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2019年05月07日

血圧も下げれる国内産大麦を混ぜる

血圧も下げれる国内産大麦を混ぜる

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ということで


毎日の白いご飯に国内産大麦を

混ぜるだけで健康のいい食事が出来ます。


白いご飯を毎回食べていると

糖分量が多いんですね。

血圧高めの人はこの白いご飯に

大麦や胚芽米を混ぜる



白米 大麦又は胚芽米

1対1にして炊いてみるといいですね。



混ぜて食事しても満腹感もありますし。

健康な感じを受けます!!

お腹にしつこさもなくなる感じです。


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