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沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2016年11月17日

ケガ予防に!このテープ


皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


今日、届きました!

image.jpeg




コレを見ると

本当に走るんだ…と

毎回思ってしまいます。






これからは体調や怪我

にも気をつけながら

体を慣らさないといけないので

気を使いますが、

頑張ってまいりたいと思います。





実は今回は知り合いが

靭帯を痛め

手術を受けた為に

急遽参加が出来なく

なってしまいました。

※残念です。
来年に期待!笑





この時期もそうですが

気温が低くなってくると

体の不調や怪我をする方が

増え、体もより過敏になりますので

日頃のケアにも注意して

欲しいと思います。




で、走る方などに

オススメなのが

キネシオテープ!

image.jpeg




私も昨年は怪我が多く

ふくらはぎ、膝

太ももと

沢山貼ってました!





直前の練習でも

痛みがあったので

今回は無理だと思ってましたが



痛みが出る事なく無事に

完走できました!




貼ってみたい方には


image.jpeg


貼り方の説明と

何枚かセットでの販売も可能です。

足首…

膝…

ふくらはぎ…


詳しくはご連絡下さい。














本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK!?』




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