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沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2020年03月24日

狙うのは・・・ボディー

こんばんは

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


本日、久しぶりの投稿となっていますが

よろしくお願いします。あせあせ(飛び散る汗)

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本日紹介するのはコレです。笑

来店された事がある方は

知ってますよね〜笑
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うつ伏せなどにした時によく

肩や腰に乗せていますから

※見てないからわからないかな?



コレ温めて使うのですが

肩こりや腰痛の方、緊張が強い方などに

よく利用しています。


たまにお腹に当てる事が

あるのですが

お腹の筋肉も腰痛と関係しているのも

ありますが

足などが冷えている方がいると

よく使う様にしていました。



また免疫力アップにもオススメです。


免疫細胞の約70%は腸にあって

そこをしっかり温めて、活動を促す事で

免疫力も上がると言われています。



最近お腹や手足が冷えている

慢性的な睡眠、運動不足

大きなストレスを抱えているなど

免疫力が下がるような生活や

体の状態がある時は要注意です。


食事や運動に加え

カイロや湯たんぽなどでもいいので

ボディーを狙って『お腹を温める』事も

一緒にお試しください。


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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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