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沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2015年12月07日

無事に完走!








・ 


image.jpg




NAHAマラソン走ってきました。

今回は、思うように練習が出来なくて本当に心が何度も、何度も

折れそうになりながらも、何とか無事に完走できました。



image.jpg



あまりにもきつかったので、ハーフでもいいかなと思い

とりあえず、中間地点までは行こうと、

歩いたりしながら着いてみると・・・・



残念ながら、バスに乗るには時間があったので、ちょっと走る事に!笑


すると・・・

あれ? このまま行けば完走できる?

と思って走ってたら無事に完走できてしまいました。



今回で最後って決めていたので、沿道の食べ物も手当たり次第頂き、

より多くの方との「ハイタッチ」を行ない楽しむことが出来ました。





ゴールできたことも良かったのですが、また別の収穫が・・・



image.jpg


足の毛も剃って、テーピーングを貼る事で足に痛みが出ずに

走れました! 実際に体験してとてもいい方法だったので

改めておすすめします!

ふくらはぎがつりやすい方におすすめ

でも根本治療にはならないので、トレーニング、ケアを忘れずに!



テーピング







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