骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

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皆さん こんばんは〜

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



残すところ今年の営業も後1日と
なりました。（明日まで）（要予約）

仕事納めされた方

大掃除を頑張った方！

年末年始も関係なくお仕事の方も


『今年の疲れは今年のうちに』
解消していきましょう！

1年間頑張った体を労ってあげましょう。



また仕事始めは1月4日（土）からと
なっています。
お時間に余裕がある方は是非
ご利用お待ちしています。





本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEのメッセージや電話などで
お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124

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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


残すところ今年も１週間となりました。
よろしくお願い致します。

最近お店にもあちこち痛くなったり
疲れなどが溜まっている方が
増えています。

仕事も忙しいと思いますが
体操やストレッチなどで体を
動かしていきましょう。

先日も朝起きると腰が痛いという方が
来店しました。

体が硬い事もありますが
夜寝る時に短パンで寝ているようですが
腰痛の原因に足の冷えも関係する事が
あります。

なるべく長ズボンで寝る事をお勧めします。

思っているより足は冷えていたりしますので
お気をつけください。

起きて腰が痛いときは
足、太もも、ふくらはぎのストレッチを
行うようにしてみてください。





本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

今年は31日まで営業しています。
皆さんのお越しをお待ちしています。
（30、31日）は前日までにご予約を！


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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

《お知らせです》



またまた当店につながる一方通行の道が
通行止めになります。
12月18日 （水）
午前9時〜午後4時（予定）




ですのでいつもの入口より
与儀十字路近くからの侵入となります。

店舗前の駐車場に停めるには
逆走となるようですので
ご注意してお越しください。


分かりにくい場合や
迷った時はお気軽にお電話ください。
ご迷惑おかけしますが
よろしくお願い致します。




本日も最後までお読みいただき
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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


今週もご利用ありかとうございます。

この１週間はお疲れの方が
多かったのか、施術の途中で寝てしまう方が
よく見られました。



特に頭部を扱う施術の時は
爆睡する方も、たまに…寝言？笑


自分も以前、中々夜寝付けない時は

頭のマッサージをしながらよく寝てました。


ただ寝れるだけでなく
起きた時のスッキリ感は最高でした。


皆さんも忙しい日が続くと思いますが

自身の体のケア、

寝付きが悪い方は頭のマッサージを

してみてはいかがでしょうか？

やり方は指の腹などで

頭皮を動かすように軽く行います。
是非やってみてください



※そう言えば…最近

長女（小5）の寝言で

「うるさいクソじじい」と言う

フレーズがよく出てきます。

悲しい…




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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


残すところ今年も後２０日程に
なってきました。


これから益々忙しくなってくると
思いますので自宅、仕事場で
簡単に出来る体操を載せておきます。

２つ紹介してますが

肩こりや、腰痛と、とても関係のある
部分ですので

マッサージや整体などに行けない時

仕事の合間にでも

お試しください。





※足を反対側の膝の上に乗せて
体を前に倒しお尻の筋肉をストレッチします。





※椅子やソファーなどの背もたれに

持たれ背中側を反るように伸ばします。


日頃、デスクワークの方や

重たい荷物を持つ方などは

特に硬く、湾曲も多くなっていますので

こちらもセットで行なってみてください。



年内は31日まで営業していますが

疲れがたまっている方などは

お早目の対処を。



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皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

久しぶりの投稿となってしまいました。




12月に入って寒くなってます
特に今日は一段と寒くなってますので
体調管理にお気をつけてください。

※小学校ではインフルエンザも
流行ってるみたいです。



寒くなってるせいか
不調を訴える方も増えています。
肩こり、ギックリ腰 など…
冷えてくるとそんな方が多くなります。


また年末はいろいろと忙しくなって
きますが体のケアも体操も忘れずに
行っていてください。

下記のには簡単に
その場で出来る方法を載せておきます。
お時間のある時にお試しください。

私も先日フルマラソンに出ましたが
その後、足の痛みと体力回復の為にと
栄養をたっぷり摂ったせいか
体重が跳ね上がってしまいました。

体重減もそうですが
歪み、コリや張りの改善の為にも
少しづつでいいので身体を
動かしていきましょう。



タオルを使って肩、腕、肩甲骨を意識して
動かすことで肩こり、首こりの改善
猫背などにもオススメです。
※仕事を合間にどうぞ。



今日みたいな雨や、寒い時は
家の中でこの運動でもオススメです。
しっかり肘と膝をくっ付けましょう。



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