヒー豆の中から、
厳選を重ねた12種を月替わりでお届
けされます。2人のマエストロが1つ
1つの豆をじっくりとテイスティング
し、両者からの評価が最も高かったも
のだけを取り揃えました。高品質な豆
の良さを最大限引き出すため、焙煎の
バランスも徹底的に吟味。カフェ文化
の本場イタリアで、コーヒーを知り尽
くした2人が自信を持って選び抜いた
豆から生まれる贅沢な一杯を、ご自宅
でゆっくりとご堪能ください。




お届けするのは毎月2袋の極上コーヒー

2種類の豆を黄金比でブレンドした
「マエストロ・プレミアムブレンド」

ナッツやチョコレート、キャラメルの
ような濃厚な甘味が特徴の「ブラジル・
ショコラ」と、力強いフルーツのフレー
バーと重厚なコクが感じられる「ケニア」
を黄金比率でブレンドしたここでしか買え
ないオリジナルブレンド。



月替わりでお届けするバラエティ豊かな12種
   「マエストロ・厳選コーヒー」


豆の品種や栽培される産地の気候風土の影
響を受け、それぞれのコーヒーは個性豊か
な味と香りをまといます。その1つ1つの特
徴を丁寧に読み取り、最も美味しい焙煎に
仕上げました。生産地のテロワールを是非
感じ取ってください。1月〜12月までの
コーヒー原産国はホームページよりご覧
ください。











posted by 武蔵 at 16:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品

2017年11月02日

ぐっすり眠って、朝スッキリ!【リラクケア】 安心の機能性表示食品



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公式ホームページはこちらから
朝ニガテの対策サプリ
リラクケア



リラクケアは関与成分L-テアニンの機能性表示食品と
して消費者庁に受理されております。
本品にはL-テアニンが含まれます。L-テアニンには、
健やかな眠り(起床時の疲労感や眠気を軽減する機能)
をもたらすことが報告されています。また、L-テアニン
には、一過性の作業によるストレス(精神的負担)をや
わらげる機能があることが報告されています。


貴方はこのような御経験はありませんか?

2.jpg


イライラして周囲とトラブルを
起こしてしまう・・

朝がつらくスッキリと
起きられない

睡眠時間は十分なのに
疲れが取れない

午前中は仕事も勉強も
集中できない

自分でも理解できない
ミスをしてしまうなど・・





そんなあなたに
CapD20171102.jpg


5つの有効成分で実感!

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テアニン


玉露や抹茶などの高級茶に豊富に含まれ、
ツバキやサザンカなど一部の植物のみ存
在するアミノ酸の一種です。テアニンを
摂るとα波が増え、休息効果が高まります。
お茶を飲むと、「ほっ」とするのはテアニ
ン効果。リラクケア2カプセルに200mgも
配合しました。テアニン200mgをお茶から
摂ろうとすると、湯のみ茶碗で約20杯にも
なるので、リラクケアなら効率よく補えます。


GABA


チョコレートを食べると休息感があるのは
(ギャバ)という成分が含まれているから
です。 現代社会はストレスがいっぱい。
GABAはリラックスをサポートしてくれる
注目の成分です。ギャバ100mgを白米で摂
ろうとするとお茶碗150杯程度。 体内で合
成するにはビタミンB6が必要になります。


イノシトール


体内に広く存在している栄養素で、以前は
ビタミンB群の仲間として扱われてきました。
ビタミンBと同様、水溶性の性質をもち、様々
な健康効果をもつ事が知られています。イラ
イラが気になる、頭をスッキリさせたい方へ
おススメの成分です。



ナイアシン


ナイアシンはビタミンB群のひとつです。
トリプトファンがセロトニンへと変わる
環境づくりをするために最重要な成分です。
大量の飲酒やダイエット・偏食で不足気味
になり睡眠に影響する成分です。


ビタミンB6


たんぱく質の代謝に欠かせない栄養素で、
たんぱく質の摂取量が多いほど必要量も
多くなります。 不足すると、ギャバが作
れずに脳の興奮を抑制できなくなります。
体調が左右されやすい女性の味方となる
ビタミンです。







リラックスと睡眠の結びつき


実は毎日の睡眠の中で、体の緻密なメンテナンス
が行われています。ですが深夜テレビ、インター
ネット、スマホなどの誘惑。夜に浴びる光や騒音・
日常のストレス、悪い姿勢や目の疲れから来る肩こりなど…

緊張状態が続くと眠りが浅くなり、筋肉もこわばっ
た状態なので肩こりになったり、日々の仕事や勉強
疲れからイライラしたり、結果「しっかり睡眠時間
を取ったのに疲れがとれない」ということになって
しまうのです。












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posted by 武蔵 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品

2017年10月30日

星野源が“げんぎつね”に、「どん兵衛」新CM



星野源が出演する日清「日清のどん兵衛」の新CM

「耳は正直篇」が放送されている。

日清「日清のどん兵衛」の新CM「耳は正直篇」より。

吉岡里帆演じる“どんぎつね”と星野による微笑ま

しいやりとりで話題を集めている「日清のどん兵衛」

のテレビCM。放送されている「耳は正直篇」では、

「どのきつねでも一緒でしょ?」と言いながら「日清

のどん兵衛」をすする星野の頭に“どんぎつね”とおそろ

いの耳が生える。“どんぎつね”の「おいしいって思って

るんでしょう?」という問いかけに対して“げんぎつね”は

「いやいや……」と言いながらも、耳がピクピクと反応。

犬のしっぽと同じように正直な耳によって“どんぎつね”に

本心がばれてしまう。なお「日清のどん兵衛」ブランドサ

イトではCM動画が公開されている。


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TVCMでも好評!内臓脂肪と皮下脂肪をWで減らす「メタストンW」
肥満気味のウエストや体重に、葛の花由来イソフラボンがアプローチ!
科学的根拠に基づいた機能性食品だからこそ、
結果が期待できると話題となっております!!


企画意図


人は、本当に好きな時ほど、素直にその気持ちを表現

できないもの。本当は、ふっくらジューシーなどん兵

衛が好きなのに、そのことを素直に言えない星野さん。

そんな星野さんの気持ちを代弁するために、今回は耳

をつけてもらいました。(と言うのは単なる建前で、

本当は「耳をつけた源さん」が見たかっただけかもしれ

ません。ごめんなさい。最高です!)

同じどん兵衛でも、天ぷらそばと、きつねうどんは別物。

いわばライバル関係です。当然、きつねうどんの化身であ

るどんぎつねにとっては、星野さんが天ぷらそばを食べる

のは面白くないことなのです。 どん兵衛のきつねうどんの

魅力は、なんといっても、ふっくらジューシィなおあげです。

そこで、おあげの別名でもある「きつね」をキャラクターに

して、その美味しさや、ふっくら感を訴求しようと考えました。

どん兵衛を食べる男には、星野源さん。ふっくら可愛い「どん

ぎつね」役は、吉岡里帆さんに演じていただきました。


CMストーリー



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部屋でひとり、どん兵衛を食べている星野源さん。すると突然、

おあげの向こうに吉岡里帆さん演じる「どんぎつね」が現れ

ます。ふっくら可愛い、どんぎつね。その登場に唖然とする

星野さん。不思議などんぎつねの存在。そして不思議な音楽。

どんぎつねの正体とは一体・・・?

ふたりのちょっと不思議な物語が、はじまります。




撮影こぼれ話




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とってもキュートなどんぎつね役の吉岡里帆さん。

さらに驚くべきは、そんな超絶可愛い吉岡さんと2人きりでも、

表情ひとつ変えず演技を続ける星野源さん。プロフェッショナ

ル!!普通の人なら萌えてやられてしまいます。

女性スタッフには、下唇を噛んで戸惑う星野さんの表情がとく

に人気でした。






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posted by 武蔵 at 17:17| Comment(0) | TrackBack(0) | TVCM

2017年10月23日

伊藤園が作ったおいしいお茶「緑茶習慣」



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食後の血糖値が気になりはじめた方に


「緑茶習慣」は伊藤園が通販限定トクホ商品です。

「食物繊維」と「茶ポリフェノール」のW成分で血

糖値上昇を抑制し、糖の吸収を穏やかにします。



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商品特徴




特徴1:血糖値上昇抑制効果のある難消化性デキストリン
  *(食物繊維として)5.1g含有(1袋6.8g当たり)
  *トウモロコシのでんぷん由来の水溶性食物繊維
  で小腸粘膜からの糖の吸収を抑制する働きがあります。
  そのため糖の吸収に時間がかかり、食後の急激な血糖
  値の上昇を抑えます。



特徴2:水溶性食物繊維で小腸粘膜からの糖の吸収を
    抑制する働き食事に合うから毎日続けられる!
  


特徴3:持ち運びに便利なスティックタイプ。
水でもお湯でもすぐに溶け、
気軽にお飲みいただけます。




こんな方におすすめ


食後の血糖値が気になる
きれいに憧れる
食物繊維が不足しがち



原材料  水溶性食物繊維、抹茶(日本)、緑茶摘出(日本)
栄養成分 エネルギー:9kcal、たんぱく質:0.2g、脂質0g
     食物繊維:5.6g、ナトリウム:0.6mg、
関与成分 難消化性デキストリン(食物繊維として)5.1g
     カフェイン:27mg、茶ポリフェノール
     (カテキン類を含有):109mg、食塩相当量:0.0015g
1日当たりの
摂取目安量  食事の際に、1袋をコップ1杯(200ml)の
       お湯または水に溶かしてお飲みください。 















posted by 武蔵 at 17:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品

2017年10月21日

ナチュラルチーズとプロセスチーズの違い! チーズの巻NO3



世の中には1000以上のチーズの種類がありますが、

ナチュラルチーズとプロセスチーズの2つに大きく分

類することができます。ではどんな違いがあるのか、

ここではナチュラルチーズとプロセスチーズの違いに

ついて紹介していきます。




ナチュラルチーズとは?



1.jpg


まずナチュラルチーズがどんなチーズなのか紹介

していきます。原材料となる牛や山羊、羊などの

乳を、乳酸菌や酵素の働きで発酵させて固めたも

のがナチュラルチーズです。原料とする乳の種類

や製造方法、使用する菌などによって様々な種類

があります。チーズに含まれている乳酸菌が生き

ているので、時とともに熟成されることによって

味わいの変化を楽しむことができるチーズです。



プロセスチーズとは?


2.jpg


プロセスチーズは1種類もしくは数種類のナチュラルチーズ

を原料にしています。日本ではゴーダチーズ、チェダーチー

ズを使用している場合が多く、ナチュラルチーズを加熱して

溶かし、再度固めることによって完成します。加熱の製造工

程中、ナチュラルチーズ内の菌を殺菌、酵素を変性させチー

ズ特有の熟成を止めることによって、長期にわたって保存が

可能になり味を一定にすることができます。熟成がなく味が

一定なので、ワインのおつまみにこだわりたい人やチーズ自

体をしっかりと楽しみたい人には、あまり向いていないチー

ズかもしれません。しかし長期保存が可能な点から弁当に入

れやすい食材ですし味にクセがないので、幅広い人が美味し

く食べられる魅力を持っているのがプロセスチーズです。

以上のことから「ナチュラルチーズを加工したものがプロセ

スチーズ」ということがわかっていただけたと思います。



名称 フ ォレスト スモーク
内容量  1/4カット 約250g
原産国  フランス
タイプ  プロセスタイプ
原材料 ナチュラルチーズ・バター・乳蛋白質・食塩・乳化剤・香料・保存料(ソルビン酸K)
【保存方法について】要冷蔵
【原材料】到着後10日以上の賞味期限となるよう発送いたしますが、お届けの地域によっては、お届けの際6、7日後が賞味期限となる場合があることをご了承くださいませ。 【賞味期限について】鮮度を保つため、当店ではお客様よりご注文を頂いてから、入荷の手配をとります。ご注文日から発送日まで数日かかりますのでご了承のほどお願いいたします。

マリンフード プロセスダイスチーズ 5m/m 1kg

価格:2,358円
(2017/10/21 16:52時点)
感想(8件)




プロセスチーズは日本とアメリカだけ?


日本では当たり前のように食べられているプロセスチーズ

ですが、実はナチュラルチーズとプロセスチーズを区別し

ているのは日本とアメリカだけなんです。元々はヨーロッ

パで生まれたナチュラルチーズがアメリカへ渡り、保存の

工夫が施されたのがプロセスチーズです。当初日本では匂

いに特徴があるナチュラルチーズはなかなか受け入れられ

ないものでしたが、プロセスチーズの登場によって今でも

馴染み深いチーズとして定着してきました。逆にナチュラ

ルチーズを生み出したヨーロッパではチーズ=ナチュラル

チーズとして認識されています。というかそもそもナチュ

ラルチーズとプロセスチーズを区別しておらず、プロセス

チーズという表示自体がなく、ほとんど食べられていませ

ん。ちなみに近年では日本でもナチュラルチーズが受け入

れられてきています。醤油や味噌などに多く含まれている

旨み成分「グルタミン酸」は、ナチュラルチーズにも多く

含まれているので、日本人にぴったりな食材なのかもしれ

ませんね。



プロセスチーズの作られ方



1.原料の乳を凝固させる


原料となる牛や山羊、羊などの乳に、乳酸菌やレンネットと
呼ばれる凝乳酵素を加えることによって凝固させます。



2.酸菌などで発酵・熟成させる



ホエイ(乳清)と呼ばれるチーズを製造する時に出る水分を
取り除き、菌やカビなどを使って発酵・熟成させます。こ
こでナチュラルチーズは一旦完成します。(ここから熟成さ
せるチーズや熟成自体まったくさせないチーズもあります。)


3.ナチュラルチーズを砕き、溶かす


できあがったナチュラルチーズを砕き、乳酸剤を加えてから
加熱して溶かします。乳酸剤を加えることによってチーズの
成分が分離することなく、均一に混ぜ合わせることができます。


4.再度成形し完成


「スライスチーズ」や「6Pチーズ」のように成形して完成です。
味が一定で風味が変化しにくく、ナチュラルチーズに比べて保
存しやすいチーズとなります。



整体院の検索&予約サイト<EPARKからだリフレ>は時間を気
にせず、24時間、いつでもどこでもWEB予約ができるサイトです。
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posted by 武蔵 at 16:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品

2017年10月19日

チーズの食べ過ぎは危険?1日の目安と注意点  チーズの巻NO2



濃厚なコクと芳醇な香りから人気の高いチーズ。

イタリアンなどの洋食に使われることが多く、

おつまみとしても人気です。その美味しさから、

ついつい食べ過ぎてしまう人も少なくありません。

では、 チーズを食べ過ぎてしまうとどうなるので

しょう?チーズの適量と共にご説明します。



チーズを食べ過ぎるとどうなる?



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イタリアンを中心に洋食で使われることが多く、おつまみ

としても高い人気を誇るチーズ。濃厚な香りとコクが魅力

であり、ついつい食べ過ぎてしまいます。しかし、チーズ

を食べ過ぎるとどうなるのでしょうか?チーズを食べ過ぎ

た時に起こり得る症状は以下の通りです。



•頭痛や吐き気

•体臭が強くなる

•下痢


これらの症状ごとに、体の中で起こる変化をご説明します




無添加こだわる大人のモザレラ100%!削りたてシュレット チーズ ※ドイツステッペン100%のシュレットチーズ |モッツァレア | モザレラ(ピザ用チーズ)(ミックスチーズ)
名称  無添加こだわる大人のモザレラ100%
賞味期限  お届け後、未開封で約55日
保存方法  冷蔵保存してください
サイズ  1kg
原産国  ドイツ
原材料名  生乳、食塩

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頭痛や吐き気

チーズに含まれる成分に「チラミン」というものがあります。

「チラミン」は体内に蓄積されると血圧が上昇し、
頭痛や吐き気を誘発する作用があります。チーズ

にはこのが比較的高い濃度で含まれており、チーズ

を食べ過ぎると頭痛や吐き気を誘発する危険性があ

ります。「チラミン」が原因の頭痛は、頭の片方の

みがズキズキと傷む「片頭痛」である点が特徴です。

しかし、この「チラミン」は体質や体調に大きく左

右されますので、チーズを食べ過ぎるても、必ず頭

痛になるという訳ではありません。


体臭が強くなる



チーズには多くの脂質が含まれています。脂質は腸に運ばれると、

腸内の絨毛の突起の間に詰まるので、腸内を汚して

しまいます。それゆえ、腸の働きが弱くなってしま

います。さらに、この絨毛の突起に詰まった脂質が

酷い腐敗臭を放つので、体臭が強くなってしまいま

す。脂質の摂取量が多い欧米人の体臭が強いのは、

このためです。



下痢になる


前述した通り、チーズには脂質が多く、それに加えて動物性たんぱく質

も豊富な食品です。しかし、分解する酵素が無いので、

チーズは非常に消化の悪い食品と言われています。また、

チーズに豊富に含まれる脂質や動物性のタンパク質は腸

内の悪玉菌の好物であり、チーズの食べ過ぎは悪玉菌の

大量増殖に繋がり、結果として腸内環境が悪化します。

腸内環境の悪化は下痢の原因になります。



チーズは1日何グラムが適量?



2.jpg

チーズを食べ過ぎると、上述したように頭痛や下痢などの症状になる

可能性があります。では一体どのくらいまでの量であれば

チーズを食べても問題ないのでしょうか?チーズの食べ過

ぎによる頭痛や下痢はそれぞれの体質やその日の体調によ

って大きく左右されますので、一概には言えません。いく

らチーズを食べても頭痛にならない人もいれば、一口のチー

ズで頭痛になる人もいます。そこで、ここでは栄養的な側

面からチーズの「適量」についてご説明しますので、

参考にしてみて下さい。




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カロリーから見たチーズの適量

まずは、カロリーからチーズの適量を探っていきたいと思います。

成人男性の基礎代謝の平均が1500キロカロリー、女性で

1200キロカロリーです。基礎代謝とは、何もせずにいて

も消費するカロリーのことです。一日に必要な摂取カロリー

は基礎代謝のおおよそ1.5倍から2倍程度ですので、2000

キロカロリーから3000キロカロリーが平均となります。

一般的なプロセスチーズのカロリーが100グラム当たり

340キロカロリー程度ですので、全てのカロリーをチーズ

から摂取したとしたら、580グラムから880グラムの

摂取が上限となります。もちろん、様々な食品からバランス

よく栄養を摂取することが望ましいので、チーズのみでの

カロリー摂取は避けた方が良いです。一般論として、おやつ

や嗜好品のカロリーの目安は1日200キロカロ

リーですので、これをプロセスチーズで換算すると

「60グラム弱」となります。あくまで目安ですが、カロリー

的な側面からはチーズの適量は60グラムまでです。



脂肪分から見たチーズの適量


脂質の1日の摂取量の目安は50グラム程度と言われています。

一般的なプロセスチーズに含まれる脂質は100グラム当たり

26グラム程度ですので、脂質摂取量の1/3をチーズから摂取

すると考えれば、脂質から見たチーズの適量は約65グラム程度

と考えることが可能です。




1日のチーズの目安は60グラムまで!


これらの栄養から考えると、プロセスチーズで言えば1日のチーズの

適量は60グラム程度と考えられます。スライスチーズが1枚約17

グラムですので、スライスチーズで言えば3枚半食べられる計算になります。

これくらいの量であれば、毎日食べても健康的な問題が発生するとは考

えにくいので、安心してお召し上がりください。ただ、当たり前ですが、

食事は多くの品目からバランスよく栄養を摂取するよう心掛けて下さい。



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posted by 武蔵 at 17:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品

チーズのダイエット効果とカロリー&栄養成分  チーズの巻NO1



脂肪分の多さとカロリーの高さからダイエットに

敬遠されている「チーズ」。しかし、実はチーズ

はダイエットに最適な食品と言われていることは

ご存知ですか?実は、ダイエット中のチーズ摂取

を推奨している医師も多く、ダイエット成功者に

もチーズを食べていた人が多いのです。そんなチ

ーズの気になるカロリーと、栄養素、ダイエット

効果についてご紹介します。



チーズはダイエットに向いている?


1.jpg


豊かな風味とまろやかな口当たりで人気の高いチーズ。

しかし、脂肪分が多くカロリーも高いことから敬遠し

ている方も少なくありません。しかし、実はチーズが

ダイエットに最適な食品であることはご存知ですか?

チーズに豊富に含まれる栄養はダイエットに最適なも

のが多く、ダイエットにチーズを取り入れることを推

奨している医師もいます。チーズに豊富に含まれる栄

養によって、空腹感の低減、ストレスの軽減、肌荒れ

や便秘解消の効果もあると言われています。

そんなチーズのダイエット効果について詳しくご説明

します。




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チーズのカロリー


2.jpg

チーズがダイエットに適さないと言われる最も大きな

理由が「カロリーの高さ」です。一般的なチーズを

100グラム作るのに必要な乳は1リットルと言われ

ています。10倍もの重さの乳を凝縮してチーズは作

られていますので、栄養が濃縮されています。それゆ

え、チーズはカロリーも高くなっています。

チーズの種類ごとのカロリーを以下にまとめましたの

で、参考にしてみて下さい。数値は100グラム当た

りの一般的なカロリーであり、メーカーや銘柄によっ

て異なりますので、参考程度にして下さい。


•カッテージチーズ:105㎉

•カマンベールチーズ:320㎉

•チェダーチーズ:415㎉

•パルメザンチーズ:480㎉

•クリームチーズ:345㎉

•ブルーチーズ:355㎉

•プロセスチーズ:340㎉



やはり、チーズはカロリーが高いことが分かります。

白米と比較しても同じ分量であれば、チーズの方が

カロリーが高くなります。しかし、チーズはあまり

たくさん食べることが出来ない食品であり、食べる

量は少量であることがほとんどです。

ご飯と同じ分量のチーズを食べれば、多くの方が気

分が悪くなると思います。ですので、チーズ自体は

高カロリーな食品ですが食べる量を考えると、結果

的にカロリーはご飯よりも少なくなります。

また、チーズの種類ごとのカロリーを見ていただけ

れば分かる様に、カロリーはチーズの種類によって

異なります。カロリー的な側面から言うと、ダイエッ

トに向いているチーズは「カッテージチーズ」です。

カッテージチーズとは、脱脂乳が原料のチーズであ

り、脂肪分が少ないのが特徴です。低カロリーのチ

ーズは全体的にさっぱりとした風味が多いです。

逆に高カロリーのチーズは濃厚で少量でも満足感が

得られるので、ダイエットで絶対に避けなければな

らないという訳ではありません。食べる量に注意す

れば問題ありません。



このイタリアを代表するチーズ「パルミジャーノ・レッジャーノ」として販売するためには、とても厳しい検査と、最低でも24ヶ月以上の熟成が必須とされています。その年に造られたチーズを担保にして、次のチーズつくりの資金を銀行から借りるという昔の話が「銀行で管理するチーズ」と言われる由縁です。 長期熟成ならではの深いコクと旨味、ミルクのマイルドで穏やかな香り、とっても味わい深いチーズなので、大きめに砕いてワインのお供に、おろし金で粉にして色んなお料理にふりかけて!!などなど、その用途は様々。イタリア料理には欠かせない、お子様からお年寄りまで楽しめる大変人気のチーズです。
商品名 パルミジャーノレジャーノ カット×約800g
産地  イタリア   原材料  生乳・食塩
お届後、未開封冷蔵で約60日 冷蔵庫で保存してください。(10℃以下)

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チーズの栄養とダイエット効果


チーズがダイエットに適した食材である理由は、チーズの優れた

栄養価にあります。カロリーや脂肪分の高さばかりに注目されが

ちですが、それだけではありません。チーズの豊富な栄養と、

ダイエット効果についてご説明します。



タンパク質

ダイエットは食事制限が基本となりますが、近年では

急激な体重減少を目指して極端な食事制限を行う方も

少なくありません。そこで懸念されているのが「栄養

不足」です。特に不足することが多い栄養素が「タン

パク質」です。ダイエット中の方は、カロリーの高い

「肉」を避ける傾向が強いので、タンパク質不足にな

る可能性が高いです。タンパク質は体を作る栄養素と

して非常に重要であり、肌や筋肉を作るのに欠かせな

いものです。タンパク質不足になると筋肉量が減少し、

一時的に体重は減りますがリバウンドしやすい体質に

なってしまいます。そこでおすすめなのがチーズです。

チーズはタンパク質の補給に最適の食品と言われてい

ます。チーズのタンパク質は体内の消化率がほぼ100

%と非常に高く、効率的にたんぱく質の摂取が可能です。



ビタミンB


チーズはビタミン類も豊富に含まれていますが、その中でも

ビタミンB2がダイエットに効果的です。ビタミンB2は脂

肪の分解を促進し、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。それ

ゆえ、ダイエットに必須のビタミンと言われています。

そんなビタミンB2が豊富に含まれているのがチーズです。

このビタミンB2の働きによって、脂肪分が多いチーズも

ダイエット食品と言われる要因となっています。チーズに

は他にもビタミンやミネラルが豊富であり、エネルギー代

謝を活発にする効果も期待できます。



カルシウム


ダイエットは継続した運動と食事制限によって成り立って

います。好きな物を食べられませんし、お腹いっぱい食べ

ることも出来ませんので、普段の生活と比較すると、大き

なストレスがかかるのも無理ありません。

そんなイライラを解消するのに役立つのが「カルシウム」

です。チーズにはカルシウムが非常に多く含まれており、

牛乳600ml分のカルシウムを100グラムのチーズ

から摂取することが可能です。


ダイエットにはナチュラルチーズがおすすめ


4.jpg


チーズの持つ栄養素やダイエット効果を得るには、

「ナチュラルチーズ」がおすすめです。プロセス

チーズとは、ナチュラルチーズを溶かして固

めたものであり、保存が効く一方で製造過程で乳

酸菌が死滅します。ですので、生きたままの乳酸

菌が得られる「ナチュラルチーズ」がおすすめです。

さらに、ハードタイプのナチュラルチーズがより効

果が高いと報告されていますので、ぜひ試してみて下さい。




名称    ナチュラルチーズ
賞味期限  お届け後未開封冷蔵で約1週間
保存方法  冷蔵庫で保管してください
約240g(10種類)
1.ゴルゴンゾーラDOP   2.ゴーダ  3.サムソー  4.マリボー  5.レッドチェダー
6.ピーチメルバ  7.クリームチーズ  8.スモークチーズプレーン  9.モザレラ
10.カマンベールなど白カビ  11.ドライフルーツA  12.ドライフルーツB
※チーズの輸入状況により、お届けの際の中味が一部変わる場合がございます。

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原産国 フランス、ドイツ、ニュージーランド、デンマーク他
原材料名  生乳、食塩、他
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posted by 武蔵 at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品
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