2020年06月13日
血圧は良好
血中脂質異常症対策として
3ヶ月に渡り継続している脂質制限は
期待していた目的を達成することは
できなかった。
しかしながら、副産物として
健康的なダイエットを実現。
内臓脂肪レベル及び体脂肪率の低下は
週末ジョギングと筋トレを継続する
大きなモチベーションとなっている。
血圧も126の70と
私としては良好な数値。
気がつけばアルコールの摂取量も
格段と下がった。
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