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骨格調整HSTI・由(ゆい)オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
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2021年08月11日

心も足裏もリフレッシュ

こんにちは

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。


9月になりましたね〜

今月もよろしくお願いします。


ここ最近から、日差しも和らぎ、

少しずつ過ごしやすくなってますが

体調に気を付けていきましょう。


最近はなかなか外出できない方も多いと思いますが

ご自身の体のケアも忘れずに!

自身で行う方法もありますが

自分で行うマッサージは慣れてないと、かえって

腕が疲れたりしますので、テニスボール、ゴルフボールなどを

使うと楽にできますのでオススメです。

※ゴルフボールは差し上げますので声掛けてください。




私も、無性にマッサージを受けたくなる時があります。

特に足の裏!

自分でもやってみますが・・・・・



そんな時にオススメが、当店の足裏・・・・ではなく、


砂浜を裸足で歩く!です。


様々な大きさの石や砂の刺激に、夕陽を浴びながら・・・最高です

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個人的には寒くなってから行うのがよくて

初めは冷たくても、後からポカポカしてきて

血行がよくなるのが実感できます。


今は、ビーチが遊泳禁止になっていますが

歩く分には問題はないと思いますし


海、自然に触れられ『心も足裏』もリフレッシュできるので

当店の足裏コース以上にオススメです。 笑

お時間のある方は行ってみてください。




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。


TEL 098-853-1124

骨格調整HSTI・由 HP

☆当店のホームページはこちら


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