骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



たまには鏡を見て体の
チェック！




特に横向きでのチェックを
忘れずに！

日頃、体の前側ばかりしか
見てませんよね？

横からの骨盤の前傾・後傾

耳の位置が肩の位置よりも
前にあるのか？



なども自分の歪みを知るには
大切です。


知ってるだけでも
意識して直そうとするので
姿勢改善を考えると重要です。

またそれだけでなく

「毎日全身をチェックする」
という行動だけでも、実は
ダイエットの効果もあると
言われています。


お腹やお尻など目立つ部分は特に
意識して比較するのがいいそうです。





今日から毎日鏡で全身チェックして
ダイエットや姿勢改善に
取り組みましょう〜



※私は最近鏡が怖くて
見れませんでした…

ある日子供に
パパお腹の横、何で膨らんでいるの？
と言われまして…

見たく無いけど… 笑


是非皆さんも怖がらずに
体のチェックしてみてください。

※歪みや癖がわかる事で
今の痛みや体の悩みの改善にも
つながるかもしれませんよ〜。





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

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