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沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2019年10月02日

10月もよろしくお願い致します。

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

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久しぶりの投稿になってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)

昨日から10月になりましたね〜
今月もよろしくお願い致します。

体を動かすには徐々に(朝夕)
最適な季節に
なってきてます。

ただギックリ腰や体を痛める方も
少しずつ出てきてます
※台風後の片付けなどで
痛める方がいました。


急な運動や日頃慣れてない動作などは
体に負担がかかりますし
怪我の原因にもなります。

ギックリ腰などで来店される方などを
見てると、普段の姿勢、歪みが
大きい方がほとんどですので

これから運動をされる方も
日頃、体の手入れをされてない方は
ストレッチなどからでも
いいのでしっかりケアしていきましょう。

日中はまだまだ暑いので
体調管理にお気をつけください。


本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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