ファン
プロフィール
骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナーさんの画像
骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
プロフィール
QRコード
当店のHP、ブログ、 Facebookページ、 LINE@はこちらのQRコードからどうぞ
当店のHPはこちら 当店のFacebookページはこちら
カテゴリアーカイブ
最新記事

プラナロム ( PRANAROM ) 精油 ラベンダー・アングスティフォリア 10ml p-98 ラベンダーアングスティフォリア 成分分析表つきエッセンシャルオイル ( essential oil )でアロマテラピー。ケモタイプ精油 オーガニック アロマオイル

価格:3,672円
(2015/11/21 20:13時点)
感想(167件)

過去の写真
最新コメント
検索
タグクラウド
那覇市 整体 整体那覇市 沖縄県 腰痛 肩こり 樋川 おすすめ整体

2019年04月12日

オススメの内ももストレッチ!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。
1FED578F-EE59-4996-98DB-DFFF9B200F3A.jpeg


今日は久しぶりにオススメの

体操を載せています。



お時間のある時にでもどうぞ〜

今回は内もものストレッチです。


↑ができる方は必要ないと思いますが・・・笑

いくつか紹介していますので

ご自身の体の状態

膝や腰などが痛い場合は

楽に出来る姿勢を選んで

行うことをオススメします。



まずは下の3つから!


先日、来店のお客さんですが

膝が痛いという事で来店したのですが

膝関節自体はそこまで問題が

なさそうなのですがお尻の筋肉(中臀筋)や

内もものコリがとても強い方がだったので

そこの部分を集中的にストレッチや

施術を行う事で膝の痛みが軽減してました。

59A99A8D-17A0-4824-A7F0-DFD444123AAB.png


71797002-0D72-4AA3-A4ED-7D7A56AD6599.jpeg

33C5EC19-09EF-47C5-AFEE-A694ABE5E1DC.jpeg



膝が痛い方全般とは言い切れませんが

とても関連が深いところですので

お身体の状態に合わせて

しっかりと解してみてください。


※時間がある時は

太もも裏側や前側も同じように

ケアする事で腰痛などにも

いいので是非お試しください。







本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

TEL 098-853-1124

骨格調整HSTI・由 HP

☆当店のホームページはこちら


問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です!

LINE@ 骨格調整HSTI・由 

☆当店のLINE@の友達登録はこちら

友だち追加数


この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/8717360
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック