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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2020年03月16日

体のガチガチ度が増している方へ。

こんにちは

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。



2週間ぶりの学校再開。

このまま収束してくれるといいですが


その間、当店も

営業はしてましたが

ほぼ自粛状態…あせあせ(飛び散る汗)


来店されたお客さんもいましたが
コロナに振り回されているようです。


でも、久しぶりに休みが取れた方が
来てたので良かったのかな…と


その方々も
少し時間が空いていたせいで
ガチガチ度が増している感じです。


特にこの時期は年度末、新年度に
向けて仕事もプライベートも
忙しくなるはずですので
体のケアも忘れずに!


新年度に向けてリフレッシュしたい方も
お待ちしています。

最近、90分コースや
足裏10分、1,000円コースを
追加される方が
増えています。

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予約の状況などもありますが
あらかじめご連絡くださると
助かります。
※60分コースが定番のため。

では今週もよろしくお願いいたします。



本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEや電話などで
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2019年12月25日

長ズボンで腰痛予防。

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

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残すところ今年も1週間となりました。
よろしくお願い致します。

最近お店にもあちこち痛くなったり
疲れなどが溜まっている方が
増えています。

仕事も忙しいと思いますが
体操やストレッチなどで体を
動かしていきましょう。

先日も朝起きると腰が痛いという方が
来店しました。

体が硬い事もありますが
夜寝る時に短パンで寝ているようですが
腰痛の原因に足の冷えも関係する事が
あります。

なるべく長ズボンで寝る事をお勧めします。

思っているより足は冷えていたりしますので
お気をつけください。

起きて腰が痛いときは
足、太もも、ふくらはぎのストレッチを
行うようにしてみてください。
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

今年は31日まで営業しています。
皆さんのお越しをお待ちしています。
(30、31日)は前日までにご予約を!


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2019年12月14日

うるさい クソじじい!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。
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今週もご利用ありかとうございます。

この1週間はお疲れの方が
多かったのか、施術の途中で寝てしまう方が
よく見られました。



特に頭部を扱う施術の時は
爆睡する方も、たまに…寝言?笑


自分も以前、中々夜寝付けない時は

頭のマッサージをしながらよく寝てました。


ただ寝れるだけでなく
起きた時のスッキリ感は最高でした。


皆さんも忙しい日が続くと思いますが

自身の体のケア、

寝付きが悪い方は頭のマッサージを

してみてはいかがでしょうか?

やり方は指の腹などで

頭皮を動かすように軽く行います。
是非やってみてください



※そう言えば…最近

長女(小5)の寝言で

「うるさいクソじじい」と言う

フレーズがよく出てきます。

悲しい…




本日も最後までお読みいただき
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2019年10月30日

失態️ 〇〇ハラスメント。

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。
今週初の更新となりました。
よろしくお願い致します。


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以前、あるお客さんから
タオルの柔軟剤の香りがキツイと
ご指摘がありました。(がーん)



当店ではアロマオイルなども使用する事が
ありますが、人それぞれ好きな香りが
違ったり、全く受け付けない香りと
いう物があるので気をつけて
いたつもりでしたが…


最近は「香害」という言葉もあり
人の体を扱う仕事につきながら
配慮が足りなかったと反省しています。
※頭痛や咳が止まらなくなったりする事も
あります。

この方以外にも、もしかしたら
我慢している方もいたのでは?と
申し訳なく思っています。


今後はその件もそうですし
香り全般に、より気をつけていきたいと
思います。


その後、再来店された時には
香りはマシになってると
言われました。あせあせ(飛び散る汗)


ただ柔軟剤の香りは
何回か洗濯しても匂いが取れないよう
なので当分、タオルはお客さんの持ち込みと
なりました。


今後はこの様な方々に
負担がなく、安心して
施術を受けられるように
取り組んでまいります。

※因みに、においにより周囲を
不快にさせる嫌がらせのことを
スメルハラスメント、と言うそうです。


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2019年10月03日

注意力 創造力アップにオススメ。

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

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いきなりですが…
皆さんは仮眠などはとってますか?

お昼休みの後や、家事の合間などでも
いいのですが

最近は様々な会社などで
仮眠を取り入れているところ
も増えてるそうですが


昼間の眠気は脳機能が低下しているので
注意力や想像力を高めたり記憶力アップにも
仮眠は大切だと言われています。

当店も施術中スヤスヤと眠られる方が
いますがこのまま「そっと」してあげたく
なってしまいます。笑

※仮眠が取りたい方は是非。笑

またアップルの創業者である
スティーブ・ジョブズ氏は
「仮眠ができないような会社には来たくない」という言葉を残したそうです。

へ〜へ〜へ〜


ただ注意も必要です。
私も空いた時間などには
仮眠をとりますが

次のお客さんの予約が3時に
入っているのに、お昼が終わり
午後1番の施術が終わった後から
睡魔に襲われました、時間は…
2時半 …この時点で次の予約の事は
忘れてしまってました。あせあせ(飛び散る汗)


幸い… 幸いでもないですがあせあせ(飛び散る汗)
お客さんの電話、LINEで直ぐに起きましたが
久しぶりに焦った出来事でした。



という事で、仮眠を取るさいは
次の予定などをあらかじめ確認して
おくといいですよ〜!笑 (反省)

仮眠で体のケアを忘れずに!



では・・・・・ZZZ



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2019年08月29日

油でスベル。

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

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本日来店のお客さん



料理中、包丁を握ったり
手を使う動作などにより
腕や手の部分に痛みが
出たという事で来店
今回は油みそを混ぜている時に
痛みが出たようです。


手などを良く使う仕事の方や
肩こりの方などにも多いです。

また指先という事で
リウマチでは?と心配されていましたので
今後の状態次第で検査などを
受ける予定ですが

一度こちらへと思って
来られたようです。

とりあえず整体の出来る範囲内で
対応しましたので
今後の経過観察となりましたが

施術後はストレッチ、体操、
気をつける事を伝え

また気になる事がありましたら
ケアしていきますので
『油差しに来て下さいね〜』と
伝えたところ…

※油みそだけに…笑





お客さん : 苦笑



いや〜言わなければよかった…(寒っ!)



皆さん外は暑いですが
室内との温度差で体調を
崩す方が多いようですので
お気をつけて下さい。




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2019年04月26日

11連休スタート!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。





連休が始まりますね〜

休み疲れにならないように

連休中も可能な限り対応していますので

お時間が空いた時や体のメンテナンスにどうぞ〜


そんな連休前に久しぶりのお客さんが来店


以前、頭痛がひどく病院の薬でも変化が無いということで

来店してましたが、あれから調子がよく、薬の量もコントロール

出来るようになりとても楽になっているということです。


もちろんその方が通われていない間も

こちらが教えた体操や運動などを行っていたおかげですが・・・・




今回は足を怪我をしたせいで腰や背中にも違和感が出だしたので

早めの対処として施術を受けられていきました。


歪みはあったものの、あの時の体の硬さとは全然違っていました。


今回はケガによる体のバランスの崩れによることが

大きかったので早めの対処が腰、背中の改善

頭痛につながらずに済むことになるのではと思われます。



ということで皆さんも明日からの連休も

無理せず体を労わりながらお過ごしください。

※うちの末っ子は朝から体調が悪いという事で

一足先に連休に突入! 11連休!!!


お昼ごろまで寝たら『治った!』と言って復活しました。(仮病?)

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4月28日(日)から5月6日(月)までは

完全予約、前日までの予約のみで
営業しようかなと思っています。
(当日も相談可)


時間や私の予定次第で
お断りする事もありますが
お仕事を頑張っている方、
連休中の遊び疲れにも
対応していきますので
よろしくお願いいたします。



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2019年04月03日

〇〇放題始めます!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


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3月は皆さんお疲れさまでした!

新しい年度が始まりましたし


新年号も発表されてワクワクと

平成が終わる寂しさがありますが

体調管理に気を付けて頑張っていきましょう。 笑

※最近また寒くなってますし・・・



実は当店も4月1日に(ある事)を発表しようとしてましたが

年号発表、エイプリルフールなどが重なっていたので

遠慮していました。



先日のブログにも書きましたが

最近は身体に対する『足』の大切さなどが

とても重要視されていますので

4月からは、より『足の裏のコース』を皆さんに

取り入れて欲しいと思っています。



そこで当店のメニューである

『足裏コース』10分1,000円の

コースがあるのですが・・・

今回、5,000円を払ってもらえれば半年間『足裏コース』が

飲み放題 もみ放題となります。


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※ただし、通常のコースメニューとセットで

受けるのが条件となっています。



5,000円払えば毎日来店してOKで

月に1度でも元は取れますし

2度、3度来られる方は
更にお得となっています。




まだ足の裏コースを受けられたことが
無い方は是非この機会に
体験してみてはいかがでしょうか?


今回この『足裏コース』のもみ放題コースは

限定10口とさせていただきますので
興味がある方はお早めにどうぞ!

詳しくは店頭、LINE@などから

お問い合わせください。







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2019年03月13日

畑仕事で腰痛に

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

いい天気ですね〜

こんな時はビールがマグカップ

と、行きたいですが。笑



ここ最近、天気が良いせいか

畑仕事、庭仕事を行なって
腰が痛める方が続けて来店されています。


これから更に増えてきそうですね…

畑作業などは慣れてないと
体を痛めてしまいます



スコップなどを使う作業は
自分が思っているよりも
腰や背中には相当 普段がかかりますので
お気をつけください。

土などを掘り出す際には腰を
折り曲げる時や

持ち上げた状態から体を捻って
放り投げる時には

ギックリ腰などになる事もありますし


また同じ側でしか作業をしない為に
左右差が出てバランスも崩れやすいので
ご注意を!

臀部(お尻)の筋肉にも負担がかかり
腰痛を引き起こす事もありますので
下のストレッチなど
しっかりとケアも忘れずに!


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本日も最後までお読みいただき

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2019年02月22日

『髪を切りにいけない』と悩んでいる方に

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

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最近は暖かくなっていますが

雨ばかり続いていますが体調はいいかがでしょうか?



運動もできず、ストレスが溜まっている方に

オススメな方法も載せていますので

是非お試しください。






先日から通われている方の悩みですが

『髪を切りにいけない』でした。




? 何の関係は?と思ってしまいますが

この方『頭痛』がひどくじっとしてられないので

美容室の椅子に長時間座れないので

ずっと『髪を切りにいけない』と悩んでいたそうです。




実際には痛みが悩みだと思いますが・・・


痛みや違和感などがあることで

やりたい事も出来ずに悩んでいる方も多いですよね・・・



この方も医療機関で様々な検査や薬のお世話になっていたようですが

あまり改善しないという事で

先月から来店されていますが、

※10日に1回の頻度で通われています。



昨日来店されたときに

前回、施術を受けた後から症状が楽になって

『髪を切ってきました』と嬉しい報告を受けました。笑



※言われないと気づけなかったのは男性として・・あせあせ(飛び散る汗) 笑




ただここ数日までは良かったけど

また痛みが出てきた事で来店となったようです。


身体的には初回よりも大分緊張も解れてきていますし

効果もある程度実感されているようですので

今後に期待したいと思います。




施術中に様々な体操も伝えていますが

今回はテニスボールを使った方法を

試してもらいました。

自宅でも簡単にできるのでいいですよ〜

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※肩甲骨の内側にテニスボールを置いて
腕をクルクルを動かします。
場所を変えてお試しください。

運動不足やストレスで肩などがガチガチの方に

特におすすめです。







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