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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2018年03月20日

腰痛改善に○○○の裏表のストレッチ

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。
image.jpeg

本日来店のお客さん

普段から足の裏のマッサージや

アロマオイルマッサージなどに
行っているそうですが
腰のだるさや肩こりなどが
改善しないという事で来店でした。


当店にも足裏やアロマオイルを
使用した施術があるので
これはこれでオススメですが…


この方の場合
腰や背中の改善のポイントが
太もも裏にありました。


他の部分に比べて
極端に硬く
左右差もあるので
骨盤の歪みにも繋がってました。
※(そんな方が多いです)

腰痛などに関しては
太もも裏表やお尻の筋肉の
ストレッチが有効ですので
是非お家の方でも
太もも裏表のケアを
行っていて下さい。

image.jpeg


image.png

できればストレッチ前後に
腰や肩の変化を
確認してみてください。

※この方も太もものケアだけで
軽くなってると実感してくれました。







本日も最後までお読みいただき

感謝いたします。



☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ!

そんな時はすぐにお電話を!

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう!

TEL 098-853-1124

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