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沖縄県那覇市で整体をしています宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればいいかなと 続けていきます。それ以外も多々あります。
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2020年02月17日

皆 クスリのお世話になっていた。40代の悩み

皆さんこんにちは!

骨格調整・由(ゆい)の宮城です。
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またまた寒くなってますね…


今日は前日との気温差が

10度ぐらいありましたので

より寒く感じました。



こんな時に気をつけたいのが

寒暖差による血圧の変化ですが

食後すぐや、飲酒後の入浴は

気をつけた方がいいですね!




実は先日は、同級生と集まる事がありましたが

皆、血圧が高いようで

薬を飲んでる方が多くいました。



薬も大切ですが

血圧を下げるような体操や

ツボ押しなどもありますので


下記に載せておきますので

是非お試しください。

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紹介した以外にも

様々な方法がありますので

ご自身でも探してみてください。



本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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