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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2020年04月13日

当店もテイクアウト…始め…

おはようございます。

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


コロナの影響がまだまだ続いてますが
皆さん体調はいかがでしょうか?
様々な職業が打撃を受けているようですが
もうしばらく頑張りしょう。

近所の飲食店やお客さんお店の多くが
テイクアウトを始めている所が
あるのでどんどん利用していきたいと
思います。



という事で、当店も
テイクアウトを始めました…

ともいかない職業で残念ですが
とりあえず自宅で自粛している方に
オススメの体操がありましたので
載せておきます。

外出自粛によってテレワークの方が
増えているようですが
同時に腰痛を訴える方も
増えているそうです。

※長時間座る為に家の椅子では
疲れるんですかね…

今後は一家に1人は整体師が…

ではなく上等な椅子も
必要になってくるかも
しれないですね…
 

体操は椅子に座りながら出来ますので
仕事の合間などにお試しください。


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足を反対の膝の上に載せて
上半身を前に倒します。
斜線のお尻付近がストレッチされます。
座りっぱなしはその部分の
硬くなり、故障へと負担をかけてます。
足のストレッチとこのお尻の体操も
忘れずに行ってください。


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEや電話などで
お気軽にお問い合わせください。


TEL 098-853-1124

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