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2017年07月29日
そうだ！サーフィンに行こう
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日はある本を読んでいて
気になったのでそれの紹介です。
病気や不調などの改善には
免疫力が不可欠ですよね！
※いきなりですが・・・笑
肩こりや腰痛、風邪も
免疫機能を高める事は
大切です。
で、その肝心の免疫機能をアップ
するにはこちらでも何度か
紹介した事があります。
◯体温をあげる
体温が1度上がると免疫力は最大で
5、6倍アップすると言われています。
他にもその体温をあげる
食材だったり
運動の習慣
入浴の入り方
睡眠の質
笑いなど
いろいろあるのですが
その免疫機能をコントロール
しているのが脳幹というとこです。
生命維持の４大機能をコントロール
しているそうです。
◯自律神経系
◯免疫系
◯内分泌系（ホルモン）
◯脊髄、筋肉系
これらの機能が低下することで
様々な病気の原因にもあげられます。
病名は避けますが…
その脳幹を刺激して
4つの機能の強化に
オススメなのが…
ヨットやサーフィンなようです。
ポイントは不安定な場所などで
姿勢を保とうとする事が
脳幹の刺激に良いということです。
他の方法もありますが
今回はこの方法です。
でもなかなかヨットに乗るとか
サーフィンをしに行くとか
出来ないですよね〜
そんな時にオススメなのが
(=ﾟωﾟ)ﾉ
バランスボール
使い方はいろいろありますが
腕立て伏せ、腹筋
腰などにも負担が減るので
オススメですが、
またがってバランスを
取るだけで
内転筋も鍛えられますし
脳幹を刺激する事になるので
免疫機能アップも
出来るので
オススメです。
※筋トレだけの効果を
期待してましたが
これからはバランスボール
を使用しての
免疫力アップにも期待していきたいと
思います。
◯あと、バランスボールなどは
1度慣れてしまうと
効果が薄れるので
何かを持ったり
空気圧を変えたり
何かをやりながら
バランスを取るなどの
工夫をしてみるのも
オススメです。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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今日はある本を読んでいて
気になったのでそれの紹介です。
病気や不調などの改善には
免疫力が不可欠ですよね！
※いきなりですが・・・笑
肩こりや腰痛、風邪も
免疫機能を高める事は
大切です。
で、その肝心の免疫機能をアップ
するにはこちらでも何度か
紹介した事があります。
◯体温をあげる
体温が1度上がると免疫力は最大で
5、6倍アップすると言われています。
他にもその体温をあげる
食材だったり
運動の習慣
入浴の入り方
睡眠の質
笑いなど
いろいろあるのですが
その免疫機能をコントロール
しているのが脳幹というとこです。
生命維持の４大機能をコントロール
しているそうです。
◯自律神経系
◯免疫系
◯内分泌系（ホルモン）
◯脊髄、筋肉系
これらの機能が低下することで
様々な病気の原因にもあげられます。
病名は避けますが…
その脳幹を刺激して
4つの機能の強化に
オススメなのが…
ヨットやサーフィンなようです。
ポイントは不安定な場所などで
姿勢を保とうとする事が
脳幹の刺激に良いということです。
他の方法もありますが
今回はこの方法です。
でもなかなかヨットに乗るとか
サーフィンをしに行くとか
出来ないですよね〜
そんな時にオススメなのが
(=ﾟωﾟ)ﾉ
バランスボール
使い方はいろいろありますが
腕立て伏せ、腹筋
腰などにも負担が減るので
オススメですが、
またがってバランスを
取るだけで
内転筋も鍛えられますし
脳幹を刺激する事になるので
免疫機能アップも
出来るので
オススメです。
※筋トレだけの効果を
期待してましたが
これからはバランスボール
を使用しての
免疫力アップにも期待していきたいと
思います。
◯あと、バランスボールなどは
1度慣れてしまうと
効果が薄れるので
何かを持ったり
空気圧を変えたり
何かをやりながら
バランスを取るなどの
工夫をしてみるのも
オススメです。
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ありましたら
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2017年07月27日
小顔になると嬉シ〜サ〜
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
本日、午前中は
夏休み中の子供達と
『シーサー』について
調べる事に…
学校の総合学習という
宿題のようです。
私の場合、夏休みの宿題は
2学期が始まってから
やっていたので
あまりいいアドバイスが
出来ませんでした…(>_<)
それにしても暑い！
午前中で影だけを
歩くようにしてましたが
それでも汗だくです。
昼間、外で働いている方々が
大丈夫なのかと心配になります。
この暑さは、
苦シーサ〜！(=ﾟωﾟ)ﾉ
・・・・・
少しヒンヤリしたところで
本日はシーサー繋がりで
獅子、『ヨガの獅子のポーズ』
の紹介です。
これは小顔やリフレッシュの
効果があると
言われている方法です。
※徹夜で勉強して
顔がむくんでいる〇〇〇さんに
おすすめ！
詳しくはこちらのサイトに
載ってますので
ヨガや獅子のポーズに
興味がある方！どうぞ
（手抜き）
小顔や、疲れなどが
たまってリフレッシュしたい方
などは是非お試し下さい！
http://www.yoga-plus.jp/yoga_column/yoga-pause/2211.html
あとヨガもオススメですが
当店にも
『小顔フェイスケアコース』
もあり、顔や頭部のケアで
スッキリするのもオススメです。
普段なかなかケアをしていない
男性には特にオススメしています。
これからは男性も
フェイスケアで
美シ〜サ〜！ (=ﾟωﾟ)ﾉ
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
※少しでもヒンヤリしてもらえたら
幸いです。
m(_ _)m
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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常連のお客さんにも
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本日、午前中は
夏休み中の子供達と
『シーサー』について
調べる事に…
学校の総合学習という
宿題のようです。
私の場合、夏休みの宿題は
2学期が始まってから
やっていたので
あまりいいアドバイスが
出来ませんでした…(>_<)
それにしても暑い！
午前中で影だけを
歩くようにしてましたが
それでも汗だくです。
昼間、外で働いている方々が
大丈夫なのかと心配になります。
この暑さは、
苦シーサ〜！(=ﾟωﾟ)ﾉ
・・・・・
少しヒンヤリしたところで
本日はシーサー繋がりで
獅子、『ヨガの獅子のポーズ』
の紹介です。
これは小顔やリフレッシュの
効果があると
言われている方法です。
※徹夜で勉強して
顔がむくんでいる〇〇〇さんに
おすすめ！
詳しくはこちらのサイトに
載ってますので
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興味がある方！どうぞ
（手抜き）
小顔や、疲れなどが
たまってリフレッシュしたい方
などは是非お試し下さい！
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あとヨガもオススメですが
当店にも
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もあり、顔や頭部のケアで
スッキリするのもオススメです。
普段なかなかケアをしていない
男性には特にオススメしています。
これからは男性も
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美シ〜サ〜！ (=ﾟωﾟ)ﾉ
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幸いです。
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2017年07月26日
大丈夫ですか？睡眠不足と水分不足の解消を！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
『疲れがたまっていて…』
（寝不足）
最近の自分の事なのですが
普段から規則正しい生活を
していますので
（飲み会以外の日）
寝不足になる事は
あまり無いのですが
眠れない日が続くと
集中力が低下して
仕事への影響も出ますし
今の時期なら
熱中症などとも関係していますので
特に注意が必要です。
先日、実際に汗をかいて料理を
作っている時に
急に手に力が入らず
少し震えだしました…
焦って直ぐに水を飲みましたが
（水分不足）？
もしかしたらあのまま
水分を取らずにいたら
もっとひどくなってたかも
しれません！
このブログでも
水分補給に気をつけましょう！
と、散々言ってきましたが…笑
まさかまた自分が…(>_<)
あと、消防庁の発表によると
この1週間での
熱中症搬送人数が
6369人だそうです。
その内亡くなっている方もいます。
※沖縄県内では約60人前後。
これからは益々暑さも増します
睡眠不足で
疲れがたまっている事で
熱中症にもなりやすいと
思いますので
しっかりと体のケアを
していきましょう。
お店では仕事や家事で
疲れている方の
疲労回復ができる為にも
施術をしてますが
その時にいかに寝てもらうかも
意識しています。
疲労回復にも睡眠は大切ですが
肥満防止、ダイエット効果が
あると言われています。
※睡眠不足が続くと食欲を抑え
脂肪燃焼を促す物質が減り
反対に食欲が増す物質が
多く分泌されるそうです！
最近、疲れていると思ったら
睡眠不足、水分不足には
ご注意下さい！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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ありましたら
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★最近やる気が出ないなぁ〜
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『疲れがたまっていて…』
（寝不足）
最近の自分の事なのですが
普段から規則正しい生活を
していますので
（飲み会以外の日）
寝不足になる事は
あまり無いのですが
眠れない日が続くと
集中力が低下して
仕事への影響も出ますし
今の時期なら
熱中症などとも関係していますので
特に注意が必要です。
先日、実際に汗をかいて料理を
作っている時に
急に手に力が入らず
少し震えだしました…
焦って直ぐに水を飲みましたが
（水分不足）？
もしかしたらあのまま
水分を取らずにいたら
もっとひどくなってたかも
しれません！
このブログでも
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と、散々言ってきましたが…笑
まさかまた自分が…(>_<)
あと、消防庁の発表によると
この1週間での
熱中症搬送人数が
6369人だそうです。
その内亡くなっている方もいます。
※沖縄県内では約60人前後。
これからは益々暑さも増します
睡眠不足で
疲れがたまっている事で
熱中症にもなりやすいと
思いますので
しっかりと体のケアを
していきましょう。
お店では仕事や家事で
疲れている方の
疲労回復ができる為にも
施術をしてますが
その時にいかに寝てもらうかも
意識しています。
疲労回復にも睡眠は大切ですが
肥満防止、ダイエット効果が
あると言われています。
※睡眠不足が続くと食欲を抑え
脂肪燃焼を促す物質が減り
反対に食欲が増す物質が
多く分泌されるそうです！
最近、疲れていると思ったら
睡眠不足、水分不足には
ご注意下さい！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
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2017年07月25日
疲れがたまる前に！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
当店に通われている方が
夏休みの旅行から
帰って来て来店されましたが
あっちこっち硬くなって
いました。
いろいろ歩き回ったそうで
足や腰、背中はパンパン
に張っていました。
※それ以外に長時間の飛行機などの
影響もあります。
この時期は仕事が忙しい方も
遊び疲れている方も
体のケアはお早めに！
と、今日は
週末の疲れ、
毎朝のラジオ体操に
行く為に朝が早く
寝不足気味で
疲れが取れないので
この辺で…(>_<) 笑
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
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に張っていました。
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影響もあります。
この時期は仕事が忙しい方も
遊び疲れている方も
体のケアはお早めに！
と、今日は
週末の疲れ、
毎朝のラジオ体操に
行く為に朝が早く
寝不足気味で
疲れが取れないので
この辺で…(>_<) 笑
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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常連のお客さんにも
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2017年07月24日
海でポッコリお腹解消！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今週も始まりました！
よろしくお願い致します。
昨日は海に行って来ました！
普段からチョコチョコ
走ったり筋トレみたいな事を
してますが
海、水中では
歩くだけでも
運動になります！
今回は鍛えにくい内股を
立ち泳ぎで足を前後左右に
開いたり、閉じたり
してました
※あ〜あまり使ってないなぁ〜と
実感…(>_<)
腕も平泳ぎのように
動かすだけでも
胸筋への刺激！
2、3分真剣にやるだけでも
水中では効果が高いです！
今の時期しか出来ない
海での運動を楽しみましょう
※内転筋を鍛えると
足の細っそり効果や
O脚の改善！
骨盤とも関係が深い為にも
骨盤の歪みを改善し
ポッコリお腹にも
いいとされています。
特に女性の方には
嬉しい事ばかりですので
お試し下さい。
海や水中だけでなく
内股にボールを挟んで
力を入れるなども
オススメですよ〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
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普段からチョコチョコ
走ったり筋トレみたいな事を
してますが
海、水中では
歩くだけでも
運動になります！
今回は鍛えにくい内股を
立ち泳ぎで足を前後左右に
開いたり、閉じたり
してました
※あ〜あまり使ってないなぁ〜と
実感…(>_<)
腕も平泳ぎのように
動かすだけでも
胸筋への刺激！
2、3分真剣にやるだけでも
水中では効果が高いです！
今の時期しか出来ない
海での運動を楽しみましょう
※内転筋を鍛えると
足の細っそり効果や
O脚の改善！
骨盤とも関係が深い為にも
骨盤の歪みを改善し
ポッコリお腹にも
いいとされています。
特に女性の方には
嬉しい事ばかりですので
お試し下さい。
海や水中だけでなく
内股にボールを挟んで
力を入れるなども
オススメですよ〜
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ありましたら
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2017年07月22日
そのラジオ体操…勿体無い！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
いきなりですが
お知らせです
来週の月曜日（24日）は
ポイント2倍デ〜となっています。
月曜日の午前中は
出張整体の為
午後13時からの営業と
なっていますがよろしくお願いします。
m(_ _)m
先日、夏休みは弁当地獄と
言ってましたが
プラス、ラジオ体操まで
行くことに…
早起きはいいけど…(>_<)
朝からパタパタ…します。
ラジオ体操は様々な動きを
行うので健康にいいと
言われていますが
特に腕を動かす事が多いので
肩こり改善にも
オススメです！！
※ポイントは『真剣』に
大きく体を動かす事！ 笑
恥かさ〜したら勿体無いです！！
※初めてのラジオ体操参加で
緊張している次男。
お父さん、お母さん
夏休み始まったばかりですが
頑張りましょう！
笑
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
※ちなみに明日も
予約のみですが営業しております。
日曜日しか休みの無い方も
この機会に体のケアは
いかがですか？
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
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いきなりですが
お知らせです
来週の月曜日（24日）は
ポイント2倍デ〜となっています。
月曜日の午前中は
出張整体の為
午後13時からの営業と
なっていますがよろしくお願いします。
m(_ _)m
先日、夏休みは弁当地獄と
言ってましたが
プラス、ラジオ体操まで
行くことに…
早起きはいいけど…(>_<)
朝からパタパタ…します。
ラジオ体操は様々な動きを
行うので健康にいいと
言われていますが
特に腕を動かす事が多いので
肩こり改善にも
オススメです！！
※ポイントは『真剣』に
大きく体を動かす事！ 笑
恥かさ〜したら勿体無いです！！
※初めてのラジオ体操参加で
緊張している次男。
お父さん、お母さん
夏休み始まったばかりですが
頑張りましょう！
笑本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
※ちなみに明日も
予約のみですが営業しております。
日曜日しか休みの無い方も
この機会に体のケアは
いかがですか？
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
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2017年07月21日
逆立ち健康法！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
皆さんは逆立ちってできますか？
ある事で少し調べていたのですが
けっこう体に良いみたいですね！
ヨガなどでは三点倒立
ポーズもあるので
それもあるんですかね？
逆立ちすることで
血流がよくなり
新陳代謝も活発なったり
大腸や小腸を刺激するので
腸内環境改善にもオススメ
だそうです。
他にも肩こり改善
体幹を鍛えることで姿勢の矯正
むくみの解消など
様々なメリットがあるようです！
※正直そこまで効果があるとは
知りませんでした。
ライバルですね〜 笑
あっ！明日から
施術の中に取り入れようかな〜 笑
ただし！
ただし！
注意も必要です！
慣れてないと
首などへ負担も増しますし
実際に逆立ちした後から
調子が悪くなり
めまいなどがあるということで
来店がありました！
この方は普段から体のケアを
しっかりやってる方ですが
久しぶりに
逆立ちにチャレンジしたところ
調子が悪くなって
しまったそうです。
いろんな健康法には
様々なメリットもありますが
やり方を間違えると
かえって体に悪影響が
出る事もありますが
逆立ちにもチャレンジしてみては
いかがですか？
私の逆立ちした画像を載せようと
思いましたが、
自信が無いので
子供達がチャレンジ！
逆立ちのはずが
ブリッジまで
やって見せる息子。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
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ポーズもあるので
それもあるんですかね？
逆立ちすることで
血流がよくなり
新陳代謝も活発なったり
大腸や小腸を刺激するので
腸内環境改善にもオススメ
だそうです。
他にも肩こり改善
体幹を鍛えることで姿勢の矯正
むくみの解消など
様々なメリットがあるようです！
※正直そこまで効果があるとは
知りませんでした。
ライバルですね〜 笑
あっ！明日から
施術の中に取り入れようかな〜 笑
ただし！
ただし！
注意も必要です！
慣れてないと
首などへ負担も増しますし
実際に逆立ちした後から
調子が悪くなり
めまいなどがあるということで
来店がありました！
この方は普段から体のケアを
しっかりやってる方ですが
久しぶりに
逆立ちにチャレンジしたところ
調子が悪くなって
しまったそうです。
いろんな健康法には様々なメリットもありますが
やり方を間違えると
かえって体に悪影響が
出る事もありますが
逆立ちにもチャレンジしてみては
いかがですか？
私の逆立ちした画像を載せようと
思いましたが、
自信が無いので
子供達がチャレンジ！
逆立ちのはずが
ブリッジまで
やって見せる息子。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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★家事や仕事で疲れがたまっている
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2017年07月20日
お子様連れも大歓迎！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
明日から夏休みが始まりますね！
お子さんがいる家庭は
これから大変です。
お昼ご飯や
遊び相手もしないと
いけない！
1ヶ月も…(>_<)
※子供には明日から
弁当地獄だね〜と言われています。
(>_<)
そんな時に自分が疲れていては
余裕も無くなって
しまいます。
お父さん、お母さんが
安心して子供を近くで見ながら
よりリラックスして
疲れを取ってもらう為にも
絵本やお子様用に
おもちゃで遊べる
スペースを確保して
対応しています。
また予約制なので
他の方とかぶる事が無いので
迷惑がかからずに
施術が受けられるので
気を使う事はありません！
明日からの
夏休みは
是非お子さんと一緒に
ご利用下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
明日から夏休みが始まりますね！
お子さんがいる家庭は
これから大変です。
お昼ご飯や
遊び相手もしないと
いけない！
1ヶ月も…(>_<)
※子供には明日から
弁当地獄だね〜と言われています。
(>_<)
そんな時に自分が疲れていては
余裕も無くなって
しまいます。
お父さん、お母さんが
安心して子供を近くで見ながら
よりリラックスして
疲れを取ってもらう為にも
絵本やお子様用に
おもちゃで遊べる
スペースを確保して
対応しています。
また予約制なので
他の方とかぶる事が無いので
迷惑がかからずに
施術が受けられるので
気を使う事はありません！
明日からの
夏休みは
是非お子さんと一緒に
ご利用下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
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2017年07月18日
自分だけの疲れ解消法
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
3連休が終わったところですが
今週からは
夏休みも始まります
普段、忙しい仕事の方も
お子さんがいる家庭では
益々疲れがたまって
しまうかもしれません。
※地獄の弁当作り…(>_<)
当店は歪みなどが
気になる方の
来店も多いですが
日頃の疲れを取るために
通われている方も大勢います。
『今回は足を重点的に
お願いします』
『肩をメインで』
『頭を…』
と、いう方もいますので
お気軽に声かけて下さい！
※でも、全身触りますけど…笑
体全体として考えてますので。
また当店には内地のお客さんも
来店しますが
温泉にもよく入るそうで
沖縄にも良いところが無いか？
と相談されます。
マッサージだけでなく
温泉、お風呂なども
疲れを取るためには
良いですし
軽い運動やストレッチも
オススメです。
暑い、疲れた、怠い
と、思いますが
自分なりの疲れ解消法で
乗り切っていきましょう〜
※ちなみに私は
運動した後の
ビールで疲れが吹っ飛びます。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
3連休が終わったところですが
今週からは
夏休みも始まります
普段、忙しい仕事の方も
お子さんがいる家庭では
益々疲れがたまって
しまうかもしれません。
※地獄の弁当作り…(>_<)
当店は歪みなどが
気になる方の
来店も多いですが
日頃の疲れを取るために
通われている方も大勢います。
『今回は足を重点的に
お願いします』
『肩をメインで』
『頭を…』
と、いう方もいますので
お気軽に声かけて下さい！
※でも、全身触りますけど…笑
体全体として考えてますので。
また当店には内地のお客さんも
来店しますが
温泉にもよく入るそうで
沖縄にも良いところが無いか？
と相談されます。
マッサージだけでなく
温泉、お風呂なども
疲れを取るためには
良いですし
軽い運動やストレッチも
オススメです。
暑い、疲れた、怠い
と、思いますが
自分なりの疲れ解消法で
乗り切っていきましょう〜
※ちなみに私は
運動した後の
ビールで疲れが吹っ飛びます。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
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2017年07月15日
暑くて・・・・
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
ここ最近雨も降らず
気温も高く
運動するには
しんどい日が続いています。
お客さんの中にも
『暑くて最近運動していない』
『暑くてストレッチもしてない』
『暑くてビールを飲み過ぎて…』（私）
と、言っている方が多いです！笑
私も少し当てはまるので
強くは言えませんが…(>_<)
今日を合わせて3連休ですので
この機会に体を動かす
習慣を作っていきましょう！
また別のお客さんの中には
毎日、しっかり運動を
されている方達もいますが
施術の最、体の状態が
明らかに違います！
反応がいい！
解れやすい！
こちらも楽！笑
などなど。
普段から体を動かす事で
歪みやコリ具合も
変わってきます。
以前から定期的に
通っていた方が
少し間を開けて来店しましたが
いつもの感じと違っていて
歪みや緊張が強く
別の部分にも違和感が
出たりしていました。
暑くて…
暑くて…
運動もストレッチも
億劫になりますが
汗をかいた後の
ビールは
最高ですので
少しでも体を
動かしていきましょう！ 笑
※体を動かした後は
お酒以外の水分補給を多めに
して下さい！
腰などが痛い方などな
足、太もも裏表を伸ばす
ストレッチメインに
行います。
肩こりなどの方は
肩甲骨付近を動かす様に
肩を動かします。
明日も暑くなると思いますが
熱中症などには気をつけて
連休を楽しまれて下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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★最近体が歪んでいるねと言われた？
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骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
ここ最近雨も降らず
気温も高く
運動するには
しんどい日が続いています。
お客さんの中にも
『暑くて最近運動していない』
『暑くてストレッチもしてない』
『暑くてビールを飲み過ぎて…』（私）
と、言っている方が多いです！笑
私も少し当てはまるので
強くは言えませんが…(>_<)
今日を合わせて3連休ですので
この機会に体を動かす
習慣を作っていきましょう！
また別のお客さんの中には
毎日、しっかり運動を
されている方達もいますが
施術の最、体の状態が
明らかに違います！
反応がいい！
解れやすい！
こちらも楽！笑
などなど。
普段から体を動かす事で
歪みやコリ具合も
変わってきます。
以前から定期的に
通っていた方が
少し間を開けて来店しましたが
いつもの感じと違っていて
歪みや緊張が強く
別の部分にも違和感が
出たりしていました。
暑くて…
暑くて…
運動もストレッチも
億劫になりますが
汗をかいた後の
ビールは
最高ですので少しでも体を
動かしていきましょう！ 笑
※体を動かした後は
お酒以外の水分補給を多めに
して下さい！
腰などが痛い方などな
足、太もも裏表を伸ばす
ストレッチメインに
行います。
肩こりなどの方は
肩甲骨付近を動かす様に
肩を動かします。
明日も暑くなると思いますが
熱中症などには気をつけて
連休を楽しまれて下さい。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた？
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
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