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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2018年05月08日

happybirthday メロディ メロディ

こんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。

梅雨入りしましたね〜
happybirthday梅〜雨♪


image.jpeg


と、この時期は天気の影響などにより

体の不調を訴える方が

多くなります。




特に気圧の変化などで

身体がだるくなったり

やる気が出ない!などと

感じてしまう事も…


肩こりや偏頭痛も多くなりますし



他にも朝夕の気温差

食欲不振や消化不良

湿度が高いために身体の

代謝も落ちがちなので

こちらも注意が必要になります。



対策としては

普段からの軽い運動や

胃腸など消化器系が弱くなって

しまうので冷たいものなどの

摂取にも注意しましょう。



※冷たいビールも程々に!笑



この時期は外部環境に

身体が左右されがちですので

お気をつけ下さい。



またダルさやむくみなど

に良いとされるツボも

載せていますので

お時間のある時にでも

お試し下さい。


image.png


★足三里

身体がだるい時や食欲がない時にも

良いと言われているそうです。


※膝のお皿の外側下辺のくぼみから指4本分下


image.jpeg



★三陰交
冷え性などにも効果的
むくみや生理痛などにも
良いとされています。

※足の内くるぶしの所から
指4本分上の所。






本日も最後までお読みいただき

感謝いたします。



☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた



そんな時はすぐにお電話を!

早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう!

TEL 098-853-1124

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