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2019年11月16日

夜、◯◯で眠れない時はコレ!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

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本日は睡眠時など鼻が詰まって
眠れない方などにオススメです。

これからの季節風邪を引いたりする方も
多くいますので是非覚えていて
欲しいと思います。

寝てる時片方の鼻がつまり
息苦しさで目が覚める事もあります。

その時に試すのが下記の方法です。


やり方は

まずは横向きになるのですが
詰まってる方の鼻を上にします。

次に両手などを用いて
写真のように頬骨の出っ張りに当てます。

無題.png



この時、頭の重さを頬骨に集め
手で支えます。

これだけで早ければ数秒、
数分で鼻の詰まりが解消されます。

わざわざ起きて鼻うがいなどをする
必要も無いのでオススメです。


では今週もご利用
ありがとうございました。


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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お気軽にお問い合わせください。

TEL 098-853-1124

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宮城一由といいます  自分の今の考えや、思った事を好きなように書いていきます 身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと思っています
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