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2018年03月12日
この部分が痛くなる方は歩行のバランスが悪い？！
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今週も始まりましたね〜
よろしくお願いします。
昨日、お友達から
すねの横の筋肉が痛いと
相談がありました。
たまにだるくなったり
押してみて硬いなぁ〜
と、いう人はいます。
この方は痙攣などして
痛かったそうですが
どうストレッチしていいのか
分からなかったと言ってました。
と言う事で、今日はすねの横の
ストレッチ法を載せています。
ハイヒールや逆にぺったんこの靴
などを履いたり左右のバランスが
崩れた歩き方をしていると
知らず知らずに負担が
かかっています。
怪我などの予防
特に女性の方はむくみなどとも
関係していますので
是非お試し下さい。
※絵がひどいですが…
伝わってますか？ 笑
あと、やってみて感じると思いますが
効いてるのかな？…笑
ストレッチするには
少し難しい部分ですが
角度を変えたりなどして続けてみてください。
またテニスボール
やゴルフボール
を
押し当ててのマッサージなども
有効です。
（私の指で押すのもオススメ）笑
という事で、すねの横の筋肉が
痛くなったり、だるくなったり
した場合はお試し下さい。
本日も最後までお読みいただき
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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今週も始まりましたね〜
よろしくお願いします。
昨日、お友達から
すねの横の筋肉が痛いと
相談がありました。
たまにだるくなったり
押してみて硬いなぁ〜
と、いう人はいます。
この方は痙攣などして
痛かったそうですが
どうストレッチしていいのか
分からなかったと言ってました。
と言う事で、今日はすねの横の
ストレッチ法を載せています。
ハイヒールや逆にぺったんこの靴
などを履いたり左右のバランスが
崩れた歩き方をしていると
知らず知らずに負担が
かかっています。
怪我などの予防
特に女性の方はむくみなどとも
関係していますので
是非お試し下さい。
※絵がひどいですが…
伝わってますか？ 笑
あと、やってみて感じると思いますが
効いてるのかな？…笑
ストレッチするには
少し難しい部分ですが
角度を変えたりなどして続けてみてください。
またテニスボール
やゴルフボールを押し当ててのマッサージなども
有効です。
（私の指で押すのもオススメ）笑
という事で、すねの横の筋肉が
痛くなったり、だるくなったり
した場合はお試し下さい。
本日も最後までお読みいただき
感謝いたします。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
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★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
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