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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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寒さで、肩こりがひどくなる前に! [2015/12/16 16:11]
皆さんこんにちは! 暑い! 暑いと言っていたのに 急に寒くなりましたね〜 寒くなると肩こりがひどくなる方が増えるので 注意してください! 寒さで体が縮こまってしまい筋肉も縮んで硬くなってしまいます。 筋肉が硬くなると、血行も悪くなり、 疲労物質の影響で肩こり腰痛にもなります。 なので早めの対処をオススメします。 ただでさえ、忙しい年末、毎日のデスクワークなど 同じ姿勢を長時間とる方は特..