UA-74120712-1便秘ダイエットまとめ88 - http://benpidaieto.net/
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管 清一 ひろ亀セーヤン
突然の脳梗塞で倒れ、口も利けない右半身不随の重度障害者になったがリハビリで単独旅行を楽しむまでに回復。 家族・病院関係者・近隣社会に感謝をして記録し、生きている証しにします。
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2018年11月18日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 18:35 | 03・世間の事 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・18(日)広島の街へドライブ。
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03:00 夜伽は柴田錬三郎『江戸っ子侍(上)』4時に我慢できずにトイレに立つ。06:00 新聞読みも取り立て興味はないが、安部―プーチンの北方領土の扱いを観ていると脳梗塞のリハビリに悪影響を与えるだけ。07:15逆自転車漕ぎ55回・鉈振り55回を済まして、起床・洗面・食事・血圧測定128−68−56と熟(こな)す。『がっちりマンディー』茨城県つくば市の鉄道等の経営努力を観ていると、何故、広島市のJR可部線とJR芸備線を太田川に鉄橋を掛ける事でJRは広島ループ線が開通するのに、しないのか? 出来ないのか? 未だ、旧国鉄のパーシバル将軍が蔓延っているのか? 贔屓の嘉風関が4勝3敗で勝ち星先行に胸を撫ぜ下ろす。

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09:00 晴16.0℃54%。曇り勝ちだが良い天気だ。広島の街へドライブと洒落込もう。例によってガソリン価格に興味が有る。今日は145円と大幅に安くなっている。石油メジャーの談合は如何なっているのか、さっぱり解からない? 

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ウロウロ市内を回って帰路は新幹線口を通って茂陰隧道を抜けて府中町から帰った。市内のトンネルを抜く事は出来るのに、何故、橋梁工事に抵抗が有るのか? 出来ない理由付けは、費用負担に係る諸問題・電気・ジーゼル・等々の理由は、第2次大戦のマレー半島イギリス司令官パーシバル将軍の如く即座に100を列記するだろう。将軍は頭脳明晰だけで戦う気力が無かったと言われている。平和に慣れた日本の政治家の如し。

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帰ると高校サッカーの広島県優勝決定戦で延長の末、2:1で瀬戸内高校が6連覇を狙った県立皆見高校に勝った! どちらとも良くやった! 良い試合だった。こう言う試合を観ると、脳の活性化につながる。ガンで抗癌剤を打つ友人に見舞いの電話をすると、後3回の治療で今年は終わると言う。頑張ってくれ。君との話も
脳梗塞のリハビリに繋がるのだ。早く、飲もうぜ!




* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 欲しかった 自由と時間 持て余す  藤原 ノブ (女/岩手県/77歳/無職) 11・18(日)


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管 清一の ひろ亀セーヤン闘病記  http://ameblo.jp/seiyan889/ 

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01 のっぽのけいこちゃん
 クリックで爺の自作自演の歌が聞こえます。

02 夕張メロンの歌 
クリックで孫の自作自演を爺が採譜し伴奏を入れました。



2018年11月17日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 18:56 | 04・野良・土方作業 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・17(土)セメント購入、イザ、コンクリ打ち開始。
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夜中にトイレに立つ癖は治したいのだが、04:30に行った。ついでに新聞を取、読む。06:15が来て躊躇するも起床、洗面12.3℃。着替えてバナナ半分を女房殿が咥えさせてくれて、イザ、散歩に出る。彼女は皆見高校の同級生登山同好会の皆さんと瀬野川の里山登山らしい。雨の心配はなくなった様で、良い天気になるらしい。

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爺は、張り切って土曜日の散歩に出掛ける。06:50に出ると、知り合いに『今日は土曜日だよ』と冷やかされる。海田湾を見下ろすと、マツダの自動車工場の水蒸気の煙が、ほゞ真っ直ぐに登っている。凪(なぎ)なのだ。

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定点観測は89−75−315歩で快調なのだが、グランド2周で止め、ベンチ談議も切り上げて帰路に着く。今年の紅葉は何かしら赤みが足らない? どちらかと言うと茶褐色染みていて紅(くれない)には程遠い。昨日の野球グローブは無かったので、安心した。忘れ物に気が付いて探しに来たものだろうと微笑む。里山でも暑くなりそうな天気になった。

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08:00に帰宅。朝ドラ『まんぷく』を観て、洗面をした。が、髭剃りは無しで食事を急ぐ。血圧測定が125−69−56で 良い傾向! パソコン整理。Skype登録のアプリが画面に何度も洗われるから、手続きをする。爺には不要の手間の様で、途中で止める。脳梗塞のリハビリは上手く行かない! 09:30 女房殿はは皆見山登り同好会に出発。山登りは瀬野川の山だったらしいが、7月の豪雨災害で山道が流されて居て、素人登山には無理と判断して、弁当を食べて引き返したと言う。無理をしないのが正解。帰りに海田市駅に迎えに行った倅とセメント2袋買って来てくれる。さて、爺もコンクリ打ちの段取りに掛かるか、と神輿を揚げる。14:50 晴26.2℃52%

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爺のコンクリ打ちの段取りは、セメントを雨に濡らさない様にシートを掛ける事から、先ずは、小運搬の用具を運ぶ事から。非力な身体を補うために、工夫で打ち勝つ方法を取るのだ。これが脳梗塞のリハビリだと、達観して焦らない様にする。ボチボチやる。西日も拝めるのは嬉しい。ヨシ、頑張るぞ!



* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 「先寝るぞ」 「安らかにね」 と返す妻  朝倉 道子 (女/埼玉県/71歳/主婦) 11・17(土)


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2018年11月16日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 18:23 | 02・我家の周り | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・16(金)寒い曇天は休養の日。
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夜中に左足が引き攣る! 軟弱な身体になったモノだ。芋掘り如きで何たるザマだ。それでも夜中のトイレは無し。夜伽柴田錬三郎『江戸っ子侍(下)』で眠る。05:00 逆自転車漕ぎ55回で起きる。05:35 洗面所は10.7℃で寒い! 食事・血圧測定125−70−56は如何なっているのか? 125は良好だ。ツワブキも終わりの様だ。

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帽子も服装も冬バージョンに変えて貰って散歩に出る。7時過ぎたので可愛い女学生や礼儀正しい小学生達に『お早うございます』『行ってらっしゃい』の挨拶を交わすと、気持が良い。誰が世話をしているのか、坂道の野菊も咲いた。

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公園に野球のボールとグローブの忘れ物が有る。裕福な子供でもモノを大切にする心を育ててほしい。そのベンチの下には弁当の食べかすの容器が捨ててある。なっちょラン! 帰りの公園でサクラの落ち葉を掃除したゴミ袋が増えているのを観て、親の教育はどうなっているのかと疑いたくなり、日本の将来を考えたくなる。

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マイナス思考は脳梗塞のリハビリに良くはない。南方の絵下山を観て浩然の気を養う積りが、晴から曇りになって、気が晴れない。せめても我が家の金の生る木が元気よく育ってくれる事を祈る。『筆ぐるめ』の年賀状を作ろうとするのだが、上手く行かない。低気圧の影響か、段々天気は下り坂。気分を休めて大相撲観戦とする。

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お相撲も九州場所になって居る。1年の終りなのだ。ボリュームを落として電話連絡で久しい友人共語る。懐かしい声を聴くと、お互い未だ生きているのだと実感し元気を貰い合う。こう感じ取れるのも良い時代に過ごせる幸せを享受しているのだ、と脳梗塞のリハビリに最も良い状況。明日は、雨か天気か? 予定がある!



* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 寝て練った 良い句だったが 朝忘れ  久保 静雄 (男/埼玉県/73歳/無職) 11・16(金)


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2018年11月15日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 09:57 | 04・野良・土方作業 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・15(木)安芸深し、吉浦へ芋掘り。
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02:30 柴田錬三郎『江戸っ子侍(下)』 05:30 昨夜もトイレに行かなくて済んだ。済生会の薬が効いたのか、100均の踏み台の効果が出たのかは判らないのだが、夜中に起き上がる苦労が消えたのは有り難い! 今朝は寒いと思って起床すると、洗面所は10.5℃。食事・血圧測定157−78−??で昨日から150台だ。散歩は冬バージョンに変えて欲しいとモタモタしていると、7時近くになる。南天が少し赤くなり、ツワブキが終わりの様だ。

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広島市街を観ると高気圧の所為で晴れ上がっている。公園のアメリカ楓並木は紅葉が散り落ちて、段々寂しくなって来た。帰路、中の公園では木下夫人がサクラの落ち葉を掃除してくれている。感謝・感謝!

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今朝は、女房殿の家事が済めば吉浦の実家に『薩摩芋』掘りと『玉ネギ』の追加植えに行くので張り切っている。途中の坂町で『赤玉ネギの苗』50本追加して、吉浦に着くと早速植える。先日、白玉ネギを200本植えたのに、赤玉ネギの苗が無かったらしい。植える余地が有るのだから、好きにするが良いだろう。

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日照り続きの5月にイモツルを植えなくて、6月の終りに遅くなって植えた記憶が有る。先日の玉ネギ植えの日にツル2本に大きいのが9個育っていて、玉が割れそうな位と言うので楽しみにしてきた。早速、ツルを刈った。畝作り・芋ツル植作業に腰が痛いので、今年は60本と言う少ない苗植えで勘弁して貰った。芋ツルが蔓延り雑草、特にブタクサ(セイタカアワダチソウ)の生えるのを防止するのが目的だから、この意味では役に立った。

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隣の空家のサボテンは、100年に一度に咲く花が実を付けた様だ。縁起が良いのだろう。今年の吉浦は、イノシシが街中まで出没し、隣接する崖下の地主さんの悲鳴も聞いた。芋の出来は、日当たりの良い所はそれなりに大きくなっているが、家の陰になる所は大きくなって居ない。作物は正直である。脳梗塞のリハビリも適当な肉体労働が一番良いのだと思うのだが、それだけでは駄目らしく頭脳労働に励めと有るのが頭痛の種だ。近所4軒にお礼を兼ねて配って回り、国道31号線を通り、瀬戸の夕日を眺めて帰る。買い物を済ませて帰ると丁度夕暮れ時になった。良い天気に恵まれて、気持の良い一日を過ごさせてもらった。グラッチェ!



* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 骨が減り 知人も減るが 口減らず 上川康介 (男/広島県/53歳/公務員) 11・15(月)


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2018年11月14日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 18:46 | 04・野良・土方作業 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・14(水)石垣の復旧作業、床掘。
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02:30 夜伽柴田錬三郎『江戸っ子侍(下)』に入る。トイレに行かず我慢の癖をつける。05:00 新聞を観る。05:30 逆自転車漕ぎ55回・鉈振り55回をして05:45 起床。洗面所11.4℃で爺には寒い! 食事・血圧測定135−68−56、寒い割には変化なし。野良猫マー君は警戒心が強く部屋に入らない。野良猫が入るのはもってのほか!

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06:45 散歩に出る。寒い、後から追い着いて来た女房殿が、首のタオルを巻いてくれる。温い! と感じる外気。定点観測の歩数は107−77−317歩4周でいつもより多い。寒さの所為か? サクラの落ち葉を木下夫人が毎日掃除してくれるが気の毒なくらい。でも落ちる前の葉の赤みは最高に美しい。午前中は、脳梗塞のリハビリは『筆ぐるめ』の年賀状の作り方を手探りで挑戦。前の『筆まめ』に慣れているから、今度のは試行錯誤。

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女房殿は五日市に千田町の小母様を乗せて慰問に出る。居間に掛けた西条の中学1年生孫のプレゼント色紙を観る事が出来た。10月に誕生日を迎えた矢野ばあちゃん向けに作ったので、爺のも作ってくれた様だ。微笑ましい。

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午後の肉体労働の脳梗塞のリハビリは、石垣復旧の基礎掘削、『床掘』作業。現場に下る途中にクロガネモチの赤く色付いたのを発見。秋から冬になるのだと認識する。脳梗塞の頭にも、当たり前に『判断』出来る様になっているのを喜ぶ! クムギのひこばえ3本を育てていたら、近くに未生のクヌギの苗を見つけた!

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『床掘』作業は順調に進むと思ったが、葡萄の根っこが出て来て、根を移植するか、又、別に購入して植え直すか女房殿の判断に任せよう。表土を掘って、床掘は完了した。明日は吉浦の芋掘りに行く。今夜は半月。夕方、5時半でも陽が陰る。早く作業を終えて、風呂に入る。



* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ まだ生きる つもりで並ぶ 宝くじ 11・14(水)


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2018年11月13日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 19:26 | 04・野良・土方作業 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・13(火)畑の見回りと床掘開始。
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02:30に目覚める。トイレに立たずに我慢する癖をつける様にする。夜伽は柴田錬三郎『江戸っ子侍(上)』が面白く眠らずに読み、05:30に逆自転車漕ぎ55回・鉈振り55回をして起床まで我慢できた。目覚めたらトイレの癖が着いているのかも? 洗面13.8℃ 食事・血圧測定131−68−54で、06:55に散歩に出る。道路は昨夜の雨で濡れる。三原邸の菊花展は丁度見頃になって来て目の保養が出来る。

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大輪の菊が色取り取りに綺麗に咲いている様は、爺には菊花展覧会に出掛ける必要はない。毎年有り難く持ち主の好意に甘えている。公園は風雨で落ち葉が溜まって居る。散歩仲間に海田町の住人が来てくれた。『良い眺めですね』に遠望の山を説明していると、絵下三山の名称を忘れている! 帰って矢野公民館のパンフレットを観よう。

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絵下山は午前中は晴。女房殿は吉浦に玉ネギ植えと芋掘りの様子を観に行く。爺は午前中、パソコンで脳梗塞のリハビリと『NPO二葉の里に桜並木を復活させる会』の田邊理事長からの電話連絡に対応する。

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昼休みのテレビ番組は大谷翔平選手の大リーガー新人賞受賞のニュースで持ち切り、嬉しい事だ! コングラチュレーション。静かな雨だったが2日続いた事になるので、竹藪に入ると、発芽が有った、楽しみだ。

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午後は肉体労働の脳梗塞のリハビリに励む。床掘はボチボチ乍らの進行。足腰の弱った爺は、道具を取に行ったり来たりの時間が勿体無いのだが、一度に済まないのが御愛嬌、と笑って済ます。竹の根が出たのなら、ノコと剪定ハサミを持って来い! なのだが、剪定ハサミで伐れないから鋸を取りに行く羽目に。爺じゃのオ〜。吉浦の実家に玉ネギの苗植えに行った女房殿は夕方暗くなる寸前に帰宅した。芋ツル二本分だけ試掘した薩摩芋を掘って来た。9つ有り、充分に大きくなっている。明日行くか、に予定有りで、次の日に行く事にした。



* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 大事なら しまうな 2度と 出て来ない 11・13(火)


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2018年11月12日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 19:11 | 01・四季の風物 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・12(月)新聞休刊日。小雨が降る曇り。
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04:30 柴田錬三郎『江戸っ子侍(上)』 05:30 逆自転車漕ぎ55回・鉈振り55回で起床。洗面14.5℃は、爺には寒いのか、温いのかの判断が着かない。今朝は新聞の休肝日。世間では連休が当たり前になって居るのにご苦労さまの日だ。外はくもり。食事・血圧測定138−68−56で平常のペースで着替え、散歩の準備をする。

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手袋を右手に着け、靴下と靴を履くのに時間を食って終い出るのが6時55分になった。月曜日の通勤人に挨拶を交わして公園を目指して登る。M邸の菊花展は見事に花が開いた。目の保養が出来て役得だと思う。しかし、金・土・日曜日の日記が溜まった事が頭に浮かぶ。3日分の日記を書くのが今日の脳梗塞のリハビリとするか。

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公園に着くと、アメリカ楓の並木の落ち葉が増えている。並木も葉が落ちて痩せている。秋が冬になるのだ。
散歩ベンチ談議に小雨となる。着替えの運動服を写して貰うと雨になる。少し早いが皆で帰る。

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帰ったら昨日の天気は嘘みたいに曇って寒い。外は霧雨だ。日記の溜ったのを書く。なんせ、『生きている証しの日記』なのだから。昼休みに、昨日の某女からのプレゼントを開いてみると上品なマフラーだ! 爺の顔がほころぶ。良いOB・OG会だったなあ、と感謝する。午後西条の娘が立ち寄る。土産の和風パイをもの欲しそうに見つめる野良猫マー君。

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小雨と言うより霧雨だ。椎茸の成長が気になり、見回りをする。5000歩は越しているが、せめてもの脳梗塞のリハビリ体操だ。昨日の買い物の足腹の踏み台を試してみると、思いの外に足腹に刺激が有る。痛い位だ。これを朝・昼・晩に55回する事を義務付ける。頻尿治療になると聞く。『納豆酢』が利いた例が有る、やってみる。





* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ <アーンして> 昔ラブラブ 今介護 11・12(月)


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2018年11月11日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 18:38 | 09・交遊録 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・11(日)OB会とOG会が合流。
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02:30 夜伽は 柴田錬三郎『江戸っ子侍(上)』で助かる。06:00 新聞読み・逆自転車漕ぎ55回・鉈振り55回を済ませて06:30 洗面12.1℃は爺には寒い。食事・血圧測定138−70−56で快調。上天気だ、 11時までにJR海田市駅へ送って貰う。11時20分に広島駅の改札を出て、駅南口のニュー広電ホテルまで徒歩で行く。覚束ない歩行でも毎朝の散歩が役に立っているのだ、と思い御機嫌の到着。懐かしい顔・顔・顔。特に女性たちが!

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12時の開宴は15分遅れて終う。昨年の45名が80名になったのだ。幹事もホテル側も大慌てをしたらしい。例によって開会の辞はそれぞれ長くなる。物故者に黙祷の時間だけは1分間と正確。乾杯の音頭と共に、爺の至福の笑顔は最高潮。昔の色気も無かったお嬢さん方が見違える様に綺麗になって居るのは、幸せな家庭を築き挙げているのだなあ〜、と喜ぶ。12年も経つのに、こんなOB・OG会にしなかったのかと反省。楽しく時間が過ぎた。

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日中は28℃ぐらいになったのではなかろうか? こんな良い気分の会合は脳梗塞のリハビリには最高だ。海田市駅に迎えに来て貰っても、2次会に出席しなかったのが悔やまれてならない。だが、身障者の身分を弁(わきま)えて、そこでストップが掛からい様だと次のお呼びが掛らなくなる。ご迷惑をお掛けしない内に退散する。

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帰宅して早速、椎茸畑やイノシシ被害はないかを見回る。セーブして飲んだ積りでもビールの酔いは回っている。千鳥足でも畑を見回る。株大根に白い丸い玉が見えて来た。冬磨iどんこ)では無いが、椎茸も8枚採れた。

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最下段の上の畑に、猪の足跡が有り、水仙の球根を掘り出している。擁壁際に植え直した。憎い猪だ。足跡を辿って侵入口を見つけた! 油断も隙も見せられない。『想定外』の場所から侵入していた。防ぎをした。


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 ■ おじぎして 共によろける クラス会 11・11(日)


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01 のっぽのけいこちゃん
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02 夕張メロンの歌 
クリックで孫の自作自演を爺が採譜し伴奏を入れました。

2018年11月10日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 18:59 | 06・パソコンの学習 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・10(土)筆ぐるめで名刺作りに挑戦!
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04:00 柴田錬三郎『江戸っ子侍』 05:00 倅がゴルフの為早出に新聞を取ってくれる。新聞を読み 06:15 起床、洗面14.5℃牛乳コップ半分飲み、着替えて散歩に。3月の関東旅行の足親指の血豆がヤット生えて来て、不要の爪を切って貰った上に絆創膏を貼った。何をするにも手が掛かる爺だ。

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散歩は霞の空で6時45分に出た。Oさん宅車庫のツルには、どんな花が咲いたかな〜? と記憶を辿って居ても思い出せないのだから、脳梗塞のリハビリが必要だと痛感している。人名・モノの名前が出ないのと、認知症のそれとは全く別の次元なのだ。見晴台に着いて、休憩を入れる。

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公園のアメリカ楓の紅葉と落ち葉の量が日ごとに変わるので、それを楽しんでいると明日の【OBの集い】の名刺が無かった事に気付く。今回はOBだけでなく、OGも参加すると言う。例年4・50人OBの会が80人に増えたと言う電話が有った。昔のお嬢さん方が30人も参加するのだ。髪ふさふさオールバックの82sの男が、剥げ頭の62sになって居るのだ。名刺を新調すべし、と『筆ぐるめ』に挑戦する。脳梗塞のリハビリにふさわシイ。

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13:05 晴28.9℃51% 【名刺の作り方】を再度読み直す。途中までは、出来るのだが、過っての手慣れた『筆まめ』の様に巧く行かない。何とかなりそうなのだが、後一歩で躓(つまず)く。苦しい時の神頼み、何とか印刷まで漕ぎ着けた。明日の幹事から、出欠の確認と、11時40分までにニュー広電ホテルに入ってくれとの依頼が有る。写真撮影に時間が掛かりそうだ、と嬉しい悲鳴を上げている。お嬢さん方は、どんな風になって居るのか会うのが楽しみだ。

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15:45 晴26.2度43% 【文章のサイズや位置を変更】を加えて、体裁を良くした積りだが、印刷してみると、中々イメージ通りに仕上がらない。最後には、メールアドレスが『読めれば良い』のだから、に開き直ってしまう体たらく! 考えてみれば、良く出来た、と神様にお礼を述べよう。猫のマー君は機用に日光浴をしている。





* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 歳重ね クシャミするのも 命がけ 11・10(土)


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2018年11月09日 Posted by 管 清一 ひろ亀セーヤン at 19:19 | 09・交遊録 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
11・09(金)筆ぐるめ。ババトモ?
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02:30 庇を打つ雨音で目覚める。夜伽は山田風太郎『警視庁草紙(上)』読了。05:30 逆自転車漕ぎ55回・鉈振り55回で起床・洗面17.4℃ 朝が暗い季節になった。雨は上がって居る。野良猫マー君は肥え過ぎ。

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06:45 くもり。手摺りも庭の枝の水滴が溜まってグランドは水が溜まっているだろうとネガティブな気持ちになるが、家の前の12m道路が綺麗に『水洗い』されているのを観て、ポジティブに嬉しくなる。

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公園に登ると鮮やかに色付いたアメリカ楓の並木に眼を見張る。散歩仲間の昔のお嬢さんが言って居た。無理にバスを仕立ててお金を払い紅葉見物する人の気持ちが知れない、と。身障者の爺婆にはこの景色で充分に満足。

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12:01 曇り23.1℃55% 昼御飯を済まし、着替えて散歩仲間のH氏宅へ『筆ぐるめ』のイグザンプル拝見にお邪魔する。脳梗塞のリハビリはWindows XPに収めてあった『筆まめ』が使えなくなったので『筆ぐるめ』を借りたのが、爺にはシックリ来ないのだ。自習するより教えて貰う方が早い! 道すがら野菊やミカンが色付いているのを観る。帰宅して『筆ぐるめ』に夢中になって居ると15:00晴27.3℃53%になって居る。暑い! 

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来客が有り、呉市天応のK夫人が寄ってくれている。脳梗塞のリハビリも好い加減にして、会話に加わる。二人の会話の中に【ババトモ】なる言葉に気付く。何だろう? 何の事だ? と考えると夫人用語の外来語は判らないと諦めていると、何の事はない、【婆友】なのだ。車庫のハナミヅキはいつの間にか紅葉が終わって居た!  





* ある講演会のシルバー川柳から *

 ■ 土地もある 家もあるけど 居場所なし 11・09(金)

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