ファン
プロフィール
骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナーさんの画像
骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
プロフィール
QRコード
当店のHP、ブログ、 Facebookページ、 LINE@はこちらのQRコードからどうぞ
当店のHPはこちら 当店のFacebookページはこちら
カテゴリアーカイブ
最新記事

プラナロム ( PRANAROM ) 精油 ラベンダー・アングスティフォリア 10ml p-98 ラベンダーアングスティフォリア 成分分析表つきエッセンシャルオイル ( essential oil )でアロマテラピー。ケモタイプ精油 オーガニック アロマオイル

価格:3,672円
(2015/11/21 20:13時点)
感想(167件)

過去の写真
最新コメント
検索
タグクラウド
那覇市 整体 整体那覇市 沖縄県 腰痛 肩こり 樋川 おすすめ整体

2019年12月12日

デスクワーク 運動不足にオススメ座って出来る体操

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


残すところ今年も後20日程に
なってきました。


これから益々忙しくなってくると
思いますので自宅、仕事場で
簡単に出来る体操を載せておきます。

2つ紹介してますが

肩こりや、腰痛と、とても関係のある
部分ですので

マッサージや整体などに行けない時

仕事の合間にでも

お試しください。

2D854FD5-779C-4B89-977C-0C11F393339F.jpeg



※足を反対側の膝の上に乗せて
体を前に倒しお尻の筋肉をストレッチします。

73C86F5A-078F-4929-A98A-0C028DC32595.jpeg



※椅子やソファーなどの背もたれに

持たれ背中側を反るように伸ばします。


日頃、デスクワークの方や

重たい荷物を持つ方などは

特に硬く、湾曲も多くなっていますので

こちらもセットで行なってみてください。



年内は31日まで営業していますが

疲れがたまっている方などは

お早目の対処を。



本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEのメッセージや電話などで
お気軽にお問い合わせください。

TEL 098-853-1124

骨格調整HSTI・由 HP

☆当店のホームページはこちら


問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です!

LINE@ 骨格調整HSTI・由 

☆当店のLINE@の友達登録はこちら

友だち追加数


この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/9488914
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック