お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

冷凍庫に肉の保存と米の確保することを

基本にするのがいいですね。



がっつり毎回ごはんは食べなくても


毎日のごはんの用意が困らないように

することです。


肉を小分けした分を

半月分くらい冷凍庫に確保することで

節約にもなります。

必要以上におかずを作り過ぎない

ことも大事ですね。



そのつど料理するときに

いろんな野菜と合わせて

ちゃっちゃと肉野菜炒めなど

簡単にすぐできます。



米なんて炊飯予約しなくても

早たきでも３０分はかからなく

出来てしまうので、


お風呂にさっと入っている

あいだにご飯は炊けます。


一食の一人前のお米は１合で

ちょうどよくて食べきれる感じです。


食べ過ぎにも防げて

お腹にちょうどいい感じ。