骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

も
う
出
な
い
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ＮＡＨＡマラソン走ってきました。

今回は、思うように練習が出来なくて本当に心が何度も、何度も

折れそうになりながらも、何とか無事に完走できました。







あまりにもきつかったので、ハーフでもいいかなと思い

とりあえず、中間地点までは行こうと、

歩いたりしながら着いてみると・・・・



残念ながら、バスに乗るには時間があったので、ちょっと走る事に！笑


すると・・・

あれ？　このまま行けば完走できる？

と思って走ってたら無事に完走できてしまいました。



今回で最後って決めていたので、沿道の食べ物も手当たり次第頂き、

より多くの方との「ハイタッチ」を行ない楽しむことが出来ました。





ゴールできたことも良かったのですが、また別の収穫が・・・






足の毛も剃って、テーピーングを貼る事で足に痛みが出ずに

走れました！　実際に体験してとてもいい方法だったので

改めておすすめします！

ふくらはぎがつりやすい方におすすめ

でも根本治療にはならないので、トレーニング、ケアを忘れずに！



テーピング


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と
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う