首痛: 骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

2018年03月08日

ある物を使って、首の寝違え対策

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

先日の腰痛に続き
昨日の夜中から急に首が
痛くなってしまいました…
（針で刺す様な痛み…）(>_<)

例の作業などがあったせいか
背中なども張ってる感じが
してましたが…

ほったらかしにしてたのが
問題でした…

寝違いになると首を
ストレッチしたり
引っ張ったり
ポキポキしたくなりますよね～…

でもそれがかえって
痛みを増加させたり
する事もあります。

※とりあえず自分も
引っ張ったり
ポキポキしましたが笑

あまり変化はありませんでした。

そこで
作業も落ち着いてきたので
自己整体をやる事に！

最近、硬くなってた腰や足の
ストレッチに

特に背中が硬くなってたので
あるものを
背中においてグリグリと…

その上に眠りながら腕を
上下左右に動かしたり
また場所を変えて
（痛みが取れます様にと
願いながら）

繰り返しているうちに
首がとても動かしやすくなりました！！
（まだ少し痛みはありますが）

という事で
皆さんもひどくなる前に
『張りやコリがあるなぁ～』
『疲れが溜まってるななぁ～』
と、思ったら早めの対処を！

自分でやる場合は
上の画像の
どこにでもある
『アル物』を使うと
気持ちよく出来ると
思いますので是非お試しください。

気になる方は当店で
実際に行いますので
お楽しみに～

本日も最後までお読みいただき

感謝いたします。

☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ～

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ！

そんな時はすぐにお電話を！

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！

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posted by 骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー at 18:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 首痛

2016年09月02日

15年前、あの時の痛みを・・・忘れ無い！

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です

車の運転の時、首が痛い為に

後ろを振り向く事が出来ず

バックする時はミラーだけで行ったり

それでも目を動かすだけでも痛みが・・・

痛みの為に寝がえりも出来なかったので

横になって眠れない日もありました

座ったまま眠る事もありましたし

酷い時は、血液が流れるたびに

頭にビクンビクンと激痛が走りました・・・・

きつそうでしょう？　　笑

今から15年ほど前の自分の事ですが

何故ここまでひどくなっていたかは

忘れてしまいましたが・・・笑

同じような経験された方も多いのでは？

先日のむち打ち3回の方はもしかしたら

もっと、もっと

酷かったかもしれないですけど

自分もいろいろ痛めてきましたが

あの時の痛みが今でも一番だったなぁ～と

思っています。

痛みもそうですが

その為に眠れず、睡眠不足

仕事にも支障がでるし・・・

いつ治まるのかわからない為に

恐怖の日々・・笑

幸いにも

当時、専門学校に通っていたので

毎日、毎日実験台になり

無事に回復しましたけど

先日3時間だけだけど

熟睡出来たとの報告がありましたが

痛み等で眠れない方は

本当にきついですよね・・・

そんな嬉しい報告が

多く聞けるように

15年前の痛みを忘れず

ガンバってまいります。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』

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