お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

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ハマチの刺身とニラ玉ごはんいただきました。

ということで

盛り付けが雑なので

インスタバエよくないですね。


材料は、ハマチの刺身用５００円前後の

多少大きいのを買います。

それを２、３回にわけて頂きます。


ニラとたまごは

簡単に混ぜて炒めただけです。

そしてサニーレタスにマヨネーズ

かけたものです。


基本的に食べたいものではなくて

からだによさそうな食材を買います。


コテコテなものや好きなものばかり

買うのは危険です。からだに異変や

体調は悪くなりがちです。


健康的な食材を買って、

そこで好きな組み合わせの料理で考えます。


毎日気分よく、体調絶好調で仕事は

したいものです。


脂ものばかりでは、体内脂肪も体重も増えます。

バランスよくチョイスしましょう！

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