骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




今年の営業も残りわずかとなっていますが
よろしくお願いします。
（12月29日まで）

先日から首、肩の調子が悪くなってるので
自分でテニスボールを使って
マッサージしています。



仰向けで背中や首に当てて
行う方法は以前にも紹介してましたが

他の方々は会社や仕事場などではなかなか
横になれませんので
立って行う方法を紹介します。


やり方は簡単で
下のタッチが素敵な画像の様に
壁に持たれた時に肩甲骨の間に
テニスボールを当てて
膝で高さを変えたり

手を大きく動かすことで
凝り固まった部分の解消になります。





またそのままでもいいのですが
靴下などに入れて
ポイントを簡単に変えられる様にすると
煩わしさも軽減されますので
オススメです。














背中が疲れて…

という方は是非やってみてください。


テニスボールがない方は
ゴルフボールを靴下に入れても
とてもよかったですよ。
そのまま使うより当たりがソフト。

※ゴルフボールは沢山あるので
欲しい方は言って下さい。
差し上げますので。　笑

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TEL　098-853-1124

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