ファン
プロフィール
骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナーさんの画像
骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
プロフィール
QRコード
当店のHP、ブログ、 Facebookページ、 LINE@はこちらのQRコードからどうぞ
当店のHPはこちら 当店のFacebookページはこちら
カテゴリアーカイブ
最新記事

プラナロム ( PRANAROM ) 精油 ラベンダー・アングスティフォリア 10ml p-98 ラベンダーアングスティフォリア 成分分析表つきエッセンシャルオイル ( essential oil )でアロマテラピー。ケモタイプ精油 オーガニック アロマオイル

価格:3,672円
(2015/11/21 20:13時点)
感想(167件)

過去の写真
最新コメント
検索
タグクラウド
那覇市 整体 整体那覇市 沖縄県 腰痛 肩こり 樋川 おすすめ整体

2019年02月05日

小顔と肩こり解消を同時に

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


image.jpeg
ここ数日は気温が上がったり、下がったりと忙しいですので
体調管理にお気をつけください。

最近は運動もブログ更新も
サボり気味で
いろいろなまってきています。あせあせ(飛び散る汗)

頑張って頭も体も動かしていきたいと
思っております。笑



今日はお客さんから
よく聞かれる当店のメニューの
『フェイスケア』とも関係している

自分で出来る小顔マッサージを
載せておきます。

簡単に出来ますし
お風呂の時に行う事で血行も良くなるので効果もアップします。

顔がむくみやすい方は是非!
私は飲み過ぎた次の日は
よくやります。笑

更にある症状の緩和にも!


やり方

○片手でピースをしたら、
 第二関節と第一関節を
 曲げてフックのようにします。
※難しい場合は手のひら全体でも可

○人差し指と中指の第二関節あたりで
 アゴをはさみこみます。
 

○アゴをしっかりと挟み込んだまま
 アゴのラインに沿って耳の下まで
 お肉を引き上げていきます。
 

○アゴの先から耳の下へ10回。
 一方通行でグイっとお肉を
 引き上げるようにします。

image.jpeg



これだけでもいいのですが

ついでに耳の上の『側頭筋』の
マッサージも行います。
こちらを行う事でより
頬の筋肉を支え
顔の引き上げにもいいですし

肩こりや首のコリ解消にも
良いと言われています。
image.jpeg

この二つの部分は
ストレスがたまってたり
寝てる時に知らず知らずに
奥歯を噛み締めたりしてて
顎やこめかみが緊張している事が
ありますので
自分でも解してみてください!


本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ!

そんな時はすぐにお電話を!

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう!

TEL 098-853-1124

骨格調整HSTI・由 HP

☆当店のホームページはこちら


問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です!

LINE@ 骨格調整HSTI・由 

☆当店のLINE@の友達登録はこちら

友だち追加数


この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/8532749
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック