2019年03月13日
畑仕事で腰痛に
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
いい天気ですね〜
こんな時はビールが
と、行きたいですが。笑
ここ最近、天気が良いせいか
畑仕事、庭仕事を行なって
腰が痛める方が続けて来店されています。
これから更に増えてきそうですね…
畑作業などは慣れてないと
体を痛めてしまいます
スコップなどを使う作業は
自分が思っているよりも
腰や背中には相当 普段がかかりますので
お気をつけください。
土などを掘り出す際には腰を
折り曲げる時や
持ち上げた状態から体を捻って
放り投げる時には
ギックリ腰などになる事もありますし
また同じ側でしか作業をしない為に
左右差が出てバランスも崩れやすいので
ご注意を！
臀部（お尻）の筋肉にも負担がかかり
腰痛を引き起こす事もありますので
下のストレッチなど
しっかりとケアも忘れずに！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
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いい天気ですね〜
こんな時はビールが
と、行きたいですが。笑
ここ最近、天気が良いせいか
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これから更に増えてきそうですね…
畑作業などは慣れてないと
体を痛めてしまいます
スコップなどを使う作業は
自分が思っているよりも
腰や背中には相当 普段がかかりますので
お気をつけください。
土などを掘り出す際には腰を
折り曲げる時や
持ち上げた状態から体を捻って
放り投げる時には
ギックリ腰などになる事もありますし
また同じ側でしか作業をしない為に
左右差が出てバランスも崩れやすいので
ご注意を！
臀部（お尻）の筋肉にも負担がかかり
腰痛を引き起こす事もありますので
下のストレッチなど
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