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沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2018年12月21日

体を温めるおすすめポイント!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


今日から一段と寒くなってますね〜

半袖のまま年を越すのかと期待してましたが・・・笑

前日から5度ほどの気温差がありますのでご注意ください。



また今日で仕事納めの方も多いかと思いますが

当店は31日まで納めませんのでお気軽にどうぞ〜笑
※31日は前日までにご予約を!


今日は先日から子供たちが冬休みに入り

学童状態です・・・・ 笑
image.jpeg

※外が寒いからか出ていかない・・・



ところで皆さん、足先が冷えてませんか?そんな時にオススメなのが

足湯、お塩を入れたり、入浴剤、アロマオイルなどを

取り入れて温まるのもいいかなと。

寒かったのやってみました!

image.jpeg



また最近では当店でもホットパックを使って

体を温めるようにしていますが

特に骨盤の部分(仙骨)を温めたり

おなか(おへその下)を温めるのがおすすめです。

image.jpeg


仙骨の部分には冷えに効くツボがあったり

お腹には「気海(きかい)」というツボを温める事で

体調が安定して過ごせるそうです。
※特に女性にはオススメな部分です。

腰痛緩和 冷え対策にも
上の二つはお客さんにもかなり好評です。




ホットパックが無い場合は使い捨てカイロなどを上手く

利用して体が冷えない様に取り組んでみてください。



では皆さん風邪をひかないように

お過ごしください。


※カイロを使用するときは低温やけどなどにもご注意を!

では寒くなってきたので・・・カイロ  (帰ろう)




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


TEL 098-853-1124

骨格調整HSTI・由 HP

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