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ストレッチは筋肉の始まりの部分と終わりの部分をシッカリ引き離すように伸ばせてるかが要チェックです [2016/07/11 20:00]
自分自身のコンディショニングのために日常的に
ストレッチを行ってる方は少なくないと思います。
また、最近ではストレッチ専門サロンもちょっとしたブームに
なる等、ストレッチはかなり身近な体調管理法と言えます。
整体院やマッサージ、カイロプラクティックでも施術の仕上げに
ストレッチを行ったり、セルフメンテナンスとして
ストレッチ法を教えたりすることが結構あると思います。
ただ、身近になった健康法だけにストレッチについて
軽く考えている整体師やスポーツトレー..
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