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2017年11月11日
週に1度のラジオ体操！？
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
11月に入ってブログの更新
状況が悪くなっていますね〜。
反省！(=ﾟωﾟ)ﾉ
先日の来店のお客さん
先月の台風で腰を痛めて来店！
※ずっと我慢してたようです。
腰から背中、首
足の太もも、ふくらはぎ
すべてが
ガチガチのパンパン！！
緊張が強く通常行うような
手技では全然、ほぐれてきません！
時間はかかりますが
硬い部分にじんわりと圧を加え
更にストレッチも取り入れながら
行い何とかほぐれる感じです。
この方も1日中立ちっぱなしの上に
片方の足に重心がかかるような
姿勢をしているせいもあります。
今後、継続する事で
より良い変化も期待ができそうですし
何とか改善していきたいと思います。
ただ姿勢や運動は普段から自分で
意識してやらないと
いけないので…
その辺のケアもしっかり
していきたいと思います。
このブログやLINE@の投稿も
見た方が、思い出して
運動やストレッチを
やってもらうのも１つですので
今後も更新を頑張らねばと
気を引きしめていきます。
※当店のお客さんもそうですが
来店がない方もこちら見て
運動や体操などを始めることで
身体の不調が改善することが目標でもあります。
※ちなみにこの方の
運動習慣を聞いたところ…
週に1回のラジオ体操だそうです！！ 笑
皆さんはそんな事が無いように
こちらの投稿を見た方は
直ぐにストレッチなど体を動かしてみて下さい！
〇腰や背中がつらい方 まずは足のストレッチを！
〇首、背中がつらい方は 腕や肩甲骨をストレッチなど
動かすようにしてくださいね〜
では皆さん来週は気温が下がるそうですので
体調管理にもお気を付けください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
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11月に入ってブログの更新
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反省！(=ﾟωﾟ)ﾉ
先日の来店のお客さん
先月の台風で腰を痛めて来店！
※ずっと我慢してたようです。
腰から背中、首
足の太もも、ふくらはぎ
すべてが
ガチガチのパンパン！！
緊張が強く通常行うような
手技では全然、ほぐれてきません！
時間はかかりますが
硬い部分にじんわりと圧を加え
更にストレッチも取り入れながら
行い何とかほぐれる感じです。
この方も1日中立ちっぱなしの上に
片方の足に重心がかかるような
姿勢をしているせいもあります。
今後、継続する事で
より良い変化も期待ができそうですし
何とか改善していきたいと思います。
ただ姿勢や運動は普段から自分で
意識してやらないと
いけないので…
その辺のケアもしっかり
していきたいと思います。
このブログやLINE@の投稿も
見た方が、思い出して
運動やストレッチを
やってもらうのも１つですので
今後も更新を頑張らねばと
気を引きしめていきます。
※当店のお客さんもそうですが
来店がない方もこちら見て
運動や体操などを始めることで
身体の不調が改善することが目標でもあります。
※ちなみにこの方の
運動習慣を聞いたところ…
週に1回のラジオ体操だそうです！！ 笑
皆さんはそんな事が無いように
こちらの投稿を見た方は
直ぐにストレッチなど体を動かしてみて下さい！
〇腰や背中がつらい方 まずは足のストレッチを！
〇首、背中がつらい方は 腕や肩甲骨をストレッチなど
動かすようにしてくださいね〜
では皆さん来週は気温が下がるそうですので
体調管理にもお気を付けください。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
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そんな時はすぐにお電話を！
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