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骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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『好きなお香など焚いて、好きな音楽を聞きながら、ゆったりストレッチしてリラックス』 by 骨格調整・由 (10/02)
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寒さで、肩こりがひどくなる前に！ [2015/12/16 16:11]
皆さんこんにちは！ 暑い！　暑いと言っていたのに 急に寒くなりましたね〜 寒くなると肩こりがひどくなる方が増えるので 注意してください！ 寒さで体が縮こまってしまい筋肉も縮んで硬くなってしまいます。 筋肉が硬くなると、血行も悪くなり、 疲労物質の影響で肩こり腰痛にもなります。 なので早めの対処をオススメします。 ただでさえ、忙しい年末、毎日のデスクワークなど 同じ姿勢を長時間とる方は特..
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