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2020年08月29日
実は・・・睡眠不足だった！？
こんにちは
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
気づいたんですけど・・・
自分…寝不足だったんですね・・・
最近、長年の起床時間を見直したのですが
※（早く起きない ）笑
睡眠時間も伸びました。
すると体調が、良くなってきている気がします。
朝起きても、体が重い感じなどもなく
それ以外も絶好調です。
長年の習慣、生活の事で
自分に寝不足は無い
睡眠は足りてると思ってましたが…
繰り返しの事で当たり前に
なっていたんですね…
なので皆さんも
整体に行くよりも前に
十分な『睡眠』を確保してみてください。笑
仕事や学校の関係もあり
直ぐに見直すの大変だと思いますが
就寝時間を早めたりもいいかもしれません。
そう言えば、以前読んだ本にも
ひたすら…眠りなさい！
という事が延々と書かれてましたし
別のある本には睡眠では無いですが
運動（筋トレ）をしなさいと！
書かれています。
※運動してしっかり寝る
やっぱり、睡眠と運動は大切なんだと
気付かされました。
ちなみに…
当店も施術中は眠くなるし
寝ててもいいですし
運動や体操もセットで行っていますよ。笑
という事で、台風もお盆も控えてますが
体調に気をつけてお過ごし下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEや電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINEからが便利です！
LINE 骨格調整HSTI・由
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
気づいたんですけど・・・
自分…寝不足だったんですね・・・
最近、長年の起床時間を見直したのですが
※（早く起きない ）笑
睡眠時間も伸びました。
すると体調が、良くなってきている気がします。
朝起きても、体が重い感じなどもなく
それ以外も絶好調です。
長年の習慣、生活の事で
自分に寝不足は無い
睡眠は足りてると思ってましたが…
繰り返しの事で当たり前に
なっていたんですね…
なので皆さんも
整体に行くよりも前に
十分な『睡眠』を確保してみてください。笑
仕事や学校の関係もあり
直ぐに見直すの大変だと思いますが
就寝時間を早めたりもいいかもしれません。
そう言えば、以前読んだ本にも
ひたすら…眠りなさい！
という事が延々と書かれてましたし
別のある本には睡眠では無いですが
運動（筋トレ）をしなさいと！
書かれています。
※運動してしっかり寝る
やっぱり、睡眠と運動は大切なんだと
気付かされました。
ちなみに…
当店も施術中は眠くなるし
寝ててもいいですし
運動や体操もセットで行っていますよ。笑
という事で、台風もお盆も控えてますが
体調に気をつけてお過ごし下さい。
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怖い予約の話
こんにちは
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日、予約がない時間に
ダラダラ〜と過ごしてたら
コンコン と
『4時に予約してました』と…？
※あれ？今日の４時は予約
入ってなかったけどなぁ〜
明日と今日間違えてたのかなと…
焦りましたが、予約の名前を伺っても違うし、
『先程電話で予約しました』と
※？電話は取ってないし…
お盆前… 足は…
と、いろいろ考えてたら
その電話番号を聞いてみると
うちじゃない！
《謎は解けた。》 笑
当店に来たいのは当たっていたが
予約を入れた時の電話番号が違って
別の治療院に予約を入れていたようです。
という事で、急いでそちらにキャンセルの電話を入れてもらい施術となりました。
これは逆のパターンや
自分のうっかり予約忘れもあり得るので
気をつけようと思いました。
予約は電話でも受け付けてますが
LINEなど記録が残ると忘れ防止にも
なると思いますので
よければLINE登録もオススメしてます。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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2020年08月26日
まぬかざれる客・・・
こんにちは
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
コロナに台風…と大変ですが
いかがお過ごしですか？
そろそろ旧盆もありますね・・・
おかげさまで
この様な時期ですが、初めてのお客さんも
来店されて嬉しいのですが…
先日仕事が終わりパソコンで
作業をしていると…
すーっと目の前を何かが横切ったのです。
アレ？
見間違い？かなと
思いましたが黒い何かが
通った気がしたのです・・・
何か跳ねた様な・・・・
気になったのでその方向を見ても
何もなく、シーツを避けても何もいなかったので
気のせいかと、諦め
またしばらくパソコンで作業をしていると…
当店、今年11月で14年目を迎えますが
初めて店にカエルが
来店（現れました）虫系全てNGなので、もちろんカエルも
あまりにビックリして
『カエル！』と大声を上げるほど
パニックですが
このまま見失ってはもっとやばいと思い
必死にカエル
を誘導して玄関から帰っていただきました。
ただ帰っていただく時、外は台風の影響で
雨が強かったので、悪いことしたかなと…笑
※お店に避難？
（カエルだから関係ないか？）笑
出かけるにも、気を使うこんな時期ですが
来店された方が安心して、リラックスして
帰っていただくように
取り組んでまいります。
8月も残りわずかですが
体調に気を付けてお過ごしください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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2020年08月18日
お尻の痛み…
こんにちは
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
皆さんお久しぶりです。
8月に入りますパタパタしてまして
更新が全く出来てませんでした。m(__)m
またよろしくお願いいたします。
暑い日が続いてますが
体調に気をつけてお過ごし下さい
私は今月になって極端に運動や歩きなどが
減った為か、あちこち痛みが出たりしています。
最低はお尻の痛み、
お尻と言っても『尾骨』あたりの
違和感で、腰を曲げたり力を入ると
尾骨辺りにジーンと響く感じです。
当店にもたまに尾骨の痛みを訴える方が
来てましたので、その方の気持ちが
分かり、よかったかなと思っています。
ギックリ腰などに比べたら痛み的には
そんなにキツくないのですが…
ジワーと違和感が…笑
幸い軽い運動やストレッチなどを行って
次の日には何とも無かったので
ホッとしてます。笑
多分、長時間の座り方などが悪くなった
原因かもしれません。
尾骨の場合は打撲や骨折などが
原因の場合や妊娠、出産などでも
痛みが出る事もあります。
痛みが長く続くならしっかり見てもらう事も忘れずに！
皆さんの中にも、酷いわけでは無いけど
嫌な痛み、疲れなどがあっても
我慢してる方も多いと思いますので
無理せず、ゆっくり
休みながら、休憩しながら
たまにサボりながら
身体を労わってあげて下さい。
またコロナウイルス対策として
アルコール消毒、マスク、換気などにも
気をつけながら取り組んでいます。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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お気軽にお問い合わせください。
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