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2017年11月14日

冷え性、肩こり改善にはこれもいいかも!

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。



今日は冷え性や

肩こりなどで困っている方に

オススメなものを紹介します。



それは…

マッサージや整体!


と、言いたいですが 笑




今日はそれではなく

『炭酸水』です。



よく炭酸水は美容やダイエットなどに

言いといわれて飲まれている方も

多いですよね。



で、どうして炭酸水が冷えや

肩こりなどにオススメかというと…





炭酸水を摂取する事で

体内の血中の二酸化炭素の濃度が

高くなります。





これは運動時など汗をかいて

代謝が良くなっている時の体の

状態と一緒といわれています。




その為、脳が血管を広げて血流量を

増やす事で酸素の濃度をあげようと

働きます。


この時に血管が広がり、血流量が

増加し、血行が良くなるので

体が温まり冷え性や肩こりの

改善にもいいという事です。




『もちろん個人差はありますが』


体温が1度下がると免疫力は

40%低下しているそうですよ!




なのでこれからの時期

仕事場などで足先の冷えや

肩こりなどで困っている方は



整体、マッサージも

オススメですが… 笑

(本当はこちらを勧めたい)笑



『炭酸水』の摂取も体操・運動などと

一緒に取り入れてみては

いかがでしょうか?


※私も炭酸水を買って飲みますが

炭酸が抜けた後は

効果は無いのでは?


と、思いますがそれでも十分に

摂取できるそうなので

捨てずに飲まれるといいそうです。




また、炭酸水、発泡水、ソーダ水と

似たようなものがありますが

いろいろ細かな定義もありますので

興味のある方は調べてみてください。






image.jpeg

米これは炭酸水ではありません。








本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

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宮城一由といいます  自分の今の考えや、思った事を好きなように書いていきます 身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと思っています
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